そもそも運動なんかやらねえんだから2000もいらんだろ
2：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:xSKkSJ2ad
2000いうたら天一何杯やねん
3：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:nMT4/3eTr
じゃあ食事もいらんな
6：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:xSKkSJ2ad
>>3
ぶっちゃけ三食もいるか?
4：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:xSKkSJ2ad
デスクワークの時代ぞ?
42：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:kB3cBu0JM
>>4
でもお前ニートじゃん
5：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:1dQjwwuU0
働け
7：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:xSKkSJ2ad
>>5
デスクワークで動かねーんだし
8：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:ABtXMFvn0
虫か?
9：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:xSKkSJ2ad
2000に騙されて不健康になってるやつ多そう
10：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:FgDowNcjM
2kcalじゃあ死んじゃうぞ
11：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:TFQ5ZeZOa
まあ江戸時代は2食が一般的だったと聞くし、3食に絶対的な根拠はないんやろ
12：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:xSKkSJ2ad
コスパわるいわ
13：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:xdT9Y45Zd
2000カロリーて米粒数粒で行くんじゃ無いか
14：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:p14fkk7d0
20カロリーじゃしょうがないわね
15：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:w5vGQPm20
現代人はろくに運動しとらんからな
2000は多すぎやで
17：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:xSKkSJ2ad
>>15
これ、ご飯も毒
酒なんかあり得ないよね
16：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:xSKkSJ2ad
何時間も走って400も消費しないんだし間違っとるよな
57：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:UyxahT+sa
>>16
10km走で700くらいは消費するぞ
18：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:xSKkSJ2ad
あんなのは肉体労働が常識だった名残だろ
19：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:G/6bQeoI0
健康的な体ならそんくらいやろ
お前ら運動しなさすぎてカロリーのかわりに寿命減らす体になってるだけやぞ
20：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:xSKkSJ2ad
>>19
運動とかする暇ないやろ…
21：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:ZFTPu05C0
1日2食やってたらガチで体あちこち壊れたわ
22：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:pUyCeI+f0
2キロカロリーやん
23：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:xSKkSJ2ad
運動ってコスパわるいしな、
運動5時間やっても菓子パン一つで無駄になるし
24：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:jWy6ByXa0
1日カロリー1500、塩5g以内やっけ?
26：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:xSKkSJ2ad
>>24
それでもおおない?
どうせ一日500くらいしか使わんし
27：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:xSKkSJ2ad
栄養はサプリで取れるし
28：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:wcFsqI1d0
基礎代謝って知ってるか?
29：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:n8ZmkvG4r
こうやって食わんし動かんヒョロがりが生まれるわけやな
35：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:xSKkSJ2ad
>>29
動く必要なくない?
30：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:lrX4Jbn2a
普通プラーナだけだよね
31：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:tnalLPwF0
ワイは1800までに抑えてるで
33：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:xSKkSJ2ad
>>31
ふーん
32：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:WrDGaBlx0
1200から1700くらいでええぞ
34：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:56Boi2AA0
普通に運動して筋肉付ければいくら食っても太らないよね
38：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:xSKkSJ2ad
>>34
運動はコスパ悪い
36：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:+08Kj9pb0
体格・体重・筋肉量で最低限必要なカロリーをかんたんに割り出せたらいいのにな
あとは一日の活動量を上乗せすれば適正な必要カロリーが分かる
37：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:xSKkSJ2ad
働く必要はあるけど
39：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:pMTYiLp7d
薄皮クリームパンで500キロカロリーあるんやが😅
40：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:xSKkSJ2ad
>>39
栄養はサプリ
41：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:+08Kj9pb0
運動は健康維持のために必須級やぞ
痩せるためじゃなく健康のためや
44：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:xSKkSJ2ad
>>41
っても、国民の平均運動時間なんて…ね
43：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:8Df7U0A60
米一合炊いたら何キロカロリーなんや?
46：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:jMio++2K0
基礎代謝が1500で活動代謝が500ってほんまかなぁ
基礎1000活動500くらいで生きてるイメージ
49：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:+08Kj9pb0
基礎代謝調べるサイトあったからやってみたけど1580kcalも要求されて草
痩せ型なのにこれかよ
56：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:xSKkSJ2ad
>>49
そら嘘つかれてますな
50：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:vFSb9nIwa
基礎代謝で2000kcalやぞ
52：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:8EKhj2vl0
生きてるだけで消費する基礎代謝量が大体1500kcalやから
53：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:CesUtk7Jd
確かに筋肉は減るわ
55：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:KmwF//JZd
2000は妥当やろ
電車通勤やとデスクワークでも2000ぐらいは消費するんちゃうか?男やと
58：なんJゴッドがお送りします2021/10/04(月) ID:4gcPfDVA0
事務仕事しかしないから3時くらいに500mlペットボトル1つとパン1個食って終わりや
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1633320680/
