1：なんJゴッドがお送りします2024/08/23(金)
逆効果になる?
4：なんJゴッドがお送りします2024/08/23(金)
逆効果ってことはやるほどガリガリになるんか
8：なんJゴッドがお送りします2024/08/23(金)
3回目も立てるんか?
11：なんJゴッドがお送りします2024/08/23(金)
>>8
このスレ次第
13：なんJゴッドがお送りします2024/08/23(金)
なんか休憩日設けた方がいいみたいな記事は見た
16：なんJゴッドがお送りします2024/08/23(金)
やりすぎるとハゲるで
17：なんJゴッドがお送りします2024/08/23(金)
>>16
うせやろやめてや
18：なんJゴッドがお送りします2024/08/23(金)
人乗せて腕立て伏せできる?
19：なんJゴッドがお送りします2024/08/23(金)
>>18
ヒョロガリやから無理や
20：なんJゴッドがお送りします2024/08/23(金)
やり過ぎで逆効果になることはないけど、効率の良し悪しはあるんとちゃうの?
22：なんJゴッドがお送りします2024/08/23(金)
>>20
それも含めて気になって立てたんや
なんか無駄な負荷かけとるんちゃうかと
24：なんJゴッドがお送りします2024/08/23(金)
10回10セットより続けられるところまでやる3セットのほうがよくない?
26：なんJゴッドがお送りします2024/08/23(金)
>>24
30回が限度やから90回になるな
27：なんJゴッドがお送りします2024/08/23(金)
30回も出来たら十分じゃね
32：なんJゴッドがお送りします2024/08/23(金)
結局どうするのが答えなのかわからんなぁ
記事調べても意見対立してるし
33：なんJゴッドがお送りします2024/08/23(金)
無理せずにやるのが最低条件なのは分かるが
34：なんJゴッドがお送りします2024/08/23(金)
過去レス見たけどジャンプ力上げたくて腕立て伏せしてるの?
38：なんJゴッドがお送りします2024/08/23(金)
>>34
どのレス見たのか知らんけど違うで
ワイの場合は腕の細さがコンプやからちょっとでも太くしたいってだけや
36：なんJゴッドがお送りします2024/08/23(金)
さてと今日も94回の腕立てをしてきますか
37：なんJゴッドがお送りします2024/08/23(金)
やる価値がそもそもない
40：なんJゴッドがお送りします2024/08/23(金)
それで腕立て選ぶんか?
41：なんJゴッドがお送りします2024/08/23(金)
ゆめんね
42：なんJゴッドがお送りします2024/08/23(金)
週1でも副業で体力仕事のバイト入れてみろ筋トレみたい無駄で下品な筋肉やなくて綺麗な筋肉つくぞ
43：なんJゴッドがお送りします2024/08/23(金)
>>42
体が最適化されそうでええね
47：なんJゴッドがお送りします2024/08/23(金)
色々な意見あって結局どうすればいいのか分からんくなってきた
停滞してる感じもないしとりあえずは現状維持でいいのかもしれん
せっかく色々レスくれたのにすまんな
48：なんJゴッドがお送りします2024/08/23(金)
とりあえずダンベル買えば
49：なんJゴッドがお送りします2024/08/23(金)
>>48
そうするわ
51：なんJゴッドがお送りします2024/08/23(金)
うん
52：なんJゴッドがお送りします2024/08/23(金)
まじで良い
元スレ：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1724422260
