1：なんJゴッドがお送りします2025/04/19(土)
痩せたいんやがどうしたらええんや
2：なんJゴッドがお送りします2025/04/19(土)
筋トレとウォーキングや
6：なんJゴッドがお送りします2025/04/19(土)
>>2
運動続かない😭
3：なんJゴッドがお送りします2025/04/19(土)
食べ過ぎ定期
8：なんJゴッドがお送りします2025/04/19(土)
>>3>>5
苦しくなるまで食べるのやめられへん
やめなあかんのはわかってるのに😥
4：なんJゴッドがお送りします2025/04/19(土)
酒やめる
10：なんJゴッドがお送りします2025/04/19(土)
>>4
酒は飲まへんで
5：なんJゴッドがお送りします2025/04/19(土)
腹八分心掛けるだけで改善の兆しや
7：なんJゴッドがお送りします2025/04/19(土)
食事変えるしかない
9：なんJゴッドがお送りします2025/04/19(土)
お腹を引っ込めることを意識してると脳がオートで引っ込めるようになる
11：なんJゴッドがお送りします2025/04/19(土)
エイリアンに寄生されてそう
12：なんJゴッドがお送りします2025/04/19(土)
30過ぎたら腹が出る
13：なんJゴッドがお送りします2025/04/19(土)
腹筋では凹まんか?
14：なんJゴッドがお送りします2025/04/19(土)
マックとかラーメン、とんかつみたいに食べたいの食べてた昼飯をウィダインゼリーのみに変えたら1年経たずに8キロ痩せたでマジで 元々痩せ型やったけど
15：なんJゴッドがお送りします2025/04/19(土)
マジで腹だけ出る
16：なんJゴッドがお送りします2025/04/19(土)
毎日、30回でええから腹筋でもしたらええがな
行けるなら水泳でもしたらええ
17：なんJゴッドがお送りします2025/04/19(土)
173センチ85キロ
コロナ禍で20キロ太った
やばいわ食わなきゃ痩せるかな
21：なんJゴッドがお送りします2025/04/19(土)
>>17
ワイと身長同じやけど、ワイより18kgも体重重いんかww
18：なんJゴッドがお送りします2025/04/19(土)
模範的なんG民の体型
19：なんJゴッドがお送りします2025/04/19(土)
酒飲んでないのに太ってるのは痩せるのは極めて難しいで
この辺の人には運動とか勧めても食欲増進で逆効果やからとにかく食べないことやね
20：なんJゴッドがお送りします2025/04/19(土)
姿勢と筋力不足や
そら代謝落ちてる上に昔より確実に不摂生やろ
それで昔と変わらんはずもなし
リセットポールと腹筋ローラー買えハゲ
22：なんJゴッドがお送りします2025/04/19(土)
マタニティフォト撮っといた方がいいぞ
一生の思い出になる
23：なんJゴッドがお送りします2025/04/19(土)
女は?
24：なんJゴッドがお送りします2025/04/19(土)
食わないだけやと筋肉も落ちて餓鬼みたいな体型なるで
25：なんJゴッドがお送りします2025/04/19(土)
脂肪吸引や
26：なんJゴッドがお送りします2025/04/19(土)
真面目にランニングと筋トレすればお腹ぽっこりはあり得んやろ
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1745060235
