一ヶ月で20kg痩せたいんやがｗ

1：なんJゴッドがお送りします2024/01/24(水)
今100kgや
なにしたらええ?
ニートやから毎日なんでもできる

2：なんJゴッドがお送りします2024/01/24(水)
入院する

4：なんJゴッドがお送りします2024/01/24(水)
>>2
おまえがしろ

3：なんJゴッドがお送りします2024/01/24(水)
食べない、動く
これでいい

6：なんJゴッドがお送りします2024/01/24(水)
>>3
目安は?

5：なんJゴッドがお送りします2024/01/24(水)
環境を

8：なんJゴッドがお送りします2024/01/24(水)
まずは軽いウォーキングから

15：なんJゴッドがお送りします2024/01/24(水)
>>8
毎日2時間くらいでええか?
>>9
なんでや?

9：なんJゴッドがお送りします2024/01/24(水)
短期間でそこまで減らすのは推奨しません

10：なんJゴッドがお送りします2024/01/24(水)
もやしメインで野菜だけ食う
ウォーキング10km
飲むのはお茶か水
こんだけで痩せた
すぐ戻るけどな

11：なんJゴッドがお送りします2024/01/24(水)
警備員の仕事するといいよ

12：なんJゴッドがお送りします2024/01/24(水)
脚を鍛えると全身の脂肪落ちるよ

16：なんJゴッドがお送りします2024/01/24(水)
>>12
チャリものるわ

13：なんJゴッドがお送りします2024/01/24(水)
カロリー計算した食事制限と運動によるカロリー消費
一ヶ月で20kgは死にかねないが

17：なんJゴッドがお送りします2024/01/24(水)
>>13
1ヶ月でどれくらいが適性や?

14：なんJゴッドがお送りします2024/01/24(水)
脚切り落とせばええんちゃう

19：なんJゴッドがお送りします2024/01/24(水)
なんで急に痩せたがるの?
リバウンドあるから月3キロで1年かけて20キロ落とせ

20：なんJゴッドがお送りします2024/01/24(水)
爆喰いしてリバウンドするイッチが見える

21：なんJゴッドがお送りします2024/01/24(水)
片脚切り落とせばそれくらい減るやろ

23：なんJゴッドがお送りします2024/01/24(水)
ゴイムらしくしとけ