1：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
いま 30や!
2：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
リコピンとベータカロテンとれ
3：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
うんこ
5：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
筋トレ、7時間以上の睡眠、栄養管理、スキンケア
8：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
>>5
睡眠と栄養管理なんとかしなきゃなあ…
7：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
コラーゲンやプラセンタサプリ飲む
11：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
>>7
そのへんはプロテイン飲んどけば良くね?(脳筋)
9：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
老化に逆らうんやなくて年相応の老け方したほうがええで
若く見えすぎても老けて見えすぎてもダメや
14：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
>>9
これ
自分のこと若者と思ってる痛いおっさんになるよりよっぽどいい
15：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
>>9
それは考え方次第やない?
ワイは年相応に身なりちゃんとしとけば問題ないとおまう
18：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
>>9
何歳に見えるかより清潔感とか年相応の振る舞い身に付けてるかどうかの方が大事よね
10：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
人魚の肉食べたり水銀飲んだりやな
12：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
ビタミンD、ビタミンC、腸内環境改善、ヨガ筋トレ有酸素運動、ストレス貯めない、運動習慣、睡眠管理、食事管理
20：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
>>12
結局生活習慣ってことよなあ
13：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
逆立ち
22：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
>>13
何それ詳しく
16：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
白髪染めかな
白髪じゃないだけで老人に見られない
17：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
酒をやめる
直射日光に当たらない
これだけでずいぶん違う
23：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
>>17
酒は年数回、タバコは吸ったことないからそこはセーフやな
趣味的に日光は避けられへんけど対策はそこそこやってる
19：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
抗酸化作用あるナッツ類食べる
21：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
酒タバコはガチで老化する
50ぐらいだけど見た目80のヤツはそれ
26：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
禁酒禁煙 運動 バランスよい食事
スナック厳禁
27：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
顔に黒い点々いっぱいあるおじさんになりとうない
31：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
>>27
シミは取ろうか悩んでるわ
そんなひどくはないんやけど
32：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
>>27
おじさんの年齢になるころには自分の見た目に執着しなくなってるやろ
28：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
ストレスためないという無理ゲー
35：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
頭とチ〇ポを強くする
39：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
>>35
どうやるんや…?
36：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
シミが気になるならDMAEってサプリおすすめやで
シミ、ニキビ痕とか薄くなるし、たるみやほうれい線にも効くらしい
40：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
>>36
はえ~初めて聞くサプリや
66：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
>>36
おい、それ、副作用が悪夢を見るってやつじゃねえ?😨
38：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
外に出ない
41：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
NMNってどうなんやろか?飲んでるやつおる?キバヤシじゃないぞ
42：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
問題の先送りしないことと無駄遣いを減らしお金を貯める
お金がなかったり身辺にゴタゴタがあると気苦労しすぎて老ける
45：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
>>42
それは確かに
結局しなきゃだし、悩む時間増えるだけよね
46：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
認知症の世話すると一気に老けるからそれだけは回避しろ
49：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
お菓子をプルーンかレーズンとプロテインにすればマジで変わる
53：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
NHK番組によれば
遺伝子の「老化スイッチ」をオンにしないことらしい
それの方法がわかればノーベル賞なんだろうけど
55：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
>>53
はえ~倫理観の問題ありそう
56：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
自分より年齢が上でも老けてない人がいるだろう
その人らがどうしてるか参考にするのがいい
全部同じにしなくてもヒントくらいはあるだろう
57：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
ワイの職場の結婚してない人らはみんな若く見える、というか幼い
だから結婚しないことちゃう
59：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
西川きよしみたいに80ちかくなっても髪の毛フサフサになりたい
62：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
コーヒー
63：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
ストレスフリー
睡眠
バランスの取れた食事
適度な運動
64：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
>>63
ストレスフリー←😭
65：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
食事と運動と口内環境整えろ
68：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
YouTubeで90歳爺の筋トレ動画見ろ
肌ツヤツヤで喋りハキハキ、懸垂トレしとるぞ
69：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
つうか、紫外線だけじゃなく「赤外線」もあかんってマジ?
電気ストーブで暖まってるとそれが真皮を徐々に劣化させるとか
70：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
仕事を続けることかな
軽い仕事で続けている老人は心身共に若々しいよ
71：なんJゴッドがお送りします2025/12/12(金)
睡眠は重要だろうね
知り合いのショートスリーパーがめっちゃ老けてる
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1765513222
