1：なんJゴッドがお送りします2024/07/17(水)
消費カロリー→1200キロカロリー
1キロ痩せるのに必要なカロリー→7200キロカロリー
アホらし
辞めたわ
4：なんJゴッドがお送りします2024/07/17(水)
コーラがぶ飲みしてそう
5：なんJゴッドがお送りします2024/07/17(水)
デブか?
6：なんJゴッドがお送りします2024/07/17(水)
分速55mて散歩やな
7：なんJゴッドがお送りします2024/07/17(水)
時速3.3キロってわざとやるのも難しいくらい遅いぞ
8：なんJゴッドがお送りします2024/07/17(水)
途中で牛丼とか食ってないか
11：なんJゴッドがお送りします2024/07/17(水)
結局走った距離半分かよ
12：なんJゴッドがお送りします2024/07/17(水)
10km走ったあとだと汗で1kgくらい減ってるよね
13：なんJゴッドがお送りします2024/07/17(水)
消費カロリーも摂取カロリーもいちいち測ってられないから目安ってことになってるけど個人差めちゃくちゃあってデタラメだからね
15：なんJゴッドがお送りします2024/07/17(水)
なんで常に動いてる前提なんや
休憩挟んで時間かけても別にええやろ
16：なんJゴッドがお送りします2024/07/17(水)
ヒトの持久力はすごいのだ
18：なんJゴッドがお送りします2024/07/17(水)
10kmで1200kcal消費するって体重100kg超えてるから
3時間で10km歩いたのは頑張ってる方なのか
21：なんJゴッドがお送りします2024/07/17(水)
働いたほうがカロリー消費しそう
22：なんJゴッドがお送りします2024/07/17(水)
一度の高強度な運動より継続した低強度の運動のほうが効果が高いので階段と速歩きを取り入れよう
28：なんJゴッドがお送りします2024/07/17(水)
HIITに切り替えてけ
29：なんJゴッドがお送りします2024/07/17(水)
未だにカロリーとか言ってるアホおるんやな
脂肪を左右するのは糖質の量やぞ
カロリーとかいうのはもう科学的に否定されてる概念や
34：なんJゴッドがお送りします2024/07/17(水)
>>29
若干滑ったな
33：なんJゴッドがお送りします2024/07/17(水)
ちんたら走っても30分で5キロは切る
35：なんJゴッドがお送りします2024/07/17(水)
どんだけデブやねん
36：なんJゴッドがお送りします2024/07/17(水)
亀さんかな?
38：なんJゴッドがお送りします2024/07/17(水)
マラソン好きな奴ってマゾ多いよな
39：なんJゴッドがお送りします2024/07/17(水)
後に効くっていう体験が乏しいからダイエットも筋トレも苦手
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1721170119
