ワイ身長160 体重60痩せる方法

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1:なんJゴッドがお送りします2023/02/05(日) ID:08YPUKjQ0

教えてにょ


2:なんJゴッドがお送りします2023/02/05(日) ID:RqAybvcn0

痩せる必要あるかそれ


5:なんJゴッドがお送りします2023/02/05(日) ID:08YPUKjQ0

>>2
平均体重52とかなんや


4:なんJゴッドがお送りします2023/02/05(日) ID:LFxtXfkx0

あすけんやれ


8:なんJゴッドがお送りします2023/02/05(日) ID:08YPUKjQ0

>>4
無料なん?


9:なんJゴッドがお送りします2023/02/05(日) ID:8yWOFnBHa

女か?


10:なんJゴッドがお送りします2023/02/05(日) ID:08YPUKjQ0

>>9
おとこや


11:なんJゴッドがお送りします2023/02/05(日) ID:08YPUKjQ0

いいダイエット方法教えてくれ


12:なんJゴッドがお送りします2023/02/05(日) ID:gNpimGYUa

1日5食ダイエットでググれ
脳をバグらせるダイエットや、ハマれば飛ぶで


15:なんJゴッドがお送りします2023/02/05(日) ID:08YPUKjQ0

>>12
これすごいな
でも大変そうや


14:なんJゴッドがお送りします2023/02/05(日) ID:begkXAjC0

年齢は?


18:なんJゴッドがお送りします2023/02/05(日) ID:08YPUKjQ0

>>14
22さい


16:なんJゴッドがお送りします2023/02/05(日) ID:UGFImC1l0

摂取カロリーと消費カロリーのバランスだけや
食事制限か運動やな


19:なんJゴッドがお送りします2023/02/05(日) ID:08YPUKjQ0

>>16
運動て、やっぱり走ったり?


20:なんJゴッドがお送りします2023/02/05(日) ID:LweL98Bz0

食事制限と運動


23:なんJゴッドがお送りします2023/02/05(日) ID:08YPUKjQ0

>>20
やっぱりそれしかないんか😢


21:なんJゴッドがお送りします2023/02/05(日) ID:bTMCi7jq0

チビデブかチビガリか選べ!


24:なんJゴッドがお送りします2023/02/05(日) ID:08YPUKjQ0

>>21
どっちがええんやっ!😭


22:なんJゴッドがお送りします2023/02/05(日) ID:9cIMDtum0

走っても食ってたら痩せんで


26:なんJゴッドがお送りします2023/02/05(日) ID:08YPUKjQ0

>>22
食事制限てお菓子食べたらダメなんか?


32:なんJゴッドがお送りします2023/02/05(日) ID:08YPUKjQ0

つまり運動プラス食事制限はわかった
具体的に何をすればええんや?


34:なんJゴッドがお送りします2023/02/05(日) ID:FsOi9V7B0

>>32
有酸素運動エアロバイク毎日400キロカロリー分漕いで1日の接種カロリー1500キロカロリーにセーブすればおのずと痩せる


33:なんJゴッドがお送りします2023/02/05(日) ID:FsOi9V7B0

160て女と変わらんやん




元スレ:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1675605914
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