1：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
なんJ民とかいうスーパーアスリート集団
2：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
腕立て10回は余裕すぐるやろwww
3：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
腕立て10回ってちゃんとしたフォームでやると何も運動してない人出来ないよな
4：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
懸垂2回のワイが来たで😤
5：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
懸垂ってめっちゃきついのな
一回もできんわ
6：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
>>5
懸垂はきついやで、、
7：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
腕立て伏せって体格に依らないか?
ワイはガリやから簡単にできるで30回くらいしか連続で出来んけど
11：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
>>7
体格によるね
ガリとかってより
身長が低かったり手足が短かったりすると単純に可動域が減るから重量持てたり回数こなせたりする
8：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
腕立て10回なんて流石にできない方に問題あるやろ
9：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
ちゃんとしたフォームで負荷かけては無理だわ
でも自慢するほどでもないやろ
10：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
体重が70kg超えてからきついは
12：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
ワイ毎日120回くらいしとるで
13：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
3回ぐらいでひざがへにょる
15：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
確かにちゃんとしたフォームで10回やるのはそこそこ運動してないとできないかも
クソみたいなフォームで俺腕立て20回はできるぜとか言ってくるやつおるわ
16：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
体反らさず胸床に付けて回数こなせる人はまあそこそこ体動かしてる人
一般的に腕立て○回出来るwとか言ってる人は魚みたいにうねうねしながら胸先にあげて後から下半身みたいな動きの人のイメージ
18：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
ワイちゃん腕立て連続で60回と懸垂12回できるで
19：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
久しぶりにやると10回でもギリギリで筋肉痛なるもんな
20：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
腕広げた懸垂ってあれ人類出来るんか?
0回や
22：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
>>20
出来るで
32：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
>>20
あれは背中で上げるって教えてもらった
25：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
オークション定期
29：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
10回はガチればいける
腕立てキツすぎて筋トレやめたわ
31：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
筋トレって負荷かけないとあんま意味ないよな
やってて気にするようになったわ
33：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
ワイ子供のときの肘の骨折のせいで肘を横に出すフォームは痛くてできんわ
脇をしめた状態でしかできない
35：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
いつの間にか懸垂が2回くらいしか出来なくなってて悲しい
36：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
プッシュアップバー大胸筋に効くから好き
37：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
自衛隊とか「反省」で100回とかやるんだろ
39：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
なんJとかいう筋肉お化け集団
40：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
>>39
なお実際はクソガリかデブの模様
41：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
腕立ての正しいフォームってどんななん?
42：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
腕立て100じゃなくて10だよね?
今の時代の連中って10できてすごいって基準なの?
45：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
腕立てと懸垂の打ち間違いだろ
腕立て10は流石にな
50：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
>>45
懸逆やったら10回今でも出来るは
46：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
SASUKEとか見てると凄く簡単に見えるけど実際は1stステージの4段飛びすらクリアできない的なやつ
47：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
トレーニング的には回数こなすのと1回1回をゆっくりやるのどっちがええんや
49：なんJゴッドがお送りします2023/04/17(月)
流石に10回出来ないのはおデブでは?
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1681698674
