体重増やしたいんやが食事回数と一食の量のどっちを増やせばええんや？

1：なんJゴッドがお送りします2024/11/29(金)
ちな身長173の55のガリガリや

2：なんJゴッドがお送りします2024/11/29(金)
回数とかズレてる
お腹いっぱいで食べたくない時以外は食い時なんや

3：なんJゴッドがお送りします2024/11/29(金)
毎日ピザlサイズ

9：なんJゴッドがお送りします2024/11/29(金)
>>3
一日ならともかく一食でLは無理や

4：なんJゴッドがお送りします2024/11/29(金)
普段より米食うようにしてるが全然増えん

5：なんJゴッドがお送りします2024/11/29(金)
うらやましい

11：なんJゴッドがお送りします2024/11/29(金)
>>5
絶対ガリガリよりデブの方が良い

7：なんJゴッドがお送りします2024/11/29(金)
間食とるならラーメンとか菓子パンとかの方がええんか?

普段はおにぎりなんやが

8：なんJゴッドがお送りします2024/11/29(金)
炭水化物だけ摂る

12：なんJゴッドがお送りします2024/11/29(金)
>>8
一応米一日3合食ってるんやがな

10：なんJゴッドがお送りします2024/11/29(金)
トータルのカロリーや

14：なんJゴッドがお送りします2024/11/29(金)
圧倒的に回数
米食いすぎて内臓がよわってるんちゃう
もっと消化のいいもん食え

15：なんJゴッドがお送りします2024/11/29(金)
>>14
消化に良い物ってなんや
りんごぐらいしか知らんわ

16：なんJゴッドがお送りします2024/11/29(金)
量が少なく腹持ちが悪くカロリーが高い物食いまくれ

20：なんJゴッドがお送りします2024/11/29(金)
>>16
菓子パンぐらいしか思いつかんがすぐ飽きるやろ

17：なんJゴッドがお送りします2024/11/29(金)
食いすぎて逆流性食道炎にならんようにな
スポーツの食育でむりやり詰め込まれて逆に太らないやつよくいる

18：なんJゴッドがお送りします2024/11/29(金)
1日の消費カロリーを上回ればええだけやで?3食しっかり食べて飲み物はジュースで間食でポテチ食ってりゃ勝手に太る

21：なんJゴッドがお送りします2024/11/29(金)
>>18
テレワークになってほぼ引きこもりみたいなもんやぞ
動かないんやから明らかに摂取カロリーの方が大きいわ

19：なんJゴッドがお送りします2024/11/29(金)
太るのも才能なんだよな

24：なんJゴッドがお送りします2024/11/29(金)
間食しろそれで増える

26：なんJゴッドがお送りします2024/11/29(金)
適度に運動もしろよ、それで腹へるから
ダイエット目的に運動するやつはいっぱいおるけど、体重増やすためにも運動は必要だからな