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年始95キロあったけど78キロまで痩せたよ🥹

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1：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日)　ID:rMsCWVP30

ほめてね🥹


2：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日)　ID:33QfKpFK0

ワイも6月から15キロ痩せたで
軽くなると動けるよな


4：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日)　ID:rMsCWVP30

>>2
ね🥹


3：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日)　ID:BTB61kyx0

重さよりも体脂肪率やろ


5：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日)　ID:rMsCWVP30

>>3
なんですか🥹


7：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日)　ID:uCgKbIZ/0

>>3
このクラスになると重さ重要やぞ


6：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日)　ID:u1XJHoMx0

やり方教えちくりー
ちな163cm127kg
やっぱ食事制限か?


8：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日)　ID:rMsCWVP30

>>6
カロリーは1500以内には抑えたよ🥹
運動は散歩ぐらいかな🥹


10：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日)　ID:33QfKpFK0

>>6
晩飯を軽くするのが一番やな


12：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日)　ID:yxc1yKXQM

>>6
それは運動しないとヤバい奴や


15：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日)　ID:sSuMjVzZ0

>>6
素質あるよ


16：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日)　ID:BTB61kyx0

>>6
これもうジャバザハットやろ


9：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日)　ID:0QhcaO+50

見せて


11：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日)　ID:rMsCWVP30

>>9
やだ🥹


13：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日)　ID:Xv8XCsk90

83kgワイどう頑張っても80きれない


14：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日)　ID:S7rB145W0

一日1000カロリーの縛り守れば余裕や


18：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日)　ID:dWw86YAK0

じゃあ来年の年始に向けてまた95kgや


19：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日)　ID:BTB61kyx0

肉体改造したいならまずはマッサージからやって
消化能力高めてからのほうが効率的や


24：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日)　ID:EHkwEvak0

禿げてそう


25：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日)　ID:zRC6CZ0aM

ワイの逆やん
年始78キロで今95キロあるわ


26：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日)　ID:ItEQBbj80

運動すりゃ一瞬でやせるし😂👌


27：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日)　ID:BTB61kyx0

>>26
逆にやばそう


29：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日)　ID:BTB61kyx0

あと体重計には乗るなよ

停滞期で嫌になるだけやから
習慣を続けることだけに意識集中させとけ


35：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日)　ID:WdnGgYJI0

ワイは133から82まできたで
BMIも40超えから25になった


39：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日)　ID:AWULR+G/0

65から痩せるのがきつくなるぞ
孫くらい余裕


40：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日)　ID:WdnGgYJI0

お前ら冬に食事減らすのはやめたほうがいいぞ
右半身がしびれてマウスやスマホがうまく使えないし
何より夜になんか右半身もやもやして気になるから眠れねーんだ


42：なんJゴッドがお送りします2022/12/18(日)　ID:2f4wJs79p

わいは夏前に126キロあったけど今88キロくらいやで褒めてくれ




元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1671350754
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