1：なんJゴッドがお送りします2023/06/04(日)
出来たら困ってねえよ
2：なんJゴッドがお送りします2023/06/04(日)
自転車程度の運動でもいいのか?
3：なんJゴッドがお送りします2023/06/04(日)
いいよ
4：なんJゴッドがお送りします2023/06/04(日)
自転車でもランニングでもいい
最低三十分以上を週三回以上
5：なんJゴッドがお送りします2023/06/04(日)
そもそも精神健康だった時も運動してねえしな
6：なんJゴッドがお送りします2023/06/04(日)
ジムで筋トレしてるけど手帳2級基礎年金2級や
13：なんJゴッドがお送りします2023/06/04(日)
>>6
すごーな
ワイは散歩でも無理や
7：なんJゴッドがお送りします2023/06/04(日)
まじで鬱とか邪魔やから仕事来ないでくれる?
ろくに働かないし急に休むしさあ
8：なんJゴッドがお送りします2023/06/04(日)
運動って掃除とか風呂入るとか料理するとかでええんやで
それも十分運動になる
10：なんJゴッドがお送りします2023/06/04(日)
おナニーも運動にはいりますか?
11：なんJゴッドがお送りします2023/06/04(日)
糖尿病患者に痩せろって言ってるようなもん
12：なんJゴッドがお送りします2023/06/04(日)
毎日徒歩で通勤してるし工場勤務だから仕事が運動みたいなもんやけど
それでも一向に改善しないんだが
14：なんJゴッドがお送りします2023/06/04(日)
ワイ年金2級やけど毎日サイクリングや
15：なんJゴッドがお送りします2023/06/04(日)
運動するなら水泳おすすめやで
19：なんJゴッドがお送りします2023/06/04(日)
>>15
実家の近所に市民プールあるから
一人暮らし一時中断して半月くらい実家で静養しようかな
16：なんJゴッドがお送りします2023/06/04(日)
がんばって散歩やジョギングするようになったけど
復職したらできなくなるからまた病みそう
17：なんJゴッドがお送りします2023/06/04(日)
鬱なら元気出せばいいという奴おるよな
正しいけど間違ってるぞ
18：なんJゴッドがお送りします2023/06/04(日)
前に腿上げしたら心臓がポコポコして諦めた
20：なんJゴッドがお送りします2023/06/04(日)
散歩ぐらいがちょうどいい
21：なんJゴッドがお送りします2023/06/04(日)
わいは投薬しながら仕事してるけど意味ないよ
23：なんJゴッドがお送りします2023/06/04(日)
うつ薬飲んで筋トレしたら馬鹿ほど変わるぞ
25：なんJゴッドがお送りします2023/06/04(日)
>>23
そんなやる気あるやつはうつ病患者ではないやろ
24：なんJゴッドがお送りします2023/06/04(日)
外出るの無理くね?
26：なんJゴッドがお送りします2023/06/04(日)
朝の散歩がメンタルにいいとかよく言うけど仕事前にそれできるやつは元々メンタル病んでないわなあ
28：なんJゴッドがお送りします2023/06/04(日)
わいの体感やけど、重りもって爪先立ちふくらはぎ上げ下げが一番効くぞ
29：なんJゴッドがお送りします2023/06/04(日)
とりあえずうつ病で旅行は絶対やめとけ
30：なんJゴッドがお送りします2023/06/04(日)
一緒にやってくれるやつがおったらええんやろうけどな
33：なんJゴッドがお送りします2023/06/04(日)
だからなる前にするんやで
34：なんJゴッドがお送りします2023/06/04(日)
こちとら仕事休みたい時も頑張って出勤してるのに
鬱が理由とかほざいて職場の人に迷惑をかけて休職という名のバカンスを楽しむ
で自分が満足したら休職明けで働きだして仕事の効率は落ちてる
残業もできないとか○したくなるわ
自分勝手すぎる
35：なんJゴッドがお送りします2023/06/04(日)
追い込んでるタイプか情報商材アカウント定期
36：なんJゴッドがお送りします2023/06/04(日)
散歩なんてママに毎朝4時に叩き起こしてもらって家放り出してもらえばええぞ
37：なんJゴッドがお送りします2023/06/04(日)
日光を浴びる
ってのもたまに聞くな
植物かよ
38：なんJゴッドがお送りします2023/06/04(日)
ガチな話すると運動することで生活習慣を整えることができる
朝起きて昼活動して夜寝る
このサイクルができないとメンタルは死ぬ
39：なんJゴッドがお送りします2023/06/04(日)
布団出るのも1日かかるのにどうやって運動しろと言うのか
40：なんJゴッドがお送りします2023/06/04(日)
鬱病は動く気になるまではひたすら楽にして処方された薬飲んでれば良い良くなれば勝手に動き出すぞ
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1685863341
