しかも4ヶ月間でコレだからな
糖質制限の威力マジでヤバすぎるだろ…………
2：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:hYR9EQImd
主食はなに食べてるんや?
10：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:lOIVqAlxM
>>2
肉
魚介類
チーズ
野菜や海藻
重量比だと6割ぐらいは野菜や海藻だったけど
3：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:OQKpRS3gM
すごい
4：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:lOIVqAlxM
凄いわマジで
7：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:OQKpRS3gM
運動もしたんか?
15：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:lOIVqAlxM
>>7
したよ
自重トレとランニング
>>9
もう今は普通に糖質食いまくってる
徐々に糖質量戻してったからなぁ
8：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:YQI4e/eer
ガリガリになっちゃってるやん
9：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:Y7mX2Wjsd
ええ感じに減量できたなら後は制限ほどほどにしとくんやで
13：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:dLlEnXFk0
さすがにちょっと痩せすぎじゃね?
適正体重68〜くらいじゃないの
21：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:lOIVqAlxM
>>13
それって見た目はちょっと太ってる奴やん
>>14
筋肉は落ちてないと思う
タンパク質ちゃんと摂取してたし、運動もしっかりやってたし
14：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:832oGCMc0
筋肉は?
16：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:9AA7J4Yr0
ガチならすげえけどすぐリバウンドしそう
29：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:lOIVqAlxM
>>16
いやもうダイエット終わってるけどリバウンドは一切ないよ
糖質量は徐々に戻してったし
今は糖質普通に食ってる
>>19
謎やな…………
18：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:0407VjL30
顔デカそう
19：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:46C1iGLw0
俺も晩御飯に白米食べないダイエットしてるのに
体重変わらないんだが、何で?
22：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:emdoawqm0
筋肉なくなってそう
24：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:e3rkdEjMd
そんなヒョロいより元の多重の方が良いと思う
25：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:kuSZh65hM
糖質制限きつくね
26：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:Y1RzGPML0
俺も15キロ痩せたけど痛風になった
27：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:sxTbP9580
抜け毛やばそう
ワイも急激に痩せた時やばかった
43：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:lOIVqAlxM
>>27
むしろフサフサやけど…………
>>32
普通に徐々に糖質量増やしてったし、今は人並みに糖質食ってるけど全然平気やで
30：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:M8wzPQlC0
毎日2食スクランブルエッグのみで96`から53`まで痩せた
34：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:0407VjL30
>>30
それ栄養失調やろ
31：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:0407VjL30
それ糖質制限じゃなくて栄養失調やろ
32：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:b1ZhvT6ea
あーあやっちゃたよ
これくそ効くけどもう一生糖質食えないで
食ったら食ったでもう効き目無くなるしすぐ太るで
35：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:hqD+cExCa
ワイは食事制限せずにバーピージャンプとかいうのでちょっと痩せた
38：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:ZikbUuxz0
筋肉ってタンパク質だけじゃないで
39：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:0NAZo6nk0
はよ証拠あげろや嘘つき野郎
42：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:AFXZe+c50
リバウンドするやつや
44：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:M8wzPQlC0
SSサイズ着てたけど今はMやわ
45：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:8qbRaKyz0
マジレスしてるやつ障害持ち?
46：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:bEa0BgmBa
シャッ!シャッ!シャッシャッシャッ!
49：なんJゴッドがお送りします2021/10/28(木) ID:ACn4GYyR0
ワイもガチで糖質制限で4ヶ月で14キロ痩せたわ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1635422513/
