1：なんJゴッドがお送りします2023/04/15(土)
これもう痩せるの無理だろ
2：なんJゴッドがお送りします2023/04/15(土)
1時間走れば菓子パン食っても太らんとと考えよう
3：なんJゴッドがお送りします2023/04/15(土)
頭悪そう
4：なんJゴッドがお送りします2023/04/15(土)
1時間走って菓子パン1個を我慢する
本来プラス20kcalだった所がマイナス780kcalになる
分かりますね
5：なんJゴッドがお送りします2023/04/15(土)
せやな
6：なんJゴッドがお送りします2023/04/15(土)
言うほど食いたいか?
美味しないやん
7：なんJゴッドがお送りします2023/04/15(土)
逆に太りたいならこれ食えばいい?
8：なんJゴッドがお送りします2023/04/15(土)
食わなきゃええやん
9：なんJゴッドがお送りします2023/04/15(土)
ツールドフランス参戦ダイエットすればええやん
10：なんJゴッドがお送りします2023/04/15(土)
米くえ
11：なんJゴッドがお送りします2023/04/15(土)
食わなきゃよくね
21：なんJゴッドがお送りします2023/04/15(土)
>>11
くわな太りやすい体質になるで
リバウンドしやすくなる
最低でも基礎代謝分はカロリーとった方がええ
12：なんJゴッドがお送りします2023/04/15(土)
ワイ昔基礎代謝の概念なくて絶望してたわ
13：なんJゴッドがお送りします2023/04/15(土)
基礎代謝1500
14：なんJゴッドがお送りします2023/04/15(土)
内臓が消費するカロリー800
15：なんJゴッドがお送りします2023/04/15(土)
1時間走ったら650kcalは消費するやろ
16：なんJゴッドがお送りします2023/04/15(土)
ほんまに一時間運動してその程度だったら
一日5000キロカロリー摂っても痩せてくスポーツ選手がおるわけないしな
22：なんJゴッドがお送りします2023/04/15(土)
>>16
運動強度の違いやろそれは
17：なんJゴッドがお送りします2023/04/15(土)
基礎代謝と仕事なりなんなりで結局2000kcalくらいいくやろ結局
34：なんJゴッドがお送りします2023/04/15(土)
>>17
なんGやってるだけでも?
18：なんJゴッドがお送りします2023/04/15(土)
どんぐり食ってるだけで生きてたとか嘘やろ
19：なんJゴッドがお送りします2023/04/15(土)
生きてるだけで消費されるカロリーもあるやろ
20：なんJゴッドがお送りします2023/04/15(土)
修復にかかるエネルギーやらなんやら云々
23：なんJゴッドがお送りします2023/04/15(土)
コロコロやること変えず継続すればどの方法でもそれなりに痩せる
と思う
24：なんJゴッドがお送りします2023/04/15(土)
1時間走ったら菓子パンカロリーゼロってことやん
ええことやん
25：なんJゴッドがお送りします2023/04/15(土)
24時間走っても菓子パン24個しか食えへんとか欠陥だよこの体
26：なんJゴッドがお送りします2023/04/15(土)
そのまま吸収するわけちゃうやろ
27：なんJゴッドがお送りします2023/04/15(土)
消化効率も人によってかなり変わるらしいな
消化効率を高めたければパンを水に溶かして食べろ
28：なんJゴッドがお送りします2023/04/15(土)
ウイスキー飲むようになったらなんかスイスイ痩せたわ
29：なんJゴッドがお送りします2023/04/15(土)
金は貯まるの遅いけど 使うのは早い
カロリーは貯まるの早いけど 使うのは遅い
逆だったら誰もが幸せになるのにね
30：なんJゴッドがお送りします2023/04/15(土)
消費カロリーは気にしたらダメ
筋肉付いたら代謝が上がるからそれを信じろ
35：なんJゴッドがお送りします2023/04/15(土)
>>30
筋肉増えても体重落ちれば基礎代謝落ちるぞ
結局は摂取と消費のバランスでしかない
31：なんJゴッドがお送りします2023/04/15(土)
デブ「言うほど食べてない(間食に菓子パン)」
32：なんJゴッドがお送りします2023/04/15(土)
食わないだけで痩せられるんだからむしろ楽やろ
痩せる目的なら有酸素運動はコスパ最悪やぞ
33：なんJゴッドがお送りします2023/04/15(土)
基礎代謝あるだろ
37：なんJゴッドがお送りします2023/04/15(土)
一時間走って菓子パン一個食え言われても困るで
38：なんJゴッドがお送りします2023/04/15(土)
よつばとの砂糖30gが全部身についたとしてもたった30gみたいなやつ思い出した
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1681536172
