1：なんJゴッドがお送りします2025/01/24(金)
朝7時までに起きて0時までに寝る
朝はバターコーヒー+ココナッツオイルでパンやご飯は取らない。ビオスリー+ビオフェルミンで腸活
SNS断ち。スクリーンタイムは1日2時間までに抑える。
14時以降にはカフェインは取らない。
休憩時間は極力スマホ触らずに瞑想+散歩で脳を休める。
寝る前と朝起きた時に20分の瞑想。
これで毎日眠くなることなくなるし生産性爆上がりする
2：なんJゴッドがお送りします2025/01/24(金)
この時間になんgやってるやつが言ってもね
4：なんJゴッドがお送りします2025/01/24(金)
なんGやりながら瞑想してそう
5：なんJゴッドがお送りします2025/01/24(金)
無料以下の情報
6：なんJゴッドがお送りします2025/01/24(金)
>>5
すまんコイツ情報noteで100円で出してるけど結構売れてるんやで。もちろん情報量はこれの5倍はあるけど
9：なんJゴッドがお送りします2025/01/24(金)
1行目から漂う無能感
『0時までに寝て7時までに起きる』やで
18：なんJゴッドがお送りします2025/01/24(金)
>>9
こういう揚げ足取りが真の無能
何も生み出さない奴がやることの典型例
19：なんJゴッドがお送りします2025/01/24(金)
>>9
負けてて草
10：なんJゴッドがお送りします2025/01/24(金)
メンズコーチジョージのyoutbe見た方が生産性上がるよ
16：なんJゴッドがお送りします2025/01/24(金)
>>10
見てるに決まってるやろ
ジョージ、りきたけしん、カネイの3人はマスト
11：なんJゴッドがお送りします2025/01/24(金)
何も生産してない
13：なんJゴッドがお送りします2025/01/24(金)
瞑想やりすぎ
31：なんJゴッドがお送りします2025/01/24(金)
>>13
瞑想やりすぎなくらいがいいんだよ
どうせ1時間もできないやろ
15：なんJゴッドがお送りします2025/01/24(金)
瞑想w
17：なんJゴッドがお送りします2025/01/24(金)
コールドシャワーがない
やり直し
立て直せ
20：なんJゴッドがお送りします2025/01/24(金)
>>17
風邪引いたら生産性爆下がりやから
24：なんJゴッドがお送りします2025/01/24(金)
筋トレ弱そう
26：なんJゴッドがお送りします2025/01/24(金)
>>24
筋トレは生産性爆下がりなんよね
ジムに行くのが無駄。タンパク質取りすぎたら腸に悪い。怪我したらアウト、関節を酷使しすぎて将来のリスクも高い。普通に散歩とか軽い有酸素とどうしてもというなら家でできる軽い自重トレで十分なんよ
33：なんJゴッドがお送りします2025/01/24(金)
自己啓発動画のようなやった気プラシーボ効果のコンテンツを見ない
これだけで時間が節約できるで
37：なんJゴッドがお送りします2025/01/24(金)
>>33
一理あるね
ジョージも同じこと繰り返してるだけやからそろそろ卒業かな
35：なんJゴッドがお送りします2025/01/24(金)
ごめん今日23時からM性感予約したから寝るのは26時以降になるわ
38：なんJゴッドがお送りします2025/01/24(金)
>>35
クソ雑魚底辺抜け出せなくていいんならそれでいいよ
俺は今日も日付変わる前に寝る
40：なんJゴッドがお送りします2025/01/24(金)
そんな事より誰一人言ってないガチのQOL向上法教えてやろうか
教えてほしいってちゃんと言ってみ
41：なんJゴッドがお送りします2025/01/24(金)
>>40
教えてほしい
45：なんJゴッドがお送りします2025/01/24(金)
箇条書するなら番号振ってくれ読みづらい
46：なんJゴッドがお送りします2025/01/24(金)
クソみたいな奴らしかおらんなほんま
50：なんJゴッドがお送りします2025/01/24(金)
趣味やる気力ないとか言ってる奴は試してみ
51：なんJゴッドがお送りします2025/01/24(金)
そんなお前は何の仕事してるんや?
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1737697866
