1：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
半年で70kgから130kgまで増やした
こっから何すればええんや?
2：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
ちなみに運動経験はなくて筋トレしたこともない
3：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
ダイエット
5：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
>>3
ワイは筋肉つけたいんや
ダイエットは筋肉落ちるからしたくない
4：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
まず脂肪を落とす
8：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
>>4
有酸素運動ってことか?
女々しいからやりたくない
6：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
70kgに戻せ
10：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
>>6
それじゃ意味ないやん
ワイは太った方が筋肉つきやすいって聞いたから太ったんや
7：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
身長いくつ?
14：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
>>7
身長は188cmや
9：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
すげぇ!
毎日無理やり食っても130とか一度もいかん
いいなあ
17：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
>>9
毎日米1升食べてたらどんどん体重増えたで
スナック菓子とかは食べてない
11：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
筋トレしながら130kgまで伸ばしてたらとんでも無く筋量付いたのに
12：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
なんg引退
13：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
才能あるよ
18：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
BIG3やれ
19：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
筋トレしながら増量するんだよなあ
あと減量後皮余りそう
20：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
才能ある
22：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
ワイの理想は188cm105kg体脂肪率15%
今は188cm130kg体脂肪率55%
24：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
>>22
ヤバすぎるでしょ
53：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
>>22
これが言いたかっただけやろ
23：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
肉割れすごいしてそう
25：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
走るだけで足がムキムキや
26：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
55%は嘘やろ
27：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
ワイは17歳で198センチ160キロあるで
ちな中卒ニート
38：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
>>27
どこかの相撲部屋に行ってみたらどうかね
28：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
逸材定期
31：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
脂肪が筋肉に変わる事はないからほぼ無駄だけど重量は太ってる方が扱える
32：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
ガチのパワー系か
バケモンの大谷すら192で100kgないの考えたらわかるやろ
33：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
常に体に50kgのダンベルつけてるようなもんやから脂肪落とすだけで綺麗な筋肉が顔をのぞかせる
37：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
>>33
そうなんよね
動画みてるとくそデブの筋肉量がガリのわいの体重と同じでびびる
34：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
とりあえず今の体型見せてみ
35：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
筋肉をつけながら太るんだよ
して脂肪をカットした時に筋肉が映えるようになる
豚のまま 太っても意味がないぞ
36：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
負荷が増えて地獄通らんとあかんってだけでは
39：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
ただのアホやん
脂肪は筋肉にならんし
42：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
無計画なデブが生まれただけやんけ
43：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
ネタなんやろうけどただ肥えてるだけやんけ
44：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
運動してないとかガイジやん
45：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
自重トレしつつ正しい姿勢でのウォーキングで脂肪落としていけ
46：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
ただ暴飲暴食しただけのデブじゃん……
48：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
まあデブったけど多少筋肉も増えてはいるやろ
その筋肉が日の目を見る機会があるかは知らん
49：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
医者から警告くるレベルだろこれ
50：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
「怠けて太ったんじゃない!筋肉つけるためにあえて太ったんだ!」
デブのみっともない言い訳やん
51：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
すごいな
どんだけ暴食してだらしない生活しても100キロは才能がないと超えられない
才能あるデブやん
52：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
人生が50kgのダンベル自重トレみたいなもんなんだから、そっから痩せるだけで実質筋トレしてるようなもんだろマジで
54：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
増量って食いながら筋トレもやらなきゃ意味なくない?
太ってから筋トレするなら最初からデブのやつとやってること変わらんじゃん
55：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
>>54
正解
57：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
半年でそんなに増えるのは人間超えてる
58：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
dすっご
わいハードゲイナーで2キロ増やすのも半年かかってもまだ達成できてない……
60：なんJゴッドがお送りします2025/08/03(日)
こっから何すればってあえて言えば病院行く事ちゃう?
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1754194773
