0001：なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
無理に決まっとるやん
サラダチキン以外食べないつもりか?
0002：なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
体重×2だそま
0034：なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
>>2
こいつのほうがイッチより面白いわ
0015：なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
あーあ
NGされちゃってる
0018：なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
フリック入力で濁点と場所が近いんやそま😇
0025：なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
よく分からんのやが肉ってタンパク質じゃないの?
0028：なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
2だそまは無理だろ
0035：なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
×1とか少なすぎ
0038：なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
食品だけで摂るのが大変やからプロテイン飲むねん
0039：なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
アミノ酸スコア100のたんぱく質でないと最も余計にとることになるぞ
0040：なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
かまぼこは豊富な栄養とタンパク質あるぞ
食え
0046：なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
ワイエリートとかやないから1年以上2日に1食やし体重の半分も取ったことないと思うわ
なんGってプロスポーツ選手とか多いんかな
0048：なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
アミノ酸スコアの理論よく分からんのだが
100のものと一緒に食べると50のも100になるみたいな事書いてあるけど意味が分からん
0064：なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
>>48
よく例えられるのは木桶の例やな
アミノ酸20個あってそれぞれが木桶の壁になる部分やねん
アミノ酸Aが少ないとそこの部分の木桶が低い状態だから水(栄養)入れても低いとこから水抜けて行って50しか水(栄養)入らへん
でもそのアミノ酸補って木桶の壁が高くなれば水いっぱい入るやろ
0067：なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
>>48
リービッヒの桶や
0051：なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
毎日鶏胸肉ブロッコリー卵食ってたけどあんなん続かんわ
0059：なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
>>51
シンプルに不味く感じてくるよな
タンドリーチキン風にしても不愉快やったわ
0052：なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
定期的に卵食ってりゃええんやろ?
0071：なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
>>52
コレステロールがやばい
0058：なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
なんでこんなつまんねー奴が生きてんだろ
0062：なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
ドラッグストアで売ってるやっすいかまぼこでも栄養豊富なんか?
0065：なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
ワイガリだからなんGでマルトデキストリン勧められたんやが
無事糖尿病になりそうや
どうしてくれるんや
0066：なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
素人がタンパク質取ってどうするん?
オリンピックとか出るん?
0073：なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
タンパク質取りすぎてもデメリット無いから
とにかく取りまくればええぞ
0078：なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
>>73
腎臓で分解するから多すぎると壊れるぞ
0081：なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
ネットで筋肉の話になるとゼロイチの極論中がムキムキしながら集まってきてレスバをはじめる
あれなに
0083：なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
そんな難しい食事クリアしてまで作りたい体ってどんなんよ
0084：なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
誤字ってニチャニチャしているの気持ち悪すぎるし何よりつまんねえよ
0085：なんJゴッドがお送りします2023/09/28(木)
お腹ユルユルなんE民はクレアチン摂ってますか?
ワイはバーベルスクワットで漏らしたことあるからやめた
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1695855174
