1：なんJゴッドがお送りします2025/10/09(木)
時間なさそう
2：なんJゴッドがお送りします2025/10/09(木)
家に帰ってから寝ずにやるんや
3：なんJゴッドがお送りします2025/10/09(木)
>>2
クレイジーすぎるだろ
4：なんJゴッドがお送りします2025/10/09(木)
出来てないよ…😭
5：なんJゴッドがお送りします2025/10/09(木)
テストとか運動会とかあるやろ
6：なんJゴッドがお送りします2025/10/09(木)
6時半に家出るやん
20時に帰ってくるやん
飯食って風呂入って明日の準備したら21時半やん
いやこれもうできないやろ
12：なんJゴッドがお送りします2025/10/09(木)
ジム行くとかモテるためやろ😔
15：なんJゴッドがお送りします2025/10/09(木)
高校生並みの体力あれば充実した生活できそうだよな
学校→部活→塾
仕事→運動→勉強
17：なんJゴッドがお送りします2025/10/09(木)
通勤時にトレーニングや
早足混ぜて歩いたり
エレベーター使わず階段混ぜたり
21：なんJゴッドがお送りします2025/10/09(木)
曜日決めて自分の仕事の量も調節すんねん
22：なんJゴッドがお送りします2025/10/09(木)
エアロバイク乗りながら本読んどる
25：なんJゴッドがお送りします2025/10/09(木)
>>22
エアロバイク買うのええな
23：なんJゴッドがお送りします2025/10/09(木)
朝早起きして時間作るか寝る前数十分やるか
24：なんJゴッドがお送りします2025/10/09(木)
イッチブラックやん
28：なんJゴッドがお送りします2025/10/09(木)
昼休みはダンベル片手にやろ
29：なんJゴッドがお送りします2025/10/09(木)
運動はまあ週1と休日とかでもええ気がするけどさ
勉強ってどうすんの?
32：なんJゴッドがお送りします2025/10/09(木)
大人になると夜は目がしょぼしょぼするのがあかんわ
37：なんJゴッドがお送りします2025/10/09(木)
>>32
もしかしたら内臓の疾患疑ったほうがいいかも
ワイはそれでだいぶしょぼしょぼ改善した
33：なんJゴッドがお送りします2025/10/09(木)
運動で筋トレ出されるとなんか違うってなるのワイだけか…
35：なんJゴッドがお送りします2025/10/09(木)
毎日数分でもやって習慣づけてくんしかないんちゃう勉強は
45：なんJゴッドがお送りします2025/10/09(木)
うーん勉強ほんまにきついんやなあ
ワイは資格取りまくって手当で稼ぎたいのに
46：なんJゴッドがお送りします2025/10/09(木)
スピンバイク買って毎日ちょっとだけキコキコしてる
動画見ながら
50：なんJゴッドがお送りします2025/10/09(木)
思い切って金出して通信教育とかやってみれば無理矢理でも勉強やるんちゃう?
54：なんJゴッドがお送りします2025/10/09(木)
HIITトレーニングやろう
時短で筋トレと有酸素運動の効果が同時に得られるし一応家でもできる
57：なんJゴッドがお送りします2025/10/09(木)
>>54
マンションなら無理やねうるさいし
60：なんJゴッドがお送りします2025/10/09(木)
職場でスポーツチームとか結成してくれたらいいのに
61：なんJゴッドがお送りします2025/10/09(木)
毎日運動も勉強もするんやで
62：なんJゴッドがお送りします2025/10/09(木)
昨日は仕事おわってから20km走って即寝た
63：なんJゴッドがお送りします2025/10/09(木)
ジモティーとかでスポーツメンバー募集してるけど敷居高いよな
68：なんJゴッドがお送りします2025/10/09(木)
>>63
ほんこれすぎる
70：なんJゴッドがお送りします2025/10/09(木)
今日も仕事終わりに2時間汗かいてきたわ
75：なんJゴッドがお送りします2025/10/09(木)
腕立て、腹筋、スクワットを各20回やるだけでも大分違うで
いきなり10何km走ったりキツい筋トレやろうとするのが間違い
明確な目標と無理じゃない回数を意識してやれば意思決定の負担も無く継続できる
それで物足りなくなったら回数や種目増やしたらエエんや
77：なんJゴッドがお送りします2025/10/09(木)
サッカーがしたいのに仲間がいないというジレンマ
これ良くないよな 一人でやったらそれはもう別もんやし 個サルしかないんかな
80：なんJゴッドがお送りします2025/10/09(木)
普段の動きで筋トレしとる
元スレ：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1760018520
