1：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
なんでみんなやらないんや
2：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
相撲取りがやっとる
4：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
>>2
お相撲さんなのに痩せようとするな
6：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
1日1食だけどあんまし痩せない
7：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
>>6
食わなさすぎやろそれは
8：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
逆に糖尿病になりやすいとか
9：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
ちな最近夜3日連続でマックとか食べてるけど太らんで
110：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
>>9
>>10
あっ….
10：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
逆に徐々に痩せてってる
11：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
不健康で草
14：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
>>11
不健康でも痩せたい人向けかもな
12：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
朝食抜くとコレステロールとかたまりやすいらしいで(適当)
13：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
>>12
朝と夜食ってるからセーフ
15：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
2食はあまり変わらないやろ
16：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
>>15
でもワイ痩せたよ
17：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
運動もしてない
18：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
やるなら、夕飯なしか
炭水化物抜き夕飯かな
19：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
元々が相当クソデブやったんやろ
22：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
>>19
まあこれかもしれんな
21：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
ちなみに朝ごはんは毎日ウィンナーと目玉焼きと納豆と白米や
23：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
抜くとしんどすぎるけど
おまえらまともに頭使ってないんじゃないの?
28：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
なんや
デブの話か
31：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
痩せてないやん
32：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
>>31
痩せてるし🥺
35：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
1日0食が一番早く痩せれる
36：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
ワイ生まれてから太ったことないんやけど逆になんで太るんや?病気以外で
39：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
クソデブ(85)がクソデブ(80)になっただけやん
40：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
なぜお前らは頑張ってる人に対して頑張ってるねが言えないのか
だから性格悪いんだぞ
55：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
>>40
理由と行動が逆
人のこと見下してる暇あったらお勉強しましょうねー
44：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
164
60ってやばいか?
48：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
>>44
丸くて可愛いと思う
49：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
>>44
標準
46：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
1日2食は体型維持はできるけど極端に痩せはしない
52：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
ワイ1日一食やが普通にデブやわ
一食が高カロリーやからな😢
54：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
夜1日1食を25年続けてる
57：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
>>54
すげぇ
でも腹減らんの?
56：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
ワイ178の63や、夏バテで減りよった
62：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
はえーおしっこすごい
68：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
1日2食ってむしろ太る体質になるんやないのか?
生命の危機と肉体が判断してエネルギーため込むようになるから
72：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
>>68
さらに1日1食になると、糖尿病になりやすくなるとか医者動画でみた気がする
76：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
>>68
理論的には逆だよな
食事回数を増やして1回をとにかく減らした方がいい
91：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
>>68
それは少し違う
1日2食にすると1日分の摂取カロリーを2回に分割して食べるようになるんで
ドカ食い→血糖値が乱高下して脂肪として溜め込みやすくなる
だから分割して緩やかに消化吸収するのがよい
69：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
腹は脂肪で頭は糖質
70：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
>>69
デブ嫌いすぎやろお前
何があったんやお前に
71：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
朝昼たべないけど夜に死ぬほど食ってまう
体重は今82キロや
81：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
朝昼はがっつりやけど夜は全然食べてない
87：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
親の前だから許してくれ……
90：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
基礎代謝分は食事摂れ
92：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
1食を野菜だけにして夜は納豆食え
93：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
シャワー浴びてくるわ
じゃあなお前ら
100：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
分割する時の食い方はできるだけ少ない量を取る方法にしないとだめ
腹減ったらくっていいんだが、本当に少しずつで間隔をちゃんと開ける事やな
104：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
>>100
あとタンパク質もちゃんと摂取することやね
デブになるのは糖質と脂質をドカ食いしてるから
タンパク質レバレッジ説
101：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
やるならせめて朝と昼で夜はプロテインとか飲むのが1番
102：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
栄養学的には分割して食事を摂るのがベストなんやけど
間食多めにすると歯に糖がくっつきやすくなって虫歯にもなりやすくなるからそこだけ注意な
毎食歯磨きして定期的に歯科検診に通ってる人なら問題ないだろうが
105：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
>>102
歯磨きまでいかんでも、うがいだけでもかなり変わる
106：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
1日一食にしたら10キロ痩せたわ
107：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
ニートだけど一食でもいける
一日でどのくらい稼働してるのかで変わるよな
108：なんJゴッドがお送りします2025/07/23(水)
痩せはするが筋肉も落ちてるわけやから代謝も悪くなって結果的に不健康で太りやすい体になってまうで
元スレ：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1753198513
