1：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
「朝食を抜くと頭が働かない」はホント? 食べた人と食べてない人の認知能力を比較、3000人以上を調査
https://news.yahoo.co.jp/articles/fb1bedb9c49f0e44843a2311a28c8bfb77bc1fdf
研究チームは63の研究論文から得られた222の効果量を統合し、合計3484人のデータを分析。対象となった断食時間の中央値は12時間で、完全に食事を断った状態と通常通り食事をとった状態での認知パフォーマンスを比較している。その結果、断食群と摂食群の間に意味のある差は認められなかった。標準化平均差はわずか0.02で、統計的にもほぼゼロに等しい値だ。
2：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
脳にエネルギーでんでんは関係ないの?
5：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
>>2
ベテラン俳優は関係ないだろうな
11：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
>>2
もしかして云々?
12：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
>>2
朝食わないだけで脳のエネルギー不足したらそれもう慢性的な栄養失調やろ
39：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
>>2
訂正でんでん
43：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
>>2
でんでん虫?
3：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
そういう嘘やめろや多すぎやろ
4：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
せや!トースター売るために1日3食を広めたろ!
6：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
肉体労働ですわよ
7：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
ワイ朝飯食わんとうんこ出ないから食べるわ
8：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
朝飯食わないで激しい運動するとガス欠起こすけどな
9：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
そもそも朝飯なんて文化なかったやろ
10：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
朝からやる気なさそうな奴は食ってない
13：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
人間ってちょっと腹が減っている状態が1番パフォーマンスがいいよな
15：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
前日の晩御飯から昼まで断食するなら
断食時間は12時間どころじゃなくないか?
深夜12時に夜食食べてる前提?
16：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
>>15
特に、断食時間が長くなるほど(49時間未満)、むしろ両群の認知パフォーマンスの差が縮小する傾向が見られた。これは、身体が断食に適応し、脂肪由来のケトン体を脳のエネルギー源として利用し始めることと関連している可能性がある。
17：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
5時起きだから昼まで7時間あるからさすがに食ってる
18：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
いやお腹空くとお腹なるの恥ずかしいからそこに意識いって結果的に効率落ちるやろ
19：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
意識が朦朧とするくらい食事抜かないと
思考力は変わらないやろw
20：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
飯抜くと手が震えるんやが?
26：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
>>20
それ病気やろ
低血糖やん
48：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
>>20
それは低血糖や
ジュース飲めば改善する
21：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
朝は抜くな
22：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
断食状態で昼食べたら血糖値が急上昇して眠くなりそうだが
そっちは大丈夫なんか?
23：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
でも11時くらいから腹減って集中できんやろ
24：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
お腹に入ってるか入ってないかでメンタルが違う
25：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
そら断食状態でも一回テストするくらいなら耐えられるだろ
問題は仕事や学校の授業みたいにそれを長時間何回もできるかどうかなのでは
27：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
なお糖尿病のリスク
30：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
>>27
朝食抜くとインスリン抵抗性はむしろ改善する
29：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
昭和生まれ中高年老害のボンクラパーのバカが信じてるやつだよなこれ
31：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
レーズン入れた牛乳オートミール食ってるけどどんなイメージ?
32：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
でんでん!?
33：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
おじさんになると力が出なくなる
若い頃はなんでもなかったのに
34：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
筋肉落ちて太りやすい体になるだけやしええことないわ
35：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
政府「ならもっと食品値上げできるな」
36：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
デブがひっしの言い訳中w
38：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
筋肉量も調べてほしい
12時間も空腹だと糖新生が起きてタンパク質が消費されるし
41：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
長年朝抜いてるけど健康診断はオールAだし何の問題もないわ
空腹も慣れれば感じない
47：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
>>41
こういう統計の話に個人のことを持ち出すbakaたまにいるよな
外れ値とか概念すら知らないんだろうな
42：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
腹減ってたほうが集中できる
45：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
低血糖でて震えるから無理
46：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
🐌でんでんは草
50：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
いうて頭使うと腹減るだろ
ボケーっと過ごすならいくらでも耐えられるけど
51：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
そもそも1日3食になったのって最近やろ
54：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
筋肉落ちるから無理やり食べてるわ
でも歯の手入れもしなきゃいけなくなるからほんとめんどい
55：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
飯抜いて困るのは長時間の仕事や授業に耐えられないことだろ
認知テスト一回やるくらいなら関係ないわ
58：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
むしろ朝飯食うと気持ち悪くなるから無理や
63：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
まあ1日3食のほうが何かと都合ええんやろ
64：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
普通小学生の途中から朝抜いた方が寝れて得だと気付くよね
69：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
朝はタンパク質取らないと
70：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
朝食食べるとどうなるか食べないとどうなるかはわからんけど、
朝起きて飯食えるやつと、飯すら食う元気がないやつどっちが健康かは明白
71：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
おじいちゃんになると代謝が下がって耐えられるんや
若者には無理
72：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
そもそもその程度で頭働かなくなるならとっくに絶滅しとるわw
73：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
頭働く働かないでんでんは別にいいんだけど、朝飯抜くと1日に必要なタンパク質の摂取が結構大変になることに気づいてからは朝食おじさんになったわ
74：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
腹なったら集中できなくね
75：なんJゴッドがお送りします2025/11/21(金)
てか水分糖分が体にいきわたるかどうかなんやろ結局
水飲んでハイチュー食って「朝食」と称しても同じでは?
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1763695204
