1：なんJゴッドがお送りします2025/07/10(木)
何の変化も感じられない
2：なんJゴッドがお送りします2025/07/10(木)
そりゃな
3：なんJゴッドがお送りします2025/07/10(木)
体力付くやろ
腕振ってなきゃ無意味やけど
4：なんJゴッドがお送りします2025/07/10(木)
まだ二週間ぐらいしか続けてないからね
5：なんJゴッドがお送りします2025/07/10(木)
ダラダラ歩いてもな
6：なんJゴッドがお送りします2025/07/10(木)
田舎の人間って一万歩が大層な数字と思ってるよな
7：なんJゴッドがお送りします2025/07/10(木)
少なすぎる
8：なんJゴッドがお送りします2025/07/10(木)
すごいな
ワイこの時期は7000歩が限度やわ
1時間半も外におれん
9：なんJゴッドがお送りします2025/07/10(木)
めちゃくちゃ早歩きで一万歩ならすごいぞ
10：なんJゴッドがお送りします2025/07/10(木)
夜中なら真夏でも一万歩余裕だけど
朝方から日中とかきついな今の時期
11：なんJゴッドがお送りします2025/07/10(木)
スマホ見ながら歩いてそう
12：なんJゴッドがお送りします2025/07/10(木)
2万歩~を続けろ
1万歩なんて通勤通学だけのレベル
13：なんJゴッドがお送りします2025/07/10(木)
でも歩くのって消費カロリーはたかがしれてるんよな
15：なんJゴッドがお送りします2025/07/10(木)
腎臓のためにウォーキング始めて
1万歩は逆に身体に良くないらしいから8000歩を目処にやってる
16：なんJゴッドがお送りします2025/07/10(木)
自宅と会社往復するだけで7千歩ぐらいだね
17：なんJゴッドがお送りします2025/07/10(木)
最速で歩くのが大事
22：なんJゴッドがお送りします2025/07/10(木)
>>17
歩幅を大きく早めに歩くことは意識していたけど最速の方がいいのか
18：なんJゴッドがお送りします2025/07/10(木)
ワイの今年の平均13000歩やぞ
車通勤なのにイカれてる
23：なんJゴッドがお送りします2025/07/10(木)
>>18
営業かなんかか?
19：なんJゴッドがお送りします2025/07/10(木)
偉い
20：なんJゴッドがお送りします2025/07/10(木)
一万歩って5kmぐらいやろ
大したこと無い
21：なんJゴッドがお送りします2025/07/10(木)
筋力が維持出来るで
24：なんJゴッドがお送りします2025/07/10(木)
今はまだ夕方6時過ぎなら歩けるな1時間ぐらい
25：なんJゴッドがお送りします2025/07/10(木)
お前音置き去りにして歩いてない?
27：なんJゴッドがお送りします2025/07/10(木)
イッチはダイエット目的なん?
ウォーキングとご飯食べる量減らせば勝手に痩せていくで
1年続けて20キロぐらい落ちた
28：なんJゴッドがお送りします2025/07/10(木)
最近1日一万歩歩く人は歩かない人と比べて全死亡リスクが半減されるって研究でてたし効果はあるんやろな
29：なんJゴッドがお送りします2025/07/10(木)
10万歩やぞ
30：なんJゴッドがお送りします2025/07/10(木)
>>29
ヤマトのリヤカー部隊かな?
31：なんJゴッドがお送りします2025/07/10(木)
最近の研究結果だと
毎日10000歩は歩きすぎ
2000歩ぐらいでいいって言われてるけどコロコロ変わるからなあ
32：なんJゴッドがお送りします2025/07/10(木)
>>31
2000歩ってどうすればそれだけ少ない歩数で生活出来るのかチャレンジレベルだからその数字追うのは馬鹿
34：なんJゴッドがお送りします2025/07/10(木)
>>31
なんやその嘘w
33：なんJゴッドがお送りします2025/07/10(木)
車通勤と電車通勤でかなり変わるからなぁ
35：なんJゴッドがお送りします2025/07/10(木)
時速6キロ以上で歩かないと痩せない
36：なんJゴッドがお送りします2025/07/10(木)
歩数より速歩きと普通の速度繰り返したらええぞ
37：なんJゴッドがお送りします2025/07/10(木)
1万歩って時間にすると1時間30分歩くって出るけど…
歩くだけに毎日そんな時間掛けるの勿体ないやろ
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1752103294
