1日一食にしたらいけるか?
3：なんJゴッドがお送りします2022/12/03(土) ID:W0bK1teO0
切り落とせ
5：なんJゴッドがお送りします2022/12/03(土) ID:v/2gPD420
腕もいだら?
6：なんJゴッドがお送りします2022/12/03(土) ID:izBBetK60
それ逆効果
お相撲さんもそれで太ってる
10：なんJゴッドがお送りします2022/12/03(土) ID:ph9TFaZo0
>>6
なんで逆なん?
7：なんJゴッドがお送りします2022/12/03(土) ID:3TYJz4V40
元の体重にも寄るけど飯食わなかったら余裕
8：なんJゴッドがお送りします2022/12/03(土) ID:TROykzyS0
ランニング初めて2か月くらいたってから
急にメチャクソ気持ちよくなってきた
これがランナーズハイってやつか病みつきになるのもわかるわこれぇ
15：なんJゴッドがお送りします2022/12/03(土) ID:TROykzyS0
>>8
調べたらランナーズハイじゃなくてセカンドウェインドってやつだったわ
こりゃ奥が深ぇわ
9：なんJゴッドがお送りします2022/12/03(土) ID:BHECkQcla
わいも痩せたい
12：なんJゴッドがお送りします2022/12/03(土) ID:ph9TFaZo0
とりあえず甘いものは禁止にするわ
16：なんJゴッドがお送りします2022/12/03(土) ID:lOrC21Wi0
あと10キロ太ってから考えようぜ
18：なんJゴッドがお送りします2022/12/03(土) ID:BHECkQcla
ワイなんて83あるぞ
19：なんJゴッドがお送りします2022/12/03(土) ID:urXFm0DN0
ワイは水風呂と極寒法で運動せずに落としてる
21：なんJゴッドがお送りします2022/12/03(土) ID:TROykzyS0
痩せる以前にまずガチガチになった筋膜をリリースしたほうがええで
実はこれだけで新陳代謝がバチクソアップするから
23：なんJゴッドがお送りします2022/12/04(日) ID:V+K49zkd0
マッサージやストレッチはくっそ大事
これやらずに筋トレやってると故障しやすい体になる
24：なんJゴッドがお送りします2022/12/04(日) ID:lyQBSeUq0
飲み物は冷たい物を飲む
胃で温めるときにカロリー消化するらしいで
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1670078480
