糖質抜きダイエットやが泣きそう
3日目で心折れる
2：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:psRWzjeSd
スープ買いだめだがもうなくなるわこれ
くそくそくそ
4：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:psRWzjeSd
ラーメン食いたいンゴ
5：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:UT+zzUG9d
趣味に没頭しろ
空腹が気になると辛い
7：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:psRWzjeSd
>>5
あいにく暇なんや
6：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:Wpj80WxSd
野菜食え
噛まないと満腹感は得られんぞ
野菜ならなんぼ食ってもええ
8：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:psRWzjeSd
>>6
糖質やろ
10：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:PVQRjAAU0
オススメなのはプロテイン大量に輸入して、腹が減ったら水に溶かして飲む
12：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:psRWzjeSd
>>10
腹埋まるん?
14：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:X5cSW+y8M
芋食え芋
秋やで〜
15：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:IPkKtJHt0
塩分で死ぬ
18：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:psRWzjeSd
>>15
まじで飲めば飲むほど喉渇いて草生えるわ
16：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:fI69baJK0
そんなスープ飲んだら塩分で腎臓に悪いぞ
25：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:psRWzjeSd
>>16
あかんやろ
17：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:nDzf3Qcs0
美味いもん好きなだけ食える20代のうちに好きなだけ食えばええと思うがね
21：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:psRWzjeSd
>>17
BMI29で震えてるんや
19：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:X5cSW+y8M
今日かぼちゃとさつまいもの天ぷらむっちゃ食ったった😋
23：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:psRWzjeSd
>>19
ええなあ
てんやいきたい😂
24：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:/QhTUP1x0
糖質ダイエットってどうなん
体重知らんけど一般的な食事と適度な運動じゃあかんのか
29：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:psRWzjeSd
>>24
BMI29のクソデブや
26：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:k1N1kaaP0
35：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:psRWzjeSd
>>26
腹カラカラで酒とかやばいやろ
30：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:tKsYW/rxM
アホすぎる
32：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:X5cSW+y8M
秋、炊き込みご飯もええな
きのこと人参、ごぼう、鶏肉、そしてこんにゃくか白滝入れるとグー
36：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:fI69baJK0
はよ寝て朝から運動しようや
44：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:psRWzjeSd
>>36
今日昼起きたんや
39：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:IB3lolnUd
食った方がマシ
42：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:eShUB4s90
糖質制限し過ぎるのも良くないぞ
絶対リバウンドする
47：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:psRWzjeSd
>>42
大丈夫や
45：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:h25n9bP90
ゲソ食え☺
54：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:psRWzjeSd
>>45
イカ天食べたい😡
46：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:IYJ4lgT9p
ガム噛んどけや
50：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:psRWzjeSd
>>46
ガム嫌いや
48：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:usMfy3PNd
食って運動しろ
楽して痩せようとするな
52：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:psRWzjeSd
>>48
外出るのだるいんや
49：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:NcID/Iu+a
なんかの依存性になれ
空腹を忘れろ
51：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:/jmjfrJs0
もしかして炭水化物全部糖質だと思ってる?
食物繊維はとれよ
53：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:psRWzjeSd
>>51
当たり前やろ
55：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:PYwl7DDP0
ブラックコーヒーやトマトジュース飲んで足りなきゃ水がぶ飲みしろ
57：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:PfhSwtu20
大変やな
俺も尿酸値8超えて中性脂肪900超えたからダイエット始めたわ
66：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:PYwl7DDP0
>>57
ダイエットすると更に尿酸値上がるから野菜と水分沢山取るんやで
58：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:8//Ba3kB0
先週健康診断受けたら体重99kgで大台間近で震えとるわ
3年で30kg位増えてるから流石に痩せないとヤバそう
60：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:psRWzjeSd
>>58
草生える
110：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:ZLmFF3sm0
>>58
ワイもそんな感じだったけど糖質オフ始めたら半年で15kg痩せた
59：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:6+8JWfUI0
ダイエットするなら適切な食事と運動だろ
なんでバカって食事だけで楽して痩せようとするんやろ
71：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:PfhSwtu20
>>59
運動したくないからやろ
62：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:GydcfgHLd
糖質制限は痩せるけど
頭回らなくなるよ
63：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:AiKtSVwJM
ケトジェニックでええやん
ナッツとかチーズ食い放題やで
78：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:oudlPF7ga
>>63
あれやりすぎると体臭がとんでもないことにならね
65：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:oudlPF7ga
140キロワイ
超健康体で医者からビビられる模様
67：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:hYC3sHmb0
そのままだと腎臓逝って人工透析でみるみる痩せられるぞ
69：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:Wpj80WxSd
間食はあたりめがおすすめや
塩分には気つけろよ
73：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:JwADzbo00
マッスルグリルのダイエット料理作ればええやん
食いきれないほど腹パンパンになるで
74：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:QM5btMn50
運動してるんか?
82：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:psRWzjeSd
>>74
3日に一回通勤で2時間くらい歩いとる
75：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:psRWzjeSd
塩分取りすぎってなんであかんのやっけ?
水いっぱい飲めばおっけ?やない?
84：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:BYDDrosC0
>>75
むくんじゃう気がする
76：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:/jmjfrJs0
当たり前だけどプロテインは太るぞ
あれは筋トレする人が大量にたんぱく質を取る手段であって運動しないやつは普通の食事でもたんぱく質十分足りてるからな
81：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:psRWzjeSd
>>76
どうすんの?
79：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:BYDDrosC0
炭酸水飲むと腹膨れる
80：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:FmxCfBmW0
120kgは超えてるクソデブかと思ったらBMI29って微妙なラインだな
85：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:psRWzjeSd
>>80
せやろ?
86：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:+ijjAc6r0
糖質制限ダイエッターが陥りがちだけどカロリーは減らしたらあかんで
代謝が落ちるだけで脂肪の低下はすぐ下げ止まるからな
103：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:PfhSwtu20
>>86
最初に代謝減らして運動やな
88：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:2yDRdgzu0
いやアホやろ
89：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:Ba10Gyyj0
沼食えよ糖質制限なんかより続けやすいし効果あるワイは半年で運動一切しなくても10キロ減った
91：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:fczlaMtc0
オートミール中華出汁で飲めや
92：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:PfhSwtu20
運動しなきゃ痩せないのはガチやろうな
俺は体質おかしいから一週間の食事制限で72キロから69キロまで落としたけど
そもそも178センチ72キロでそんなヤバい数値出るのがおかしいんや
96：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:efksACYW0
死ぬまで糖質制限するの?
97：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:qqXrBRJT0
腹が減ったらササミとモヤシをポン酢で食うって生活してたら130キロから70までいったわ
100：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:psRWzjeSd
>>97
半分になったら世界変わるやろうなw
98：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:m66Jrai5a
ただの糖質制限(炭水化物抜き)よりファスティングっぽくやっちゃった方がかえって楽やで
無調整豆乳にプロテイン溶かして毎食飲めば最低限の脂質とタンパク質は摂れる
頭クラクラしたら昆布茶に梅干しほぐしたやつ入れて塩分補給や
99：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:X5cSW+y8M
すねやスジ肉、野菜で煮込み
満足感出るやろ
101：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:dEpP3nWl0
スープに糖質入っとるやろ
104：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:Cx0L5rrc0
最低限糖質は取れやボケ リバウンドするだけやぞ
114：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:PfhSwtu20
>>104
一生制限してればリバウンドせんぞ
105：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:2yDRdgzu0
デブの好きな食べ物
ジュース
コーラ
炭酸飲料
菓子パン
107：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:X5cSW+y8M
食欲の秋
涼しくなってから食欲やば
109：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:JwADzbo00
111：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:0PNFis7S0
糖質制限とか意味ないやろ
運動しろ
112：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:N0JBZs1d0
そういう時は唐揚げや
炭水化物じゃなきゃセーフ
113：なんJゴッドがお送りします2021/09/20(月) ID:FmxCfBmW0
痩せたら糖質制限辞めろよ
糖質制限というかゼロや極端な制限して痩せて、その後も糖質制限続けた奴突然死してる確率が高い
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1632065532/
