0001：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
何故食わないのか
0002：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
餅化するんやが
0005：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
>>2
水多いんだよ
少なめでやってみ
0003：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
まずい🤮
0004：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
カロリーは言うほど低くもないだろ
0006：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
糖質えぐいって聞いたんやが
0026：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
>>6
糖質と言っても食物繊維やぞ
0007：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
オートミール食べます
毎晩エアロバイク1~2時間漕ぎます
2年で30kg以上痩せます
ワイやで
0010：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
>>7
やるやん
ペダル回す系はみるみる体重落ちるよな
0022：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
>>7
すごいな
なんJ民とは思えん
0030：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
>>7
30分で足とケツ死ぬんやが
毎日って考えられん
0032：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
>>7
元がクソデブ定期
0008：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
ボッソボソだよ!
0011：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
GI値が低いのがポイント
0016：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
>>11
米化したら大して変わんねんだわ
0012：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
鳥の餌
0013：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
カロリー低いです、おかわりします、太りました←いまここ
0014：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
もう二度と米食わんわ
オートミール最強
0015：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
家畜の餌やん
飼料の余剰分を健康に良いとか言って馬鹿に売りつけてるだけ
健康を気にするなら玄米とか全粒粉の小麦粉を食え
米や小麦は人間の食い物だから
0021：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
>>15
押し麦でもええわけやしな
0017：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
米にはならんやろパッサパサのナニカや
0018：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
おかゆのなりそこないを米化とか呼ぶのやめろ
0023：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
>>18
ちゃんと米化できてないだけやん
0019：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
ウンコはモリモリ出るようになるよな
0020：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
オートミールはカロリーは低くないだろ
0024：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
やたら塩辛い雑炊みたいにして食べがちだから塩分過多になりやすいよな
0025：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
米でええやん
0027：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
【オートミール1食分(30g)】
カロリー・・・105kcal
糖質量・・・17.9g
食物繊維・・・3.3g
カルシウム・・・15mg
鉄・・・1.4mg
GI値・・・55
神の食い物だぞ
0029：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
>>27
タンパク質も載っけろ
0028：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
米化(笑)
0031：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
ワイは圧力鍋でマグマ作り始めたで
沼も作ってみたいねん
0033：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
どうやって食べてる?
ワイ味噌汁にぶち込んでるんやが
0034：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
オートミールに替えたら低糖質すぎて去年の真夏にぶっ倒れたわ
デブが食うぐらいが丁度いいであれ
0035：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
オートミールご飯とか不味そうで手が出んわ
0036：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
いいから食え
痩せるぞ
0037：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
虫とかオートミールとかアメリカみたいな貧富の差が激しい国の富裕層は
貧民に人間の食い物じゃないものを食わそうとしたがるよな
0038：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
うまくはない
0039：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
オートミールはクソまずいわ
玄米の方がええ
0040：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
美味いぞ
カレーかけたりチャーハンにしたりも出来る
0041：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
カロリー高いやろ
0042：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
>>41
米に比べたらはるかに低い
0043：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
ブランはまだ行けるけどオートミールはなー
美味い言う人もおるしとりま買ってみたから明日食べるかな
0044：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
卵納豆かけご飯のご飯をオートミールに変えたらご飯よりうまくて草
0045：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
いやかなやり食い方選ばないとうまくないよね
0046：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
そういやコオロギの話題聞かなくなったな
0047：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
オートミールの栄養が凄いってのも
燕麦が米や小麦よりも栄養があるって話じゃなくて
全粒食べるから栄養が凄いってだけの話やしな
米なら玄米、小麦なら全粒粉の栄養が凄いって言ってるのと何も変わらん
0049：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
ケロッグの買ったからレシピ教えてクレメンス
納豆オートミールごはんはあり思ったわ
0050：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
何よりも水かけてレンチンで食える手軽さが神や
0051：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
飼料やんあんなもん
0052：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
吐瀉物です👈😨
0054：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
ワイはスープに入れて食ってるわ
米化した方が美味いんか?した事ないんや
0055：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
あれ食って美味しいなら何食っても美味しいやろ
0057：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
まあ米と麺類大好きなデブにはブラン・オートミールは理解できんやろや
デブは端から人種が違うからレスせんでええで
0058：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
オートミール食べるなら本当に他のもの食べないように気をつけないと
一発で糖尿病なるから注意やで
GI値がありえないほど高いからインスリン出まくって足りなくなる
0059：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
>>58
一発は草
そんな論文あんの?
0060：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
>>58
オートミールってgi値高いの?
0062：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
糖尿病は遺伝+食い過ぎだから、オートミール食うぐらいなら食う量減らせよデブ
0063：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
同程度のカロリーでもっとうまい食い物あるやろたぶん
0064：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
スーパーで売ってる奴一袋買って食ってみてマズいとか言ってそう
美味いやつは全然違うからな
0065：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
フルーツグラノーラってあるだろ
あれオートミールだよ
みんなだいすきだよな?
0069：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
>>65
オートミール以外にもコーンパフ揚げたのとか入ってるんだわ
0067：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
ワイは朝はヨーグルトと混ぜて、晩はご飯の代わりにしてる
もちろんお代わりはしないよ
0068：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
ワイはオートミールはあんまりやったけどブランはありやからローソンのブランパンやケロッグのシリアルはまあまあ食っとる
ケロッグのオートミールごはんも明日トライするけど美味かったら嬉しいわ
0070：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
1食の量が少なすぎる
0073：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
>>70
2食食えばええやん
0072：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
オートミールに白だしとネギと溶き卵と水混ぜてレンチンして作るなんちゃって茶碗蒸しすこ
オートミールの食感がアクセントになるし深夜に小腹空いた時食うのに丁度いい
0074：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
オートミールとフルーツグラノーラって違うのん?
0076：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
>>74
ちがうよ
0075：なんJゴッドがお送りします2023/06/19(月)
クロダイ釣りのエサに混ぜてもいい感じ
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1687101317
