1:なんJゴッドがお送りします2025/10/01(水)
なんで?
2:なんJゴッドがお送りします2025/10/01(水)
見た目を良くするため
9:なんJゴッドがお送りします2025/10/01(水)
>>2
見た目ええんかな
主観やけど全体的に締まってた方がカッコ良くね
4:なんJゴッドがお送りします2025/10/01(水)
やってて一番気持ちいい
脚は苦痛
7:なんJゴッドがお送りします2025/10/01(水)
>>4
これわからん
脚のが楽じゃね?
5:なんJゴッドがお送りします2025/10/01(水)
胸三頭鍛えておけば着衣でデカく見えるしな
8:なんJゴッドがお送りします2025/10/01(水)
ベンチ強くないとジムでマウント取ってくるやつに勝てないから
胸筋とかクソ役にも立たんのに
12:なんJゴッドがお送りします2025/10/01(水)
胸が一番楽やからな~
脚背中はキツイ😭
13:なんJゴッドがお送りします2025/10/01(水)
(比較的)楽やから自然と鍛えられるんか
14:なんJゴッドがお送りします2025/10/01(水)
胸はやってる感とか達成感あってやりやすいんよな
背中はまだマシで足はほんとやってる感なくて続けにくい
15:なんJゴッドがお送りします2025/10/01(水)
肩と背中だけで着衣は盛れるやろ
胸板は適度な厚みがあるだけで十分
16:なんJゴッドがお送りします2025/10/01(水)
背中肩ハムケツだけでいい
あとはオマケ
17:なんJゴッドがお送りします2025/10/01(水)
楽だし発達しやすい
18:なんJゴッドがお送りします2025/10/01(水)
毎日ベンチは出来るが足と背中は死ぬ
19:なんJゴッドがお送りします2025/10/01(水)
夜中こむら返り起こして2度と足なんて鍛えないってなったやつはワイ以外にもいるはず
20:なんJゴッドがお送りします2025/10/01(水)
脚めっちゃ実感ない?
めっちゃパフォーマンス上がるわ
21:なんJゴッドがお送りします2025/10/01(水)
足が辛いからやで
22:なんJゴッドがお送りします2025/10/01(水)
あと脚は種目が地味に多い
バランスよく鍛えるの大変
25:なんJゴッドがお送りします2025/10/01(水)
【悲報】前腕、全然太くなってくれない・・・
26:なんJゴッドがお送りします2025/10/01(水)
まず松本人志になってからゆっくり足を鍛えるんや
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27:なんJゴッドがお送りします2025/10/01(水)
ベンチは楽だけどスクワットはマジキツい
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元スレ:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1759247973

