1：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
ちょっとなら食べてもええやろ
2：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
なあ
3：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
ダメだよ
4：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
食べでもええというか食べたほうがいい
5：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
>>4
多少は食べないと動けなくなるよな
7：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
適度に食わんと体が飢餓モードなって脂肪蓄えやすくなるんやっけ
9：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
医者は絶対やるないっとる
10：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
ダイエットで大事なのは体の中身を作り変えることやから体重ばかり気にしたらあかんのにな
13：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
>>10
運動して筋肉を作る方がええよな
11：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
ガチガチのボディビルダーはやるのかもしれんがなんでパンピーが真似するんやろな
12：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
減量中のボクサーすら炭水化物抜くのは水抜きする数日前やし
14：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
あいつらなんであんな極端なんや?適度に取ればええのに
15：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
痩せるというかやつれる
16：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
頭とか悪そうだよな
17：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
でも女優の福原遥ちゃんは1年間ごはんとパンを食べなかったそうや
元気そうにしてるし大丈夫なんかな
18：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
>>17
それ以外の糖質はとってるんちゃうの
21：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
>>17
炭水化物なんかそれ以外で十分な量を摂れるやろ
30：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
>>17
ラーメン食っていいとかバカ見てえな制約だな
19：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
水分と筋肉が落ちてるだけだからな
肝心の脂肪が落とせてるわけじゃない
28：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
>>19
頭悪そう
53：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
>>19
体重計の数字重視で食事制限してた頃のワイが完全にこれやった
10キロ落ちたが結果不健康なヒョロガリになっただけ
ほんまアホやったわ
20：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
ちゃんと食って運動すればいいのに
22：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
女は筋肉つきにくいから食事減らすのは必須やで
25：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
炭水化物は全くとらんとハゲるらしい
26：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
社会人やってると毎日運動し続けるより毎日食事制限する方が楽なんだよな正直
29：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
これは絶対意味ある
運動するより食う量減らすほうがダイレクトに体重減らせるからな
ワイはこれで1ヶ月9キロ減らしてすぐリバウンドした
41：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
>>29
リバウンド王www
42：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
>>29
リバウンドしてるやんけ🥺
45：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
>>29
天才桜木やん
31：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
糖質なんか野菜食うだけでも必要摂取量の5割ぐらいいけるぞ
34：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
>>31
言うても野菜めっちゃ食べないとあかんのじゃないか
35：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
俳優が役作りで短期でダイエットせなあかんならともかく一般人がやるダイエットちゃうやろ
38：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
米食ってると太るとかいう迷信じゃあ菓子パン食べるわとはならんやろ
40：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
糖質より気にしたほうがいいものがある
43：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
こんな感じの事を色々やって電車で貧血になって皆を遅らせるいつものやつ
44：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
しょんべんに糖分だす薬飲みながらやったら死にかけた
まじで死にかけた
48：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
そら多少は食ったほうがええやろうけど
太るやつは炭水化物ドカ食いしてるのも確かやないんか
49：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
ケトジェニック信者はまだ結構いるからな
山本義徳の動画見てる勢とか
56：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
そもそも食わなきゃいいだけ 水だけ飲んでろ
57：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
スイーツは別だぞ
60：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
多少は取らないと死ぬぞ
62：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
逆に太る定期
ケトやってるとかなら別やが
63：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
諸説あるみたいだけど低糖ダイエットは脳が萎縮するリスクみたいなの読んでからやってない
66：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
>>63
甘いもの食べると脳が喜んでる感じするしな
67：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
ウッチャンもほとんど食ってないみたいなこと言っとったよな
70：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
臭くなるし気怠くなるからやらない方がいい
71：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
こういう何か抜くダイエットは一生続けないとリバウンドするからワイはやれん
73：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
低糖質ダイエットは100%リバウンドするやん
74：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
女は特異体質でもなければ普通に飯1人前食うだけでデブになるからな
スタイル維持するならダイエットは常にしてなきゃあかんのや
76：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
どうせ年取ったらみんな一緒なのに我慢するとかバカだねえ
81：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
>>76
ええ男捕まえてから太ったら安泰やん
もちろん金銭的にええ男やけど
77：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
炭水化物極端に摂らんとなんか怠くなるし摂りすぎても怠いし
バランスの良い食事って面倒臭いわ
79：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
ちょっとは食ったほうがええでマジで
脂肪を燃やす燃焼促進剤の役割するから
80：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
結局脂質と炭水化物どっちを控えればいいんだよ?
83：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
>>80
どっちも控えずに運動や
84：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
そもそも炭水化物を摂取しないは無理
野菜にも豆にも含まれてる
85：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
痩せる痩せないは置いといて糖質取らな頭回らんやろ
仕事どうするの?
86：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
ローカーボかローファットか自分に合った方でええやろ
というかどっちも抑え目にして運動しろ
95：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
食事制限で痩せたやつはいっぱいおるけど
筋トレで痩せたやつ見たことない
102：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
>>95
食事制限で入りを減らして有酸素と筋トレで出を増やすのが普通やから両方やってるのが大半なんちゃうの
96：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
食べることが生きがいだからそんなん無理や
98：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
>>96
わかる
炭水化物食べないくらいなら太る方がええ
97：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
ラーメン大好きワイには無理や
夜だけ糖質抜きでもやせるかな?
99：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
>>97
夜によっぽど糖質摂りまくる生活してるなら成功するで
100：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
>>97
あえて抜くなら夜が1番いいよ
朝、昼は食べたあとに動くからまだマシ
101：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
>>97
一日に食べる量を減らせばやせるんちゃう
103：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
抜くべきは脂質
105：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
全く食べないなんて不可能やから
実際にはちょっとは食べてるで
107：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
牛乳にココア味のプロテインとバナナ1本入れてミキサーかけたスーパージュースで1食にしとるわ
108：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
女向けのやつは必ず失敗するやり方や
成功したら雑誌うれなくなる
109：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
でも実際コンビニなんかだと糖質制限のパンだけ綺麗に売り切れてたりするから実践してる人は多いんやろな
114：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
>>109
糖質制限できるパンやんけ!
2個買って食ったろ!
110：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
ご飯食べないパンだけガイジおるよな
パンとかバター砂糖のかたまりやろに
111：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
食物繊維も炭水化物やろ
115：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
85kgまで体重増えた時1日1200kclまでジュースお菓子禁止だけで半年で59kgまで落としたぞ炭水化物なんて食いすぎなきゃいいだけや
118：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
>>115
ガチモンのデブで糖質依存症のやつにはそれができねぇんだわ
116：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
空腹で運動すると痩せる
117：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
10キロ痩せた後夜食でラーメン炒飯半年食ったら20キロ太ったわ
120：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
砂糖とかがだめなだけで複合炭水化物は食えと言われとるやろ
121：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
16時間断食が流行ってるらしいな
122：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
ワイ178センチ77キロ体脂肪20パー
70キロ13パーセントくらいにしたいんだよねえー
123：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
戦後間もない時期と現在の摂取カロリー比較した研究では総摂取カロリーの平均は昔のほうが高かったが食ってるものの内訳で見ると昔と比べて脂質が5倍くらいになってるらしい
124：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
体脂肪15から落ちない🥺
125：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
>>124
♂ならそれくらいで十分やろ
♀なら痩せすぎや
126：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
ワイは病気で脂質制限してるけどマジで太らん
なお脂質とると病気が悪化してさらに痩せる
127：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
ケトジェニックだっけ?
128：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
やばいなあと思ったら
ご飯心持少なめにして完食減らして
フットサルとか卓球とかテニスやらば一瞬でやせる
筋トレとか言ってるやつはアホやと思う
129：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
糖質は悪!米は断ちます!麺もNG!
→パスタはお洒落だし🙆♀
評判のパン屋さんのパンは仕方ないよね🙆♀
スイーツは別腹🙆♀
→太った…もっと糖質抜かなきゃ…
130：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
炭水化物食べないダイエットの本かいてた人は心不全化かなんかで亡くなったな
131：なんJゴッドがお送りします2023/05/09(火)
俺は米食べまくりやけど50キロ切ってるぞ
肉一切食わなくなったら痩せまくったわ
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1683622709
