1：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
凄くね?
2：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
せやな
3：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
雨に弱すぎる
4：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
ワイは膝をやって走れなくなったけど
8：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
>>4
雑魚で草
5：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
死亡率ダントツナンバーワンです
6：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
花粉やばい黄砂やばい
虫を吸い込む
夏は暑い冬は寒い
退屈
7：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
膝とか悪くするからウォーキングのが格上や
9：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
つーても靴高くね?
10：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
歩きかチャリのがええとおもう
11：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
朝走ってシャワー浴びて仕事に行く生活ってリア充っぽくてええよな憧れるわ
時間も体力も余裕がないから無理だけど
12：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
深夜しか走れない
日中は恥ずかしい
明るい時間に走れるやつはナルシストだと思う
13：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
楽しいか?
14：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
生き物の心臓の鼓動は生涯で大体決まってるから、心拍数上げると早死にするぞ
25：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
>>14
それ聞いたことある
15：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
軟骨と心臓は新陳代謝しないから出来るだけ消費しないほうがいい
17：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
心臓と関節を破壊します
18：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
紫外線が気になるわね
19：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
自転車だと遠くまで行けていいぞ
っても片道100km程度だが
20：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
楽しくはない、めんどくさいだけ
21：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
移動手段にええよな
時間かかるのと疲労と汗かくのが難点だが維持費がない分節約になる
22：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
ひざ壊れます
23：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
活性酸素のせいであまり良くないのではと言われたりもする
あまりキツすぎない程度に留めろ
24：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
靴もウェアも金かかるじゃん
26：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
心肺能力の上昇に比べて足腰が付いてこなくなるよな
せっかく無限に走れそうな気になるのに足が痛くなって無理ってなる
27：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
筋トレとかランニングってむしろ体に悪いと思うわ
体に良い運動ってウォーキングくらいやろ
28：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
自宅でが一番エエと思うで
適度な回数とインターバルのスクワットと腕立てから始めるべきや
懸垂や軽重量ダンベル等そこから徐々に増やしていく
29：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
ガーミン 40000円
NIKEペガサス41
13000円
オークリーのサングラス 30000円
ワークマンで適当なウェア、帽子 5000円
30：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
アメリカ人とか外国の方はよう走ってるのを見掛けるな
33：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
>>30
白人の強迫観念やね
あいつら日焼け適性ないのに日光欲を価値観にしてる
31：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
朝からランニングするのを続けたいんだけど
目覚めると「めんどくさ……」ってなってできないわ
32：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
靴ってどれくらいで履き潰す感じなん?
半年くらい?
34：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
30代の頃はよくやってたなあ
50近くなってくるとまず気力が沸かん
35：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
足を鍛えるのなら踵上げオススメ
テレビ見ながらできるぞ
36：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
ランニング習慣持ってる民に、モチベの保ち方ききたいわ
45：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
>>36
週一とかって決めたり
自分の場合だと用事とかで走れんくても他の日に走れなかった分取り戻そうとか思わんようにマイペースなことを意識してるわ
37：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
心拍数を20分程度上げる運動を続けたい
脳にいいらしいからな
38：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
案外ウェアだのシューズだの金かかったわ
ワイの場合足の脱毛までしちゃったし
他の趣味に比べればかからんだろうけど
39：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
足痛めるやん
40：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
ボールもないのにただ素走りするの無理すぎる
41：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
楽しくはないやろ
極稀に一瞬楽しい気がするだけで基本苦痛
42：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
ジムのランニングマシーンで走ってる奴らは何が目的なんや?
公園のトラックとか走ったら金もかからんし景色も楽しめるやろ
43：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
ウォーキングのほうがええよ
音楽やトーク音源を聴きながら歩けばつらくない
46：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
膝に悪いです空気汚いです
日焼けや活性酸素で老化します
47：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
恥ずかしいです
48：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
どれくらいの時間走るん?
49：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
走るのって結構リスクあるよね
歩く早足で歩く方が健康的だし周りに風景楽しめるしいい
66：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
>>49
早歩きでも十分エネルギー消費できてなおかつ関節や骨への負荷は小さいみたいな研究結果もあるみたいやね
50：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
健康(関節は除く)
52：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
5年くらいほぼ毎日10キロ走っとるけど筋肉落ちて太ったわ
54：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
20km1時間36分で走れたんやが結構ペース早くないか?
56：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
>>54
サブスリーいけるやん
55：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
わい雨の日はショッピングモール内ぐるぐるしとる
57：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
山を走って登ったらトレーニングになって楽しそうやな
64：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
>>57
トレイルランニングって競技あるんやね
楽しそう
59：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
タイム気にしだすとどんどん自分で自分を追い込んでしまってつまらんくなる
それで辞めたのがワイ
61：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
毎日走ってると雨の日が死ぬほどムカつくようになる
62：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
雨たから今日はいいかって自分を納得させ出すのがやばい
63：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
>>62
わかる、天気予報見て明日雨だとちょっと安心する自分に嫌悪感抱き出すと末期や
71：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
>>62
雨の日は無理に走らんでええやろ靴濡れるし
その分次の日2倍走ればええ
65：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
公道で走るなよって時代にそろそろなるで
67：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
走る時は何も持たずに走るの?
食べ物とか飲み物を持って走るの?
73：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
>>67
夏場はスポドリとかは必須
あとスマホと小銭
むしろ買い出しのついでに歩くとかでも良い
68：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
坂道歩いて登り降りするだけでキツいのに山道なんかよう走れるな
ああいうのは上級者向けやろ
70：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
心拍数上げるのが目的なんやが、ランニングのほかにええのなさそうなんよな
75：なんJゴッドがお送りします2025/03/20(木)
坂多いコース週三で走ってたころ脚の間接スゲー痛めたしなんか背中に激痛走ったの怖いんだけど
週2にしたら収まったけど
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1742464962
