1：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
やばすぎやろ?
2：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
強い方やろ
4：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
>>2
女性なら
5：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
>>2
一般人の平均が40キロらしいで
3：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
ええやん
7：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
>>3
ええんか?
6：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
げんざイッチは?
9：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
>>6
週1〜2くらいでつづけてやっと45キロまできたんご
8：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
何事も一歩からよ
11：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
>>8
最初マジで重量恥ずかしすぎてジムのベンチプレスコーナー近づかなかったわ
10：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
ジム通いだけで偉いで
14：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
>>10
月額やから勿体無い精神でかよっとる
12：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
体重ぐらいなら数カ月やれば上がる
17：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
>>12
まじかモチベ上がるわ
13：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
ワイ60が限界
19：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
>>13
ええな
15：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
3ヶ月で30kg上がった
22：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
>>15
30キロが上がったん?
30から増えたん?
16：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
最初はみんな雑魚やで
お前より遥かにマシやけどな
23：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
>>16
せやねん
20：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
昨日マックスで60キロ上がった
21：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
>>20
おめでとう
24：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
ダンベルプレス35gや
33：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
>>24
ベンチマックス100ぐらいか?
28：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
スクワットもやれ
29：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
ケンコバ140らしいけどすごいん?
30：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
ラブドール持ち上げられないの草
43：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
>>30
なんキロなん?
31：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
全身も鍛えとるよな?
32：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
イッチプロテイン飲んでる?
ワイはめんどくさくて飲んでない
筋肉にそこまで本気じゃないってのも
34：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
>>32
トレーニングしなくても飲んだ方が良いで
35：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
ワイも先月からベンチ始めたわ
40kg3セットから始めた
42：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
>>35
身長体重教えてや
37：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
もちろん週5で筋トレしてるから他の曜日で振り分けて全身やっとる
デッドリフトとかブルガリアンスクワットとかも
38：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
懸垂もマジで1回しかできんかったのに1ヶ月できないなりに続けてたら4〜5回いけるようになったわ
39：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
イッチそこまで努力できるのすげぇ
45：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
>>39
自分を変えるためや
もう後戻りできん
40：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
頑張れイッチ
46：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
>>40
マジで頑張る
今回こそはもう途中でやめない
41：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
プロテイン1日2杯飲んどる
体重69→65.5まで落ちたけど130グラムぐらい頑張ってタンパク質取ってる
44：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
>>41
通い始めは落ちるで
そっからどんどん増えるから続けろ
49：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
これ自体は良い事だよな
50：なんJゴッドがお送りします2025/08/04(月)
遠いけど愛知にもあったわ
元スレ：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1754305629
