ジム通おうか悩んでる

1：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
ちなみに社畜
週1~2くらいで通いたい
背中を教えてくれ

2：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
いいべ…

3：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
ちなみにヒョロガリ
腹筋割れてない

4：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
ジム行っても腹筋は割れんやろ
トレーナー付きならわかるけど

5：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
え、そうなの?
腹筋を割って腕に少し筋肉つけたかったんだけど

6：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
痩せりゃ割れる

9：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
>>6
痩せてるけど脂肪ついてて割れているように見えない

7：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
普段は軽く宅トレやって週2.3ジムで高重量やったら秒でマッチョや

10：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
ムキムキマンがいちいち見せつけてきて困る

11：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
ちな身長172体重56ね

23：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
>>11
クソガリやん
まずは食えよ

40：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
>>11
筋肉より先に肉つけた方がええんちゃうか
まず平均体重まで持っていこ

12：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
マシンクソ重い負荷設定にしたままドヤって立ち去るで

13：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
背中ならラットプルダウンか
ジムやし

14：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
背中ならデッドリフトと健介やな

15：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
痩せてるなご飯食べよ

16：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
懸垂

17：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
ムキムキにはなりたくない定期

18：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
ジムに行ったとしてもトレーナーが必ず付くわけじゃないんやで

20：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
まあムキムキの途中を維持したい感じやな

21：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
お試しで1か月ぐらいやってみれば
ビジターのほうが安いかは知らんけど

24：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
家で続けられないやつはジムでも続かない
家でできるなら家でよくねってなる

25：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
昔からそういう体質なんだうっすらついた脂肪を筋肉にしたい

26：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
>>25
まずカロリーバーとかを食べる習慣を付けたらどうや?
流石に痩せすぎてないか🤔?

27：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
暑いから水泳の方が良くない?

29：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
>>27
クソガリすぎると水泳でもなかなか泳げないぞ

28：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
1駅前で降りて歩けばいいよ

31：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
車通勤なんや
あとプールあるジム近くにあるからどこにするかも悩む

34：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
金ドブ
ボディビルダーにでもなるんじゃなけりゃ腹筋ローラーとマットを買って家でやれば十分

35：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
週一が続くで

37：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
風呂屋とかは好きか
ジムに慣れた風呂屋好きが堕落するとランニング好きになるから気を付けろよ
そもそも現状が自然な体格ならマラソンに向いてそうなんだが

38：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
どうせ続かないよ🥺

39：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
風呂とマッサージチェアあるから毎日行ってる

41：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
悩んでる暇あるなら入会してラットプルダウンするんや

42：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
筋トレ3ヶ月でベンチプレス65ってどんなイメージ?

ちな最初は45くらいがMAXやった

50：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
>>42
普通

45：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
毎日家で筋トレしろ

それが出来ないならジムもすぐ辞める

46：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
家にちょっとスペースあるならベンチとダンベルでいいよな

ベンチの貢献度は凄いで
本格的にマッチョになりたいならジムやけど

48：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
とりあえず家でトレーニングすることから始めるお

51：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
背中ベタづけベンチプレス150キロの者やが質問あるか?

52：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
週1~2で済まそうとしてるメンタルがもうアカン
基本毎日粛々とトレーニングしてジムに行かない日を気持ち悪く感じるようになるのが大事や

53：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
ベンチとダンベルだけ買えば困らないぞ
1万強で揃うしジムなんかいかんでいい

55：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
ガリガリでもジム行けばええんちゃう
みんな気にしてないしモチベ上がるよ

57：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
市営ジムや町営ジムにまずいってごらん

58：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
ちなワイは退会してコロコロローラーとウォーキングに落ち着いた
目的が老後の寝たきり防止やからね

59：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
ジムはいいぞーボールよりは生き残れる

61：なんJゴッドがお送りします2025/07/25(金)
ワイはザク