全身筋肉痛でバッキバキでワロタ

1：なんJゴッドがお送りします2024/12/01(日)
流石に今日は運動できないねえ😥

2：なんJゴッドがお送りします2024/12/01(日)
ふくらはぎはいけるんちゃうか?

3：なんJゴッドがお送りします2024/12/01(日)
ダンベルベンチ40kg10回3セットやったらさすがに胸がビキビキだで

4：なんJゴッドがお送りします2024/12/01(日)
ふくらはぎが一番バキバキなんだわ😣

5：なんJゴッドがお送りします2024/12/01(日)
そういう時は肩と腕やれ

6：なんJゴッドがお送りします2024/12/01(日)
まだ握力と首トレが残ってるよね

15：なんJゴッドがお送りします2024/12/01(日)
>>6
握力くらいしかできねえな…

7：なんJゴッドがお送りします2024/12/01(日)
腹筋と手首はいけるやろ

8：なんJゴッドがお送りします2024/12/01(日)
一昨日の筋肉痛が残ってて明日のジムまでに筋肉痛消えなそうや…

9：なんJゴッドがお送りします2024/12/01(日)
分割しなかったんか?

10：なんJゴッドがお送りします2024/12/01(日)
腹筋やるとき首の筋を痛めやすいんで気をつけたのにまんまとやらかした
痛ぇ

11：なんJゴッドがお送りします2024/12/01(日)
今日足の日だわ憂鬱や
みんなふくらはぎ何で落ち込んでるん

12：なんJゴッドがお送りします2024/12/01(日)
腕立て伏せやるんやが続けても全く回数増えんし成長が実感できなくて三日坊主や

13：なんJゴッドがお送りします2024/12/01(日)
>>12
EXILE式ヘコヘコ腕立てしよるんか?

しっかりワイドでゆっくり下すんや

16：なんJゴッドがお送りします2024/12/01(日)
>>12
一ヶ月続けたら回数できるようになってきたで

17：なんJゴッドがお送りします2024/12/01(日)
カーフレイズ追い込みすぎたら帰りのチャリ跨ぐ瞬間に攣って草

18：なんJゴッドがお送りします2024/12/01(日)
プロテイン飲んどこ…

19：なんJゴッドがお送りします2024/12/01(日)
ベンチ145kg達成
ジムで俺以上おらんわ

27：なんJゴッドがお送りします2024/12/01(日)
>>19
それで上がおらんって公営ジムでも通ってるんか?
ワイはゴールドジムやけど150kgワイより上もたまにおる

20：なんJゴッドがお送りします2024/12/01(日)
疲れとる時はプロテインもやがクエン酸も摂るとええぞ

21：なんJゴッドがお送りします2024/12/01(日)
>>20
クエン酸は何から取ればええんや?

24：なんJゴッドがお送りします2024/12/01(日)
ワイくんは8km走った後ジム行って全身追い込むわ