1：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:L9qg/tFk0
これは鍋
2：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:L9qg/tFk0
豆腐 50円
白菜4/1 80円
鶏むね肉 300g 180円
エリンギ 98円
うどん 40円
出汁 70円
500円で味良し栄養完璧2日は持つパーフェクト鍋が完成
18：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:mGeaai73p
>>2
白菜4玉も入れるのか
29：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:KgYtJ1vMd
>>2
分数わからん奴たまに湧くよな
79：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:UPj0PLPfa
>>2
だし70円ってなんや
大体の出汁の元200円ぐらいせんか?
158：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:Wah47Sd/0
>>2
んで買ってきて2日経った白菜1/3はどうすんねん
165：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:nbkn14330
>>2
こういうのを白菜乞食というんだろうな
3：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:73fkjQ9q0
お好み焼き
4：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:L9qg/tFk0
次の日は味変出来る
6：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:L9qg/tFk0
パスタ炒飯とか栄養ゴミやん
7：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:HKC+2ZQY0
そうなんだ
貧乏生活頑張ってね
8：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:WpuwAPao0
毎日継ぎ足してるわ
ひとり用鍋のつゆと具たして
かれこれ2年位同じ鍋で食べてる
9：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:WOippXw50
パスタ
10：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:67OUXxzg0
エリンギって珍しいな椎茸嫌いなんか
17：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:L9qg/tFk0
>>10
安いやろ
12：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:PokS8KEsM
肉どうふ
13：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:Qv9K6evL0
公園の雑草を食って公園の水を飲めば、コスパ無限
14：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:L9qg/tFk0
値段S
味A
栄養SSS
飽きなさSSS
15：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:89FwvgHd0
もう春ですよ
16：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:33/RkIoW0
素うどん
19：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:8Hox1hp10
カレー
20：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:Yf1FvxzR0
納豆ご飯や
21：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:leg95HsI0
白菜4玉は入れすぎだわ
22：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:kS7RJ2240
ザル蕎麦
24：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:D7gPO8QD0
鍋やと思ったら鍋やった
25円のうどんで〆もできるしな
25：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:zSx7o3UI0
ここまで豚キムチなしエアプしかおらんなここ
26：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:8Hox1hp10
えぐ…
27：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:mznnms5V0
よんたま
28：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:q031BzNO0
焼きそば&お好み焼き
これだけ食ってれば食費月5000円でいけるで
30：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:L9qg/tFk0
揚げ足取るのは良いけど白菜の数え方は玉じゃなくて“株“やで
31：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:PZe/Oeyod
鍋腹持ち悪い
39：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:L9qg/tFk0
>>31
うどん入れろ
32：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:5sMvkOxK0
ほかほかご飯に納豆
34：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:wgSUd+EA0
お好み焼きて肉なし?
35：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:4oLDZP6h0
卵かけご飯
36：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:Y32pPQWS0
おでん😡
38：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:iKvLruWka
4/1は4分の1って読むよな
41：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:x40S6okP0
昔は湯豆腐にタラやツミレ作って入れてたんやけど
高くなり過ぎてあんまやらんくなったわ
43：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:SB4B9AHla
夏に鍋食いたくないのだけが欠点
44：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:CBN0kuUz0
納豆ご飯
卵かけご飯
ツナ缶ご飯
このローテで永遠いける
45：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:SBLNCpFX0
鶏団子がほしい
53：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:L9qg/tFk0
>>45
トップバリュて240g200円やな
111：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:Yqdc541E0
>>45
鶏もも1個をミンチにして豆腐混ぜて作れば20個くらいできる
46：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:9Wkn9Ngr0
卵と納豆にキムチでもつけたら栄養面完璧よな
47：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:s0VZk02U0
河原にいけばいくらでも野草が生えてるわワイらの八百屋さんや
48：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:W7LEGAju0
楽なのはパスタ
49：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:faq8Md3b0
豚の生姜焼き
51：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:QkVrb3GF0
鍋はくっそコスパ悪い
52：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:suhwd6tH0
ピラフ
54：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:x40S6okP0
パスタも値上げで最強とは言いにくくなったな
55：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:ivA90rtPa
雑草のうんこ煮込み
0円や
56：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:3ci1IKqEr
アーリオオーリオエペペロンチーノ
93：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:67OUXxzg0
>>56
トマト缶(90円)入れてアラビアータにしよう(提案)
57：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:eOqLC5cnr
玄米粥
これだけで生きていける全ての栄養が取れる完全食
58：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:L9qg/tFk0
お好み焼きってそんなに良いの?
60：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:XGbhA2idd
鍋の素 280円
白菜1/4 90円
豆腐 200円
人参 160円
豚肉 500円
牡蠣 480円
ネギ 200円
コスパわりーわ
67：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:L9qg/tFk0
>>60
豆腐200円とか意味わからんし牡蠣とか贅沢しようとすんな
73：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:SB4B9AHla
>>60
どこ価格やねん
62：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:JQ7PQdsJH
うどん2玉?
1玉なら高くねえか
63：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:SB4B9AHla
お前はまだ白菜買ってんの?
ふつうキャベツコーナーの人が捨てた皮拝借するよね
64：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:zSx7o3UI0
エアプしかいねーじゃねーか
66：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:eJjY/vFG0
白菜と豚バラの水炊きやな
ポン酢に付けて白飯をかっこんで口内丼や
68：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:JvUg5o5j0
鍋は汁捨てるの地味にめんどくさい
69：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:X4b6lAKH0
ベースフードやな
一食四百円以下で完全栄養食
70：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:eP4z00S2p
豚こまもやしニラ炒め
72：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:esBN0R0G0
カルボナーラ
パスタ 100g 80円
卵黄 2個 50円
ペコリーノロマーノ 15g 130円
計 260円
やっぱりパスタが最強やな
75：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:L9qg/tFk0
>>72
それ一食分やし栄養は?
78：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:erOCp2fad
>>72
パルミジャーノで代用して単価を下げろ
82：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:eOqLC5cnr
>>72
肉が無い
88：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:suhwd6tH0
>>72
ペコリーノワイの近くのスーパーだと150g800円くらいなんやが🥺
89：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:khGd1Yzv0
>>72
シュレッドチーズ使ったらもっと安いやん
74：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:SBLNCpFX0
野菜単体ずつ買ったほうが安いし量もあるのは分かるけど
最近はスーパーで鍋用のカット済み野菜パックみたいなやつで済ますようにったわ
76：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:v1NgydfFM
炊飯器にむね肉と大根と焼肉のタレ入れて炊くだけや
77：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:khGd1Yzv0
鍋物日持ちさせたいなら海鮮はご法度やろ
牡蠣なんか入れたらその日のうちに食切らんとアカンやん
81：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:obTYbjUDa
結局はカレー作り置きに落ち着く
圧力鍋で加熱すればウェルシュ菌も殺菌できて冷蔵保存でも2週間位大丈夫やし
94：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:QLC2m9BGd
>>81
結局レンチンできるレトルトに落ち着いたわ
85：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:6Bw15/XC0
最近たまごが高くなってるわ
たまごは毎日使うから勘弁して欲しい
90：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:QLC2m9BGd
モヤシナムル
92：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:ITpPVKuRH
自炊すると準備かた付けで一時間はロスするからなんか買ったほうが良い気がしてくる
100：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:L9qg/tFk0
>>92
鍋は鍋一つしか使わんし切って入れるだけやから楽
95：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:BZko4I6hM
日持ちする野菜ほんま教えてくれ
冷凍庫1ヶ月以上入れてても味落ちしないやつ
99：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:2oGzPWNwp
ご飯だけ炊いて冷凍しといて、スーパーの半額惣菜買ってくるのが最強
102：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:VShdJ15v0
野菜少なくしてシャブシャブや
108：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:rDZxuSWo0
>>102
野菜とか一部除いてくっそ高いよな
肉の方が安いとか意味わからん
103：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:/GGNYXtba
こういうときコストしか語れないやつってめちゃくちゃ頭悪いよな
104：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:4JwqJJaP0
もやしのナムル
105：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:Xv2KPDCE0
杏仁豆腐
生クリームと牛乳とゼラチン合わせてalmondエッセンス大量に入れて冷やすだけ
106：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:HCCBikGSa
鍋最大の弱点の夏がくるぞ
109：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:pk8FDks00
食パンを焼いて食べる
コスパええよ
110：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:esBN0R0G0
お好み焼きに必要な具材
小麦粉
水
山芋
めんつゆ
顆粒だし
キャベツ
卵
紅生姜
天かす
豚バラ肉
エビ
焼くのも時間かかるしキャベツの千切りめんどいしエビは高いからコスパは良くないよ
112：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:M4zwCWrda
コストじゃないけど作る工程と完成品のパフォーマンスで言うならアヒージョ超える料理ないと思うわ
簡単で旨すぎる
126：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:khGd1Yzv0
>>112
鶏肉のコンフィもクソ旨いで
作るのエラいこと時間かかるが技術はなんもいらんし
113：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:ygJwiVur0
カレー
一箱で2日もたせりゃ一食160円ぐらい
弱点は洗い物だけ
114：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:IeTGL/Uc0
最近お酢ぶっかける保存食的なやつよくつくるわ
塩茹したキャベツにカレー粉とお酢で味付けするのええ感じや
116：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:Eewbhi4Jr
単なる金額じゃなくて100円あたりの栄養素とかで語ってくれ、安くても不健康なら意味ない
119：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:pk8FDks00
>>116
何言うとるんや!
食パン安くてコスパ良くて最高やろ😡
食パン最高😡
117：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:xwKfwQQq0
炊飯器の料理
118：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:rDZxuSWo0
カレーってルー使わないとわりとヘルシーだよな
120：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:cjB82qwtd
手羽元揚げてにんにく醤油ダレ絡めるのが美味すぎてやめられん
パが高すぎる
127：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:esBN0R0G0
>>120
手羽元って安いし下処理も要らないしラクで美味くてええよな
121：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:Shk3ybNf0
豚バラともやしの炒めもの
122：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:i8dOvBZkd
スパゲチィ
123：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:6qG3EXv1a
あれここケンモだっけ?
130：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:FZRS04y2a
>>123
あれここケンモだっけ?(なーんちゃってwほんとはわかってるけどワイのボケで爆笑とっちゃうンゴw)
124：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:LRDn8FDKM
今日タコス作ったわ
128：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:8ZWIYuky0
最近、冷凍野菜流行ってるけどアレ全然栄養素ないらしいな
安い野菜は濃縮還元して海外から輸入してるから食物繊維全部抜け落ちてるらしい
加工してある野菜料理は基本意味ない
129：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:OFoP3ZbLM
焼きそばやな
野菜は日持ちするキャベツとニラ
あとは豚と卵
143：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:L9qg/tFk0
>>129
たまごが洒落にならんくらい高くなってきてる
133：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:gdf2xgIzd
煮物大量に作り置きな
134：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:q6HAFXLJa
業務スーパーで2kgの鶏もも肉買ってきてほぼ毎日親子丼食ってるわ
朝 プロテイン
昼 親子丼
夜 親子丼
137：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:4KGMxsAK0
うどん
138：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:byEhAZkn0
スーパーの弁当
141：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:m3EBeuPDa
エアプ乙 実際はコンソメスープばっか食うようになるで
142：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:TRaZrsWCM
普通は松屋の冷凍の牛めしの具とライスバーガーだよね
144：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:7mz4JOLKa
プロテインだけ食ってりゃいいんだよ
145：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:Lj++ehBv0
毎日晩飯鍋やったら栄誉偏る?
146：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:Zvw5na3mM
>>145
馬鹿みたいな質問だな
147：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:L9qg/tFk0
>>145
具材によるけど栄養素完璧やろ
149：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:cjB82qwtd
>>145
締めを食わんのなら栄養はむしろ最強格や
タンパク質に野菜も沢山摂れるからな
締め食うとカロリーと糖質がちょい怪しくなる
160：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:9arTjN11M
>>145
毎日同じ鍋なら偏るから微妙に具材変えればええで
148：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:HD/bskvK0
【悲報】鳥もも肉が高すぎてついにタイ産の鳥もも肉を購入してしまう
152：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:L9qg/tFk0
>>148
むね肉買おう
150：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:Uqi9rJXka
時折アヒージョやりたいなーって思うけどその為だけしか使いそうもないスキレット買うのもな…って気持ちのまま別のもの食って欲求消えるわ
166：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:pMdzkmw80
>>150
スキレットより土鍋みたいな素材のアヒージョ鍋の方が楽やな
151：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:Eo2xr8R8a
パスタがどうのこうのいうやつ焼きそばも焼きうどんも変わらんやろ
何でパスタだけ特別なんや
156：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:cjB82qwtd
>>151
醤油かソース味になりがちだからちゃう?
具も炒め野菜と豚になりがち
153：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:bWNA7h4S0
納豆ご飯
155：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:g8VzWqns0
むね肉ももはや高い
159：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:L9qg/tFk0
>>155
グラム50円とかやろ
157：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:WzAFa5AMp
このなんでも高くなる時期にキャベツずっと安くて申し訳なくなるわ
161：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:MsaLzjJ00
豚バラ
もやし
冷凍ブロッコリー
これを電子レンジでチン
163：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:iseYAvWM0
なす、ズッキーニ、玉ねぎ、ベーコンでラタトゥイユ作って置くと便利
鶏肉、魚、パスタ色々使える
164：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:+WHzCd/60
ブタキムチ
168：なんJゴッドがお送りします2023/03/10(金) ID:rDZxuSWo0
野菜大量に入れたミートソース
ご飯と混ぜてオムライスにしたりチーズ乗っけてトーストでピザ風になる
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1678441321
