1：なんJゴッドがお送りします2025/10/27(月)
あいつらバケモンや
2：なんJゴッドがお送りします2025/10/27(月)
糖尿わずらって痩せてるパターンもある
3：なんJゴッドがお送りします2025/10/27(月)
腹だけでとる、
4：なんJゴッドがお送りします2025/10/27(月)
それぼく
5：なんJゴッドがお送りします2025/10/27(月)
腹めっちゃ出てんのにパツパツのTシャツ着るおじさんは何者なの
6：なんJゴッドがお送りします2025/10/27(月)
>>5
服は着れたらそれでええと思ってるんやろ
体型崩れる前からファッション変わってないパターンとかな
7：なんJゴッドがお送りします2025/10/27(月)
ワイは逆に暇人か貧乏人なんやろなと見下すわ
8：なんJゴッドがお送りします2025/10/27(月)
貧乏人のほうがデブなんよ
9：なんJゴッドがお送りします2025/10/27(月)
30以降は筋トレや食事に気を付けてるかどうかでかなり差が付くからな
10：なんJゴッドがお送りします2025/10/27(月)
成人病怖いからダイエット始めたけど体脂肪率11%くらいから減らない
これ以上食事減らすのも運動増やすのもキツい
11：なんJゴッドがお送りします2025/10/27(月)
>>10
大会にでるならともかく一般人なら15%くらいでええぞ
体脂は低すぎたら逆に風邪とか引きやすいわ
12：なんJゴッドがお送りします2025/10/27(月)
30からおっさんですか?
14：なんJゴッドがお送りします2025/10/27(月)
体質やろ
15：なんJゴッドがお送りします2025/10/27(月)
ぽっこりお腹がなかなか治らん
20：なんJゴッドがお送りします2025/10/27(月)
>>15
内臓脂肪やね
脂質抑えた食事続ければすぐ落ちる
16：なんJゴッドがお送りします2025/10/27(月)
筋トレする時間がないとかじゃなければジムは行くべきやな
筋トレを習慣にするだけで全く違う
17：なんJゴッドがお送りします2025/10/27(月)
太ってる方ぼく
18：なんJゴッドがお送りします2025/10/27(月)
太ってなくてもお腹は出てくるしな
19：なんJゴッドがお送りします2025/10/27(月)
30後半入ったらもう痩せやすい体質でも誤魔化せないくらい太るで
ちゃんと一日の摂取カロリーはある程度把握しておくべきや
21：なんJゴッドがお送りします2025/10/27(月)
気づいたら7キロ太ってたわ
一番痩せてた時からは12キロ
12キロ言うたら昔飼ってた犬の体重や
あの子の分増えたと考えたらヤバすぎる
22：なんJゴッドがお送りします2025/10/27(月)
姪っ子迎えに行くと8割デブ
23：なんJゴッドがお送りします2025/10/27(月)
30やけど体脂肪率8%程度やわ
ずっと変わらん
24：なんJゴッドがお送りします2025/10/27(月)
会社の上層部ってイケおじか威圧感あるデブの大体2パターンだよな
25：なんJゴッドがお送りします2025/10/27(月)
むしろ全然太りたいんだけど物価高くて全然太れない
28：なんJゴッドがお送りします2025/10/27(月)
手足ガリガリお腹ポッコリおじさんばっかりや
29：なんJゴッドがお送りします2025/10/27(月)
安い体重計で出る体脂肪率とかアテにならんで
31：なんJゴッドがお送りします2025/10/27(月)
>>29
ワイのことなら確か80万くらいするやつやで
34：なんJゴッドがお送りします2025/10/27(月)
40やがガリガリで太れなくてツラい
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1761533550
