筋トレガチった結果

1：なんJゴッドがお送りします2024/12/06(金)
ベンチ87.5kg
スクワット90kg

デッド130kg
から成長しない
筋トレ歴は一年

体重は65kg

2：なんJゴッドがお送りします2024/12/06(金)
食う量増やすしか無いやろ
筋力も筋量もそれ以上増やすメリットや目的があるならやけど

4：なんJゴッドがお送りします2024/12/06(金)
>>2
体重上げてくしかないか
ハードゲイナーやからなかなか太れないんよなぁ

3：なんJゴッドがお送りします2024/12/06(金)
体重軽すぎるからや

7：なんJゴッドがお送りします2024/12/06(金)
>>3
やっぱ体重か
糖質意識して沢山摂っているけど増えん
もっと増やすか

13：なんJゴッドがお送りします2024/12/06(金)
まず痩せて脂肪落としてから筋トレしたほうがええな

15：なんJゴッドがお送りします2024/12/06(金)
>>13
このまず痩せてからor太ってから筋トレっていうアホ理論どっから生まれたんだろうな

14：なんJゴッドがお送りします2024/12/06(金)
いやようやっとるよ
焦ることないと思うわ

20：なんJゴッドがお送りします2024/12/06(金)
>>14
サンガツ
頑張って重量上げるわ

18：なんJゴッドがお送りします2024/12/06(金)
年齢によるな20超えてないなら仕方ない

23：なんJゴッドがお送りします2024/12/06(金)
>>18
余裕で超えとる

19：なんJゴッドがお送りします2024/12/06(金)
上半身の割にスクワット弱いな
飯食え

24：なんJゴッドがお送りします2024/12/06(金)
>>19
そうなのよ
マジで下半身弱い
下手したら強い女に負けるわ

25：なんJゴッドがお送りします2024/12/06(金)
使うことのない筋力

26：なんJゴッドがお送りします2024/12/06(金)
>>25
まぁそれはそう笑
自己満の世界やね

27：なんJゴッドがお送りします2024/12/06(金)
高重量を扱う種目を87.5とか馬鹿みたいな刻み方してる奴は頭も悪いし才能もないよ

28：なんJゴッドがお送りします2024/12/06(金)
>>27
うるさい!
傷つくからやめろや!

29：なんJゴッドがお送りします2024/12/06(金)
もう十分ちゃうか

32：なんJゴッドがお送りします2024/12/06(金)
>>29
そうなんかな…
でもベンチ100キロ挙がるって言ってみてぇな

30：なんJゴッドがお送りします2024/12/06(金)
デブって筋肉付けて絞っての繰り返しや

35：なんJゴッドがお送りします2024/12/06(金)
>>30
デブるハードルがワイには高いね…
食トレ頑張る

34：なんJゴッドがお送りします2024/12/06(金)
腹筋割れた?😬😬😬