もうかれこれ1時間動けんで倒れてる
2：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:5kAVEcUQp
ちな24歳
3：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:cYNwWVPva
車いす生活
4：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:Y7eLZz89a
数日は無理やで
5：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:tL+Zd3w2r
は?
6：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:uN48J67W0
アイシング
7：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:aztxFxLm0
せや!
8：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:5kAVEcUQp
ベッドに行きたいのに行けん立てん
9：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:ovozfbfQ0
終わりやね
10：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:vphdS6AP0
おっちゃんやん
11：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:US2cHg9Fd
ワイの知り合いぎっくり腰やと思ってたら椎間板ヘルニアやった人いたで
12：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:vPLOKYQA0
もうイッチは死ぬまでそれと付き合うんやで
13：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:3H1hdeVC0
ぎっくり腰と思ったらヘルニアってこともあるしな
というかその歳で1週間治らないってやばいやろ
14：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:UfixRCmG0
ギックリ腰で1時間も動けんとかあるか?
15：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:nIHZ4i6jd
ボケ抜きでヘルニアじゃね?
16：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:5kAVEcUQp
最近ちょい肥満気味で腹筋ローラーやってたんやけどここ一週間くらい腰に違和感はあったんや 
それがさっきくしゃみしたら爆発した
22：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:nIHZ4i6jd
>>16
そもそもそれローラーの使い方間違ってたんやないか?
素人ってジムとかでちゃんと教えてもらわんと腹筋ローラー上手く使いこなせんらしいで
39：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:C8b+8qtl0
>>16
筋力ない奴は腹筋ローラーすら出来ないから
筋肉はあるんだな
17：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:mPdoygY30
終わりだよこの腰
18：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:7XPrxgbM0
ガチで動けなくなるよな
19：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:U100fVez0
たまに朝起き上がるときに背中から首辺りがピキーン!ってきて首曲げれなくなるんやがあれなんていうんや
20：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:6b77SPar0
動けるようになったら整形外科か針いくんやで
21：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:5kAVEcUQp
調べても無理しないほうがいい、多少動かしたほうがいい、冷やすな、温めるな、冷やせ、温めろ、情報が散らかりすぎだろこの病気
23：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:6y9LhpKeM
ぎっくり腰なんか一日経てば余裕やろ
26：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:5kAVEcUQp
痛い痛い言いながら腰がだるま落としで抜けたみたいに崩れ落ちたわ
27：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:VULmQ+qdd
これホンマ大丈夫かってくらい痛いけど2,3日で動けるようになるから不思議なもんやで
28：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:rKlGOZKWM
わいも夏にやって2週間くらいほぼ寝たきりやったわ
29：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:S47butBTF
余力のあるうちに這ってでも食べ物と飲み物を確保しつつトイレの前に向かえ
119：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:aG4PHvfnF
>>29で真っ先に忠告してあげたのに
30：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:UfixRCmG0
痛いだけならギックリやけどしびれを感じたらヘルニアや
34：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:5kAVEcUQp
>>30
腰が痛いだけや痺れとかはない下半身もまあ動く
31：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:5kAVEcUQp
鼻炎なのに鼻かむのこわくて水っ鼻垂れ流しとる
32：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:5/al3bNB0
ぎっくりなった時に何でジジイが杖ついてるか解る
病院行く時便利やであれ
33：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:TVfboBg/d
動こうとしても痛いし横になろうとしても痛いから腹立ってストゼロ飲みまくって無理矢理曲げてたら次の日治ってた
35：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:5kAVEcUQp
ロキソニンきかんクソッタレ
36：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:W+fHDm1Y0
くしゃみする時は力入るから毎回気をつけろって言ったやん
37：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:Apvw91x20
やきうボールでマッサージしよ
38：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:r7G+Xl2D0
ヘルニアで病院に行って来たわ
びっこ引きながらやけど、立てる歩ける喜び
40：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:S+wIy8uta
2日の我慢や
3日後には痛いながらもなんとか動ける
42：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:Sa9BACjt0
時間が解決してくれる
43：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:wKIj/L2S0
くせになるで
ワイもう何度もやってる
52：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:mgx5Op3j0
>>43
はい嘘松
45：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:W+fHDm1Y0
動けなくて救急車呼んでもブロック注射して終わりって親戚が言っとったわ
基本耐えるしかない
47：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:dy8rpAGo0
ギックリは2日目が一番痛いんよな
1日目はまだ序章みたいなもんよ
48：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:krHGgGGq0
あーあ腰は癖になるぞ
一生事あるごとにビクビクしなアカン
49：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:PWQptNwvr
速攻性は鍼
50：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:S47butBTF
ヘルニアで痛いのに整形外科行くと硬い椅子に座らされて長時間待たされるのってほんま罠よな
51：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:1Z1Po1wpa
腰は人間の欠陥やな
53：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:5kAVEcUQp
今まで生きてきて1番の痛みだわ
55：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:zZ+zxSVy0
トイレ行くのに1時間の刑な
58：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:S47butBTF
寝返り出来ないならヘルニアだと思う
61：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:5kAVEcUQp
>>58
マ?寝返り無理やろ…まず横向きの体勢から仰向けになれねえ
59：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:Q2sJH7Bm0
俺はぎっくり腰の兆候が見えると敢えてスーパー銭湯に行きサウナの熱で炎症を進行させる
当然腰痛は酷くなるけど2日ほど安定にして痛みが減衰するまで待つ
そのタイミングで再びサウナに入って今度は血行を良くして改善させるのだ
特に効果は無いがあのズキーン!とくる最初の一撃は回避できる
60：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:0zlw6G4l0
マジでしばらく動けないよな
62：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:dy8rpAGo0
梶谷や中田もこんな痛みと常に戦ってるんや
それを思えばシーズンの半分休んだりうまくいかずイライラして後輩殴るのもしゃーないと思うやろ
せやろか
69：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:YtormIPPd
>>62
一人で何言ってんだ
63：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:AXoMZxHFM
ヘルニア経験者からすれば横になってるしかない
あとは患部を冷やすか冷湿布しろ
誰かいないと何も出来んぞ
64：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:WLYr8GoLM
24て早ない?
65：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:5kAVEcUQp
>>64
ほんそれ
66：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:B2oI9eKe0
腰いためるとEDになるぞ
ソースはワイ
68：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:wKIj/L2S0
>>66
なんで?
70：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:QPLzpCL+d
腹筋鍛えて背中に負担かけないようにしないと
71：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:GVJ0TuI/M
筋トレで腰痛めるのって結構あるみたいやな
わいもyoutubeの筋トレチャンネルみたいの見て筋トレしてたら腰痛めて酷いことになった
92：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:AzSfjrAO0
>>71
負荷をかける事が目的で回数や重さをクリアすることが目的じゃないから無茶苦茶いきんでやりきろうとするとケガするで
若い人は回復も早いから痛めても特に意識せずそれやり続けたりするけど関節に深刻なダメージ負うことになる
73：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:Q2sJH7Bm0
医者行ってジグロフェナク貰うのも有りだぞ
74：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:5kAVEcUQp
あと多分腹筋だけして背筋鍛えなかったのも原因だと思うわ
背筋って家で鍛えるの上体反らししかないんか
81：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:wKIj/L2S0
>>74
関係ないぞ
ぎっくり腰なんかならない奴は死ぬまでならんからな
ばあちゃんとかならなかったもん
そのばあちゃんが腹筋背筋あったとは思えんし
75：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:5kAVEcUQp
ぎっくり腰とか言うネーミングがまず罠やろなんやぎっくりってふざけろ
76：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:BnLpsnPj0
ロートルか?
77：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:OHdzXw7ya
動けないなら救急車呼んでケツから薬入れてもらうんやで
79：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:5kAVEcUQp
魔女の一撃とか言う変に洒落た別名も腹立つは
80：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:dy8rpAGo0
ジムとかである角度つけて背筋やる奴は結構危ないで
勢いがつく分おかしくなりやるし
82：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:XzEUokzIr
寝返りが打てず熟睡できないパターン
83：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:NVK0BMr90
初心者がいきなり高負荷の筋トレやって
負荷を筋肉で受け止めきれずに怪我するってパターン多いよな
経験者でもちょくちょく怪我して危ないのに素人ならなおさらよ
86：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:7eJhrifAM
一回ぎっくり腰やるとクセになるからな
ワイは毎日ストレッチしないとダメな身体になった
87：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:HCa4FT0u0
コルセットええで
全然ちゃう
88：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:Q2sJH7Bm0
一度なるとくしゃみやあくびでも腰に響く感覚がわかるからそろそろギックリくるなって予測は可能になる
89：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:GVJ0TuI/M
動けるなら仰向けになって膝をくの字で立てると比較的楽になったで
90：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:VhRNCSsUa
手術するかしないかは選択の余地あると思うがひとまずコルセットくらいもらったほうがよさそうやね
はよ受診しや
91：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:koi87LSWd
経験上腹筋すると腰痛くなるからやめといたほうがいいで
94：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:HCa4FT0u0
>>91
起こすときしっかり首曲げてるか?
93：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:DsvTOrnca
腰痛持ちは腹筋しろって言われて腰痛が悪化するパターンは鉄板だから気を付けろ
96：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:xXVg3J0q0
若いなら数時間で治る
歳取るとマジで一日動けん
97：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:5kAVEcUQp
今なんとかうつ伏せ経由で寝返り打てた
個人差あるんやろが仰向けは無理だった
116：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:AzSfjrAO0
>>97
仰向けの時は両膝を立てると良い
足の裏に下方向へ体重が少し乗って腰の痛みを軽減してくれる
99：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:6N78gRYI0
怖いンゴ…
100：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:UExdOE10a
ぎっくり腰は1時間ですむもんじゃない
一回寝たら起きれないぞ
101：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:E70RAcF80
POW!
102：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:wKIj/L2S0
ぎっくり腰って名前で軽いもんだと思う馬鹿が多いよな
なったらめっちゃ大変なのに
104：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:saU94FSNd
数日前から腰痛いんだけど病院行った方がいいんやろか
起きる時痛くて苦労する
105：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:wKIj/L2S0
>>104
気になるならはよ行ったほうがええで
111：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:5kAVEcUQp
>>104
ワイの二の舞にはなるな
106：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:3n6kvIGC0
ぎっくりの痛みはガチやばいで
107：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:v9ArjdW2a
ぎっくり腰はマジでキツい
寝たら治ると思って寝たら起き方分からんかったわ
108：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:5kAVEcUQp
やばいおしっこしたい
109：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:5kAVEcUQp
まだ我慢できないほどではないが意識したらおしっこしたくて仕方ない
110：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:AzSfjrAO0
寝た状態から上体をを起こす腹筋運動は反動つけたりして腰を叩き壊すから危ないで
しかも非効率や
寝た状態から顎を引いてちょっとだけ体を起こすだけで腹筋には効くで
それ以上体を持ち上げると重心が腰の方に移動してやられる
112：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:3n6kvIGC0
うんこもおしっこもオムツでやる羽目になるで
113：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:uxuKJR02M
ギックリもヘルニアもやったけど2つの痛みと症状は全然違うで
115：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:wKIj/L2S0
>>113
ヘルニアって軽いと手術しなくても治るんか?
114：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:TRI1Ej5S0
オムツ持ってないのにぎっくり腰になる奴wwwwwwwww
117：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:UExdOE10a
ワイ腰痛持ちは整骨院週1-2回行ってるな
370円でかなりやってくれるからええで
118：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:hnpLkmIt0
家の中を這うことになるから
普段から掃除しとくべき
121：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:wKIj/L2S0
>>118
四足歩行でトイレ行くよなマジで
120：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:N3TZwCjp0
大丈夫かイッチ
というか24でなるもんなんか
124：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:v9ArjdW2a
>>120
ワイがなったのは21の時や
バイト先の人に家まで送ってもらったわ冷や汗ダラダラで何も出来んかった
122：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:P2DPjVg40
普段から背筋伸ばして歩くやで
腰痛予防なるで
123：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:wKIj/L2S0
じじばばでもならん奴はならんからな
年齢そこまで関係ないぞ
125：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:Q2sJH7Bm0
伊集院は若い頃ギックリ腰やっちゃって部屋にブルーシート敷いて泣きながらうんこしてた言うからな
126：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:yZQw0EZXp
コルセットないとまともに直立できないのほんまクソ
仕事にもまともに行けんわ
127：なんJゴッドがお送りします2021/10/15(金) ID:AzSfjrAO0
いやー怖いね
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1634284182/
