0001：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
朝 500円
昼 1000円
夜 1500円
1日3000円はかかる
0002：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
なら月3万じゃん
0008：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>2
どういうこと?
0138：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>2
え?
0167：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>2
3日に1度しか食えばええって言いたかったんやろ?
なぁ?
0004：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
食費は人によって外食を数えないとか飲み物酒お菓子間食は別とかそういうのがあるから信用ならん
0005：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
酒入れたら10万近く使ってるわ
0092：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>5
コレメンス
0006：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
1日1食にして
その1食を二郎系ラーメンにしたら腹持ちやばいから意外と行けるでしょ
900円くらいの小サイズにして野菜マシマシで
0013：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>6
いけるわけ無いやろ
病院代のほうが高く付くわ
0009：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
3食しっかり食ったら太らん?
0155：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>9
そもそも3食じゃ足らん
0012：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
ワイは1ヶ月5000円で会社で飯が出るから余裕や
0014：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
3食自炊なら15000円以下になるやろ
0016：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>14
エアプ
自炊のほうが金かかる
割引の惣菜のほうが安い
0017：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
ワイは炊き込みご飯と月見うどんとにんにくラーメンのループで生活してるぞ
野菜は130g98円のサラダをごまドレで
ビタミンのサプリを毎日1錠
これで月2万円くらいやな
0022：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>17
泣ける話や…
0018：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
酒飲まない奴ならいける
酒飲むやつは絶対無理
0019：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
今は野菜肉も高いし調味料もバカ高いから自炊なら~とも言えなくなってきたな
プロ主婦みたいに激安セール1日駆け回ってやっとじゃないかな
0033：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>19
一人暮らしなのに巨大な冷蔵庫あって何でもかんでも冷凍できるならいけるけど
その前提おかしいしな
0020：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
ひたすら豆腐連打してるわ豆腐料理のレパートリー増えてきた
0023：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
米安いから米食うとき
0024：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
貧困層ほど太るって言われて意味が分からんかったけど会社辞めて節約し出して理解したわ
米とかパスタの炭水化物でお腹満たすのが一番安上がりなんだな
0026：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
バランスの悪い食生活を長年続けてたら確実に何らかの病気になるで
0029：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>26
長生きする気ないから別にええんやで
今さえよければいいって思って生きてる
孤独やし70歳80歳なって誰も世話見てくれんし
0041：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
タンパク質はとにかく卵や
これが一番コスパええ 他の栄養素もええしな
0043：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
おまえら食生活にはやたら厳しいよな
トップバリュカップ麺だけで生活しとる独身リーマンなんかも世の中少なくないぞ
0050：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>43
その結果腹が出て肌もボロボロの汚い中年の完成やん
0044：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
朝健康ドリンク3点セット(400円くらい)
昼どっかの飯屋で1000-2000円
夜どっかで弁当600-1000円
平均で1日2500円くらいや
結構使っとるわ
0045：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
ゴミみたいな食生活してるやつがスキンケアとか言ってるのが笑えるよな
0046：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
昼を家から飯持っていけばかなり浮くんだよな
夜は酒飲みたいからある程度豪勢にいくとして
0051：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
そもそも食に金かけて当たり前みたいなのが謎
普通にそんなんこだわらん人間もいるやろ
0052：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
インスタント味噌汁ええで
98円で8個入りの具なんてほぼないやつ
それでもたまかけとか食べる時に味噌汁あるとグッと気持ちが上がる
0054：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
白いご飯とね具沢山のお味噌汁があったらもうそれで十分なんですよ
0055：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
炭水化物で血糖値上げてばかりいたら血管ボロボロになって大変なことになりそう
中年で脳出血とかして死んでないけど手足に痺れが残って動きにくいとかなったら残りの人生地獄
0056：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
近くにどのスーパーがあるかで大きく変わるやろな
うちの近くのは惣菜普通に500円超えてくるから結局自炊になる
0057：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
業務スーパー活用したら月2万弱はいける 1万強は厳しい
0060：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
飲物代抜いたらイケる
0061：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
安く済ませようと思うと似たような献立ループになる
0065：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>61
こうなると飽きて自炊しなくなるとかもあるしな
0062：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
廃棄でももらえ
0063：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
業務スーパー最近そんなに安くないやろ
エアプか?
0064：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
働きたくないンゴねぇ
0066：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
1日1000円使えるんやから3万でもいけるんちゃうか
働いて外で飯食わないといけないからその分は上乗せされるやろうけど
今日自分で作った夕飯のカレーなんて500円で出来るしな
0073：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>66
それを30日続けるかって話ではあるけどね
0070：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
月10万くらい使ってるわ
クソにしかならねえのにアホくさ
0072：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
ワイはわりと料理できる方やから自炊楽しいけどなあ
0076：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>72
三万に抑えるかどうかだからまた別の話やろ
0077：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
一人暮らしで食費は3万が普通みたいなのも
コロナ前で物価上る前の話やろ
今なら四万くらい言っても普通ちゃうか
0078：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
てか超えてもええやん
0079：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
小麦1kg200円 → うどん1.45kg = 15食分
200円で5日持つぞ
0083：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>79
うどん作る時間考えたら
ガチで作るならすいとんでいいよ
だとしても調味料もなしとか意味わからんけどな
0124：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>79
結局飽きてドカ食いして高く着くまで見えた
それで満足できるやつさなかなかおらん
0080：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
外食とか酒とかいれたら5万とかで収めてるなら十分だよ
0082：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
1日3食という概念を疑え
食うときはよく噛んで食え
0088：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
デの人か?
0089：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
別にムリでいいだろ
食費より趣味娯楽削れよ
0090：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
無理だよね
昼、外食してたら絶対無理
0093：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
飲料とかは自販やコンビニで買うより
水筒とか
水筒面倒くさかったらケースでペットのお茶買って持ってくとかそういうのでケチるべきよなって思う
0094：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
自炊とかも調味料に凝りだしたり
いい肉買って家で焼こうとか思い出したら
それなりに金はかかるよねって思うわ
結局
0095：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
まあ、金と健康に余裕あるなら好きなモン悔いて恵なあ
0096：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
野菜食べる肉たべる→3万円
酒呑む→7万円や
0097：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
ワイは今月3万目指しとる
この予定なんやが問題ある?
朝 トマトジュース100円
昼 400円弁当
夜 納豆、豆腐、キムチで250円
0098：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>97
ビタミンとミネラル足りてる?
0100：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>97
晩にも鶏肉欲しいな
0101：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>97
塩分過多で身体壊すぞ
0102：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
食費気にする奴って年収300万もなさそう
0108：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>102
食費気にしないやつのほうが低年収やと思うで
年収低いと頑張っても貯金額がたかが知れてるから動機にならんからパッと使ってまうんや
0103：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
トマトジュース飲むならトマトまるかじりしたほうがええな
0104：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
わい
朝食わない
昼オートミール(50円ぐらい)
夜600円(自炊)
2万なんだが
0109：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>104
これで2万だとしたら
ワイは絶対無理やんこんなんじゃ昼前にお腹すいて耐えられんわ
0113：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
俺はトマトソースパスタを茹で時間込みで10分で作れる
これだけなら材料費50円くらい
タンパク源として納豆や卵や魚缶ローテして平均100円
大学生の時は金なくなるとこれ二食でしのいでた
当時は500g100円でパスタ買えたからな
0122：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>113
トップバリュなら今も1キロ178円とかだろと思ったら228円に値上げしてたな
0114：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
食費ケチって病気になった方が高くつくからな
こればかりはトレードオフ
月に15000円しかかかってないって自慢してても内情は糖質だらけでタンパク質皆無だと普通に病気になって結局高くつくというジレンマ
0120：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>114
毎日自炊してると1食600円でも
豆腐、納豆、野菜の副菜2品、肉か魚と野菜
行けるで
0125：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
半額弁当使えばいける
0127：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
医食同源やっぱ自炊よ外食はレジャー
0129：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>127
シンガポールはほぼ外食だけど日本より健康寿命も長いで
0133：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
自炊すれば余裕だろ
朝 卵ハムサンド 100円
昼 チャーハン 100円
夜 カレーライス 300円
月1万5000円 じゃがいも人参キャベツ小麦粉卵あたりあればこの程度のものは色々作れるよ
0136：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
わい高血圧治療前は170.100やったから外食は塩分多すぎてほんまにあかん
0144：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
ワイは炊いた米二合をおにぎりにして朝飯昼飯にするで😃
お昼のお供は納豆とめかぶや🥲
0150：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>144
一食1合は多いんじゃないか
0151：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>144
タンパク質ないじゃん
まずメンタルいかれてるそのうち病気になるで
糖質だらけだと
0147：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
香港とかも3食外食だけど日本より平均寿命長いからな
外食=悪ではないでしょ
知らんけど
0148：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
節約すること健康がごっちゃになってる気がするんやが
0153：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
日本の食事がまず米があってそれと味の濃いおかずみたいな組み合わせが悪いんかね
あと味噌汁は塩分過多になるからそもそも飲まない方がいいし
0157：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>153
いや味噌汁は
味噌の発酵食品を取り入れることができるから飲んだほうがいい
あとわかめも取れるから
水溶性の食物繊維が取れる
0154：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
外食でも食べるものに気遣えばいいんかね
まあ好きなものたらふく食べるのは40までかね
0158：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
タンパク質70グラムと米と野菜とコーヒー
外食しないなら余裕だろ
0160：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
一回太ったら痩せるの難しいしな
運動してもその分お腹スクから食べたくなるし
0164：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
麦茶沸かしてー水筒に入れて~お弁当作って、帰ってきて洗い物して明日のお弁当の準備してー
その時間働いたほうがよくね?
0165：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>164
お茶は自販機やコンビニはコスパ悪いから
ケースで箱買いすればいいね
0168：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
最も栄養バランスかつコストパフォーマンスに優れて味も飽きないものはなんや
カレーにしても胸肉で色々作るのも結局飽きるよ
0169：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
ワイも自販機で買ってたけど水筒買って持参することにするわ
Amazonの定期肥満で頼んどるお茶ですら自販機で買うより持って行ったほうが安く着くし
自販機高すぎやろ
0170：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
時間を金に変えるのは良いけど
健康を金に変える節約はやめとけよ
0171：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
酒代含まんかったら2万くらいやからセーフやな
0173：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
春日「1万でも余裕だぞ」
0175：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
つーか食費月3万に抑える生き方ってクソつまんねえだろうな
ちょっと良いもの食べるだけであっという間に超えちゃうくらい安いラインやし
0177：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
ワイは一日に玄米4合と味噌と少しの野菜で済ますで
0180：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
栄養バランス取れて月3万以内に抑えられる奴はおらんのか
0183：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>180
栄養バランス言うがよほど極端な自炊せん限りバランス取れてるで
現代日本で栄養失調とか狙わんと難しい
WHOみたいな健康商売やっとるやつらが不安あおってるだけや
0181：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
ワイ先月の食費5万で爆死…
飲み会複数入るだけですぐ値段跳ね上がるわ
0184：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
昼は百ローのひじきご飯が安定しとる
0188：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
鍋とかつくろうと思ってもネギも白菜も高くて嫌になる
一本158円のネギとか嘘だろって
ほんでトマトとかも高いし
弁当とかもな前は400円で買えたのが500円とか550円とかになってたり
値段変わらんの米くらいやん
もやしとか食っても栄養ないし
コスパ栄養味とか色々考えると
鶏肉と玉ねぎと豆腐くらいしか買える物がなくなる
豆腐も前は一丁40円とかのがあったのに60円くらいするし
0196：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
おかんが自分で料理作れって言うからピザクラストとピザソースとサラミとチーズ買ってきたら
宅配ピザを激安で売ってる時より高くなってブチ切れてたわ
0200：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
ワイは毎日豆腐ワカメ玉ねぎの味噌汁作ってあとは気分で安いおかず作ってる
とりあえずこの味噌汁飲んどきゃ五大栄養素栄養素まったく取れん事態にはならん
0202：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
食費とかに関しては同じ物食ったとしてもどう考えても男のが多くかかるはずなのに
男女で同じ標準額三万みたいなのはおかしいよな
0204：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
自炊したいけど夜中腹減った時に食べちゃうから買いだめできないわ
0207：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>204
これも分かる角煮とか作って冷凍して一週間掛けて食おうと思ったら三日目には食い終わってる
0205：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
家計簿付けてるから10月の食費見たら127,593円だったわ
ちょっと多いか?
ちな一人暮らし
0212：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>205
逆にどうやったらそんな金額なるんや
毎日外食か?
0215：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>205
せやった先月の計算するの忘れてた
0290：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>205
ワイもそのくらい
平日常に外食で1日5000円くらい
逆に休みの日は自炊するから1500円くらい
むしろこれ以上減らせん
0208：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
コロナ前なら余裕やったけど今はかなり厳しくなった
普通に過ごしても4万超える
もっと切り詰めないとな
0210：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
脅しでも誇張でも虚勢でもなんでもなくアル中偏食ニキはガチでデブじゃなくても糖尿予備軍だから将来指とか足切断したくなかったらその食生活改めた方がええよホント
0217：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>210
偏食になるのは物価高騰が悪いわ
もう野菜なんざ食えるかよ
0211：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
酒とコンビニの買い食いやめりゃ結構減るやろ
0213：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
アル中ってほんましょーもないよな
うちのじじいもおかんが寝た後コソコソ飲んでバレバレなのに「飲んでないよ」とかすっとぼけてる
0218：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
スーパーガチャはでかいよ
独自ポイント強強のいなげやが近くにあって助かっとる
0220：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
天才ワイ、高めのインスタントラーメンをトップバリュラーメンとブレンドして嵩増しする名采配
0224：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
野菜炒め作ろうと思ったら一食分の豚肉300円、カット野菜100円で牛丼屋行くのと大差なかったわ
0229：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>224
100円のカット野菜とか牛丼の数倍は入ってるだろ
肉の量も店のは実際少ないぞ
0225：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
徒歩2分にスーパーあるからだいぶ助かってる
これが行くのに億劫な距離ならコンビニやデリバリー頼りになってただろう
0227：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
冷凍食品オンリーの弁当でも200円くらいで作れるぞ
時間も10分くらいで作れて600円の弁当とクオリティ変わらん
0234：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>227
弁当みたいな不味いもん作ってどうすんねん
0230：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
皮算用やといけるけどさ
これにジュース買ったり牛乳かったりお菓子買ったりとかしたら足りんよな
なにかしら間食はたまに買ってるし
0231：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
んん
0233：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
外でお茶買うだけで200円+という
0235：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
三食を幾らケチってもそれ以外で菓子やジュースも一切買わないとか信じられないし
そもそも腹一杯にならん
0242：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>235
若そう
若いってええなあ
0236：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
食に興味ないなら良いけど普通に食べるの好きな奴がそこまで切り詰める必要あるんかね
0238：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
一日一食にしてみ
余裕で3万切れるから
ワイはマイカリーで済ませてる
0239：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
たぶん食費月8万くらいになってるわ
0240：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
ワテの家計簿より
食費3万
飲料6千
外食1万
46000円くらいやな
0241：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
ワイ来年から一人暮らしなんやが
キッチン狭いだろうから実家のファミリー用の冷蔵庫持って行かずに上に電子レンジおける1人用サイズ買おうと思ってるんやが
上にレンジ置けなくてもデカければ正義なんか?
ちな今あるのは冷蔵庫162L冷凍庫63Lの225Lや
自炊もどれくらいやるか分からん
0245：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>241
自炊しなくても冷凍して食えるもんあれば便利やろ
0251：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>241
冷蔵庫と洗濯機は可能な限りでかいのがいいぞ
0246：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
1日1日3食ごつもり生活しろよ食費1万切るから
多分栄養失調で死ぬけど
0249：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>246
ごつ盛りも一食今148円とかするからむりやろ
3食で444円
一ヶ月30日でで13320円もする
0247：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
朝はパンとバター、砂糖で50円、昼は社食450円、夜は半額の寿司350円
寿司がこれまで598円のが698円になってそれがちょっと辛い
日曜は二食で1000円ぐらいだし3万は余裕
0254：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>247
外食とか飲み物買ったりは一切しないんか?
0248：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
自炊なんかよっぽど料理好きじゃなきゃしなくなる
冷凍食品やカップラーメンが楽すぎて
0250：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
3年前はいけた
0253：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
外食は抜きの値段なんか?
こういう食費って?
飲み会とか言ったら安くても3000円は飛ぶやん
0255：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
3日で3000円って考えれば割と余裕やろ
0256：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
月6万くらいやな
0258：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
白米10キロ買ってそれだけ食ってれば1万切れそうな気がするけど死にそう
0259：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
最近は3食フルグラとカロリーメイトだわ
半年くらい続けてるけど甘党だから幸せ
糖尿病のリスクはまあ1日2400カロリーに抑えたらええやろ
0264：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>259
あっ🫢
0261：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
平日の朝と昼をカロリーメイトにしたらいけたで
0262：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
例えば3人家族で一ヶ月の食費9万円なら超余裕だと思うよ
これが1人で三万ってなるとぐんとハードル上がる
0263：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
じゃがいも2kgで200円ぐらいやし
袋の中華麺うどん焼きそば麺が一玉20円ぐらいやし
米5kg1500円とパスタ1kg200円やし
あとはビタミン・ミネラルサプリで栄養補助しつつ
鳥肝ハツとか安い部位や胸肉とか安い新鮮な魚のアラとか
100g50円以下のタンパク源をスーパーはしごしてゲットや
果物も柿やりんごやミカンは安いぞ
もやしキャベツも玉ねぎも安いぞ
0265：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>263
スーパーはしごなんて主婦でもない独身の男が普通はやらん
0268：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
適当なメシにプロテインとグミサプリ食って週末だけまともなもん食えば健康診断オールA余裕やで
0269：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
朝昼食わない、夜自炊 余裕
0272：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
朝オートミール
昼カロリーメイトもどき
夜パスタ+トマト1個+卵2個
これで2万以内
0275：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
牛丼屋安いっていうけど同じ値段で家で作ったらだいぶ豪華なものになると思うぞ
調べたら吉野家の並で今470円くらいみたいだし
0277：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>275
人件費かかるんだから当たり前だろ
0278：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>275
自炊ならその半分の値段で作れるよな
0276：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
これはほんまそう
3万以下のやつとかおるらしいけどヤバすぎる
我慢しないなら6万超えるし我慢しても4万は最低いるやろ
0279：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
牛丼屋のうっすい牛肉がスーパーで売ってないから同じもんは作れんよな
0283：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>279
牛こま売ってないスーパーは逆に珍しいわ
0281：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
ひとり暮らしの社会人が栄養バランス取れた食生活送るのって無理なんだよな
0284：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>281
業務スーパー活用すればええやん
それにサプリメントでビタミンならミネラル補給すりゃええし
0282：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
そんなに食費削って何に使ってるんだろう
毎日行うようなことをそこまで我慢するって馬鹿としか思えない
0286：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
一食プロテインに置き換えれば30円で済むぞ
0288：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
1日1食満足するだけ食うとええぞ
これで月42,000くらいや
基本週2-3二郎大で野菜と麺をたっぷり食う
あとは気分に応じて焼肉キング→スタミナ太郎→スカイラークのなんか食べ放題の店→ナン食い放題の店→サラダ食い放題の店などループ
これを3年くらいしてるワイニート先日の健康診断全く問題なしや
0291：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>288
ニートみたいなド底辺が何しになんG来たんや?
煽られたいんか?🤔
0294：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
>>288
月に42000円もかかるのかニート一匹飼うのに
0289：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
これのええところは栄養がいいことやな
色々食えるから満足度も高いし
0292：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
コンビニでよく売ってる完全食だけ食う生活とかちょっと憧れる
0295：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
二郎でバイトしてたときは食費5000円だった
0296：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
月3万でやってるやつは山ほどいる以上出来ないのは無能の甘え
0297：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
朝プロテイン
昼食わない
夜自炊して作りだめしておいた惣菜をおかずに米を沢山食う
1日通して自販機で飲み物買わない
これで貯金捗るぞ
0300：なんJゴッドがお送りします2023/11/02(木)
健康的に15キロ痩せたいんやけど夜セーブするだけで痩せていく?
二年くらいかけて徐々に落としたいんやが
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1698865153
