1：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
米100円
サラダチキン100円 
ハム100円
卵30円
キムチ40円 
納豆40円 
味噌汁40円 
あつあつごはんの上にレンチンした半熟卵をかけてチキンとハム(加熱済み)をのせる
上から醤油をかけてそのまま食う
味変でキムチと納豆、味噌汁
2：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
ついに生み出してしまったかもしれん
3：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
ハムてなんやねん
4：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
あと納豆40円とか高すぎ
わざと高いの選んでるんか?
5：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
栄養バランス
調理のしやすさ
保存性の高さ
隙がないわ
6：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
いつまでもそれが続くなら
21：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
>>6
これ
まあこういう感じの示唆気持ちとか勢いのほうが続きやすいんやないかね
7：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
米100円もしんやろがい!
8：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
あきらかに生野菜が足りないw
22：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
>>8
それな
9：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
ちな価格はちょっといいお値段の物で揃えてる
安いのより満足度が段違いだから
特にキムチとか
26：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
>>9
それはありやね
1食辺りの差なんか微々たるもんやし
ちなワイはオリーブオイルとかドレッシングはまあまあのやつ使ってるわ
10：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
味噌汁とキムチが余計
17：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
>>10
発酵食品は体にええんやぞ
11：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
栄養面考えて最適解は鍋やぞ
12：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
キムチいいけど部屋が臭くなるんだよな
13：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
野菜は…?
14：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
味噌汁はインスタントの味噌汁ね
15：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
1食分なのか3食分なのかどっちや
16：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
納豆キムチって人気なん?
18：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
キムチって野菜ですよね?
19：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
米100円?100円分のハムも多すぎでは?
20：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
サラダチキンにハムって
23：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
米2合食えば100円くらいになるので
24：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
米にもち麦混ぜたら野菜は要らないって聞いたぞ
27：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
玄米のほうが良くない?
29：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
味がだめやん
鍋が最強よな
30：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
四月から独り暮らしやがシャープのホットクッガチで買う予定や
クリームシチュー玄米にかけて食べるの楽しみンゴ
36：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
>>30
アイリスオーヤマのクルクルするほうがよくない?
40：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
>>30
ホットクックガチで楽で色々できていいらしいな
ちょい高いけど買うか迷うわ
33：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
鍋キューブ 
ほうれん草 
きのこ類
鶏むね肉
うどんorオートミール 
1食100円で大満足できる
44：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
>>33
これ100円で作れんやろ
34：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
サラダチキンあるのにサラダがない
鶏肉買って調理しろよ
38：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
言うほど自炊か?
39：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
みそ汁は適当に野菜切って椀に入れて水も入れて鍋に移して煮ればちょうど1人分できて良いで
みそなんて出汁入りのやつで良い
41：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
ボロネーゼ 
キーマカレー 
牛丼 
とか一軍メニューだけをローテしてるわ
調理は週1で一回で大量に作る
42：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
そんな情けない飯の何が完璧なんや?
43：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
安いバラや小間切れの豚肉を大安売りの時に大量に買って冷凍保存
焼き肉
ちょっとした豚丼 
豚キムチ
などなど最強なり
45：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
焼肉 
白米
卵
納豆
トマト缶 
乾燥ワカメ
サバ缶 
ひたすらこれ食ってる
46：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
ジップロックに白菜と塩入れて置いとけば漬けもの作れるぞ
47：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
キムチは論外
49：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
大容量の豚バラを買って冷凍 
もやしに豚バラのっけてレンジでチン、ポン酢でいただくだけで神の旨さや
松田優作も好きだったやつ
50：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
もやし500g98円パック好き
72：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
>>50
生鮮置いてる業務スーパーなら1kg100円や
51：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
米何食ってんねん
52：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
安い家畜肉は環境に悪いからと言って
割高なコオロギ食わそうとしてた奴らがいたらしい
ほんまに恐ろしいわ
53：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
1回は一週間くらいプロテインバーで過ごせるかって考えるよな
55：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
豚バラ肉が冷凍庫にあると嬉しくなるよな
今日は肉うどんにしたわ
56：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
豚バラは最高やな
57：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
一人暮らしで大事なのは後片付けが楽な事や
62：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
最強はジャガイモなんだよなあ 
茹でて置いておけば3日は余裕で保つ
サラダにも主食にもなるし
65：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
しめじと豆腐茹でてポン酢で食うとカロリーめちゃくちゃ低いけど満足感あるぞ
73：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
>>65
豆腐の腹満たすパワーって半端ないよな
栄養素足りてないって分かってても湯豆腐で済ませてまうわ
66：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
ホットクックとシャトルシェフは何が違うの?
ただのパクリに見えるが
67：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
今日丸亀製麺行くの忘れた
68：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
ハム…?
69：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
ボルシチにすればあとは炭水化物を付ければOK
71：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
サンマの塩焼きジュウジュウ 大根おろしショリショリッ 
炊き立てご飯パカッフワッ ポン酢トットットッ…
ハムッ ハフハフ、ハフッ!!
74：なんJゴッドがお送りします2024/03/01(金)
もうカレーでよくないか?
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1709291724
