敵「質の良い睡眠のために就寝2時間前からスマホ、テレビ、ゲームは禁止」←2時間何するんや?

0001：なんJゴッドがお送りします2023/07/30(日)
つまり2時間早く寝ろってことでしかないのでは

0002：なんJゴッドがお送りします2023/07/30(日)
sexやろそら

0003：なんJゴッドがお送りします2023/07/30(日)
体操や

0004：なんJゴッドがお送りします2023/07/30(日)
瞑想

0005：なんJゴッドがお送りします2023/07/30(日)
飲食も禁止だぞ

0006：なんJゴッドがお送りします2023/07/30(日)
2時間はやく寝るならそれよりも2時間はやく禁止になるな

0008：なんJゴッドがお送りします2023/07/30(日)
ラジオ

0009：なんJゴッドがお送りします2023/07/30(日)
読書

0010：なんJゴッドがお送りします2023/07/30(日)
質より量の問題なのでは

0011：なんJゴッドがお送りします2023/07/30(日)
腕立て腹筋

0012：なんJゴッドがお送りします2023/07/30(日)
2時間は無理やろ
30分くらいなら読書とかで凌げるし、時間的にもそれで十分や

0013：なんJゴッドがお送りします2023/07/30(日)
走り回ったら疲れて寝れる

0014：なんJゴッドがお送りします2023/07/30(日)
読書でかしこいイッチの誕生や
おめでとう

0016：なんJゴッドがお送りします2023/07/30(日)
筋トレ

0017：なんJゴッドがお送りします2023/07/30(日)
ポケモンスリープつけとくんや

0018：なんJゴッドがお送りします2023/07/30(日)
読書もスマホでしかしないんやが?

0019：なんJゴッドがお送りします2023/07/30(日)
この2時間のせいで逆に眠れなくなるやろ

0020：なんJゴッドがお送りします2023/07/30(日)
スマホとかよりも頭使うことの方がアカン気がするわ

0021：なんJゴッドがお送りします2023/07/30(日)
Kindleもあかんの?

0022：なんJゴッドがお送りします2023/07/30(日)
そうこれは昔からワイも何したらええねんと思とったわ
今は眠剤に頼ることにした

0023：なんJゴッドがお送りします2023/07/30(日)
ゲーム終わったあとすぐ寝ちゃったら違反になる?