ワイ「全然食べてないのに痩せない」バカ「食べてるだけろ」

1：なんJゴッドがお送りします2025/02/20(木)
ワイ「では昨日の食事を御覧ください」
朝 米200g 鶏肉150g
昼 コンビニおにぎり2個+プロテインorサラダチキン

間食 プロテインバー
夜 米200g 鶏肉150g 卵2個 納豆

ほぼ毎日こんな感じだけど全然痩せません

2：なんJゴッドがお送りします2025/02/20(木)
多分一日2000kcalくらいに抑えてると思う

4：なんJゴッドがお送りします2025/02/20(木)
上手くダイエットやった日だけ覚えてるから

5：なんJゴッドがお送りします2025/02/20(木)
米食うなよデブ😅

6：なんJゴッドがお送りします2025/02/20(木)
食うなつってんだろ定期

7：なんJゴッドがお送りします2025/02/20(木)
食物繊維取らなさすぎやね
野菜食えば痩せるよ

9：なんJゴッドがお送りします2025/02/20(木)
>>7
なるほどな

8：なんJゴッドがお送りします2025/02/20(木)
普通やな
それで太らん奴もおれば太る奴もおる

10：なんJゴッドがお送りします2025/02/20(木)
身長体重も書かず、一日の運動量も書かないんじゃそれが食べてないかどうかも判断できんやろ
それでよく他人をバカとか言えたもんやな

11：なんJゴッドがお送りします2025/02/20(木)
消費カロリー次第やろ

14：なんJゴッドがお送りします2025/02/20(木)
プロテイン摂っててまさか運動してないとかないよな

15：なんJゴッドがお送りします2025/02/20(木)
結構食ってるじゃん
お昼はサラダチキンだけにしてみれば

16：なんJゴッドがお送りします2025/02/20(木)
体重60~70ならそれじゃ痩せんべ

17：なんJゴッドがお送りします2025/02/20(木)
>>16
175cm80kg、週4日ジムに行ってる

18：なんJゴッドがお送りします2025/02/20(木)
筋肉がついて体重が落ちないというオチか?

19：なんJゴッドがお送りします2025/02/20(木)
ジムでウエイトばっかやってて有酸素してないオチじゃねーの

22：なんJゴッドがお送りします2025/02/20(木)
痩せたいなら食うなよ
食えば太るし食わなきゃ痩せるそれだけやで

23：なんJゴッドがお送りします2025/02/20(木)
まさか酒飲んでないだろうな

24：なんJゴッドがお送りします2025/02/20(木)
あとジュースは絶対に止めること
糖質多すぎる魔の飲み物や

お茶とかの無糖飲料を飲め

25：なんJゴッドがお送りします2025/02/20(木)
それ何ヵ月続けてんの?
最初は落ちてて数ヵ月で落ちなくなったなら体が順応しちゃてるからチートデー入れるべきやわ

26：なんJゴッドがお送りします2025/02/20(木)
週4ジムが走ってるとかなら馬鹿だし筋トレなら強度足りてないんやろ

27：なんJゴッドがお送りします2025/02/20(木)
ワイが1ヶ月で15キロ痩せた方法
朝なし
昼コンビニのサラダ
夜もやし炒め
毎日10キロランニング
本気で痩せたいならこれくらいしろ