1：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
常人にはできない
2：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
食べなきゃ良いだけだ
3：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
具体的に
4：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
3大欲求のひとつを我慢しろってんだもんな
そりゃキツイわ
5：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
朝食は食ったほうがいいんだろ?
11：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
>>5
おう米食べろ朝に食べて活動代謝上げて外歩け
6：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
食った分以上に動けばいいだけやぞ
7：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
大体そういう奴は基礎代謝以下で糖質制限しがちなダイエットじゃないんだよそれ
ただの我慢大会
8：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
無理すんなよ
12：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
常人は太らないよ
13：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
ワイもダイエットの為に運動始めたけど食事量増えただけだったわ
14：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
食欲を100としたら食っていい標準的な量が30ぐらいなんやが😡
15：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
運動したら飯ウマすぎて草wwwwww
16：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
野菜ドカ食いすると結果的に痩せるで
17：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
ワイは2年ダイエットしてやっと人並の体型になれたわ
それでも皮下脂肪や内臓脂肪は基準値超えとるんやからデブの闇は深い
19：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
P除脂肪体重x2g F50g C残り
20：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
運動して体重が減ってもお腹の肉は落ちないわ
どこの体重が落ちてるんや
21：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
食わずに運動するだけやからイージー過ぎるやろ
22：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
チートデイ作れ
23：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
増量期はC2倍や
31：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
スマートウォッチな
32：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
最初は何も考えず咀嚼回数増やすのがおすすめや
時間はかかるが満腹中枢刺激されるし顎も疲れてそのうち食事が面倒になる
33：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
ダイエット後の体型維持のためにどんな生活すればええかがわからん
運動強度は下げていいんか?
34：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
>>33
カロリー計算だけしとけばええよ
36：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
>>33
体重計に朝乗る習慣忘れるなよ
35：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
タフ君みたいに食った量を鍛える生活すればええやん
37：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
ダイエットは食事6割筋トレ有酸素2割ずつやな
38：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
ダイエットする人って間違いなく向上心がある人だから尊敬する
勉強も仕事もできそう
40：なんJゴッドがお送りします2024/02/21(水)
朝食わないと代謝が下がって太りやすくなるぞ
これまじ
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1708501400
