1：なんJゴッドがお送りします2025/09/28(日)
でも気持ちいいよ!
みんなも走ろう!
2：なんJゴッドがお送りします2025/09/28(日)
やせるよ
3：なんJゴッドがお送りします2025/09/28(日)
ランニング半年くらいサボってるな
4：なんJゴッドがお送りします2025/09/28(日)
走った後のビールが美味すぎるのが悪い
5：なんJゴッドがお送りします2025/09/28(日)
痩せるは痩せるでまあ毎日10km以上走るの前提やが
6：なんJゴッドがお送りします2025/09/28(日)
なんだかんだ去年の冬から続いてるワイ有能
7：なんJゴッドがお送りします2025/09/28(日)
ランニングするより筋トレしたほうがええわ
8：なんJゴッドがお送りします2025/09/28(日)
痩せるけどそこまで劇的には痩せないで
9：なんJゴッドがお送りします2025/09/28(日)
ふともも鍛えるのにちょうどええねんな
フォームきちんとしてること前提やけど
10：なんJゴッドがお送りします2025/09/28(日)
踵の裏側が痛くなって医者行ったら足底腱膜炎?とか1万くらいのシューズ買えとかイミフなこと言われたから辞めた🥺
11：なんJゴッドがお送りします2025/09/28(日)
膝や足へのダメージの蓄積が怖い
歳とったら歩けなくなりそう
12：なんJゴッドがお送りします2025/09/28(日)
ランニングより歩く方がいいって聞いたことある
13：なんJゴッドがお送りします2025/09/28(日)
まあ、すぐ痩せるというより
代謝が多くなる、つまり痩せやすい体になれるというのがメインかね
14：なんJゴッドがお送りします2025/09/28(日)
ワイヒョロガリやが脚トレとしてランニングしたら脚ムキムキになれるかな?
とりあえず今は腕立てだけはしてて上半身ムキムキになりかけてる
16：なんJゴッドがお送りします2025/09/28(日)
>>14 スクワットとかどうや
19：なんJゴッドがお送りします2025/09/28(日)
>>14
ロードバイクでヒルクライムすればムッキムキになるで
15：なんJゴッドがお送りします2025/09/28(日)
アスファルト走ったら膝壊す?
17：なんJゴッドがお送りします2025/09/28(日)
頭にいいから自信持って走りなさい
21：なんJゴッドがお送りします2025/09/28(日)
ランニングやると日常生活で息切れしなくなるのが実感できる
26：なんJゴッドがお送りします2025/09/28(日)
走るって細かいジャンプを繰り返してるようなもんだからな
必要以上にやったら膝壊れるやろ
27：なんJゴッドがお送りします2025/09/28(日)
自分の身体痛めつけて「気持ちいい」とか狂気の沙汰やろ
29：なんJゴッドがお送りします2025/09/28(日)
>>27
そんなん言い出したら最早宗教やるしかなくなるやん
30：なんJゴッドがお送りします2025/09/28(日)
brainっていう本に運動すればするほど賢くなるって書いてたわ
31：なんJゴッドがお送りします2025/09/28(日)
知り合いの医者に聞いたら体重だけを考えたら運動するより食事とは言ってたな
同時に運動は健康にはいいとも言ってたけど
32：なんJゴッドがお送りします2025/09/28(日)
筋トレ後にエアロバイク漕ぎまくるの最高や
体動かすの気持ちええよな
まぁ仕事でなんもかんも嫌になってすっかりやらなくなったが
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1759033014
