【朗報】ヒョロガリワイ、2年間筋トレを頑張っただけで体重が28kgも増えてガチでご満悦wwwwww

未分類
1:なんJゴッドがお送りします2022/12/06(火) ID:qIW3Tuq2M

178cm/53kgのクソヒョロから81kgのガッシリ体型になれたンゴ
食事量というか摂取カロリーはむしろ筋トレ前よりもかなり減ったのにこの成果は凄過ぎないか??

ヒョロガリは全員筋トレやれよ


2:なんJゴッドがお送りします2022/12/06(火) ID:qIW3Tuq2M

筋トレ前はジャンクフード食べまくっても太れなかったからな


4:なんJゴッドがお送りします2022/12/06(火) ID:qIW3Tuq2M

趣味のランニングとかサッカーもキッパリやめた、ってのもデカかったかも


37:なんJゴッドがお送りします2022/12/06(火) ID:csH0h59E0

>>4
やめたほうがええの?それは


6:なんJゴッドがお送りします2022/12/06(火) ID:wCxGxk3A0

2年ならありえない話ではないな


7:なんJゴッドがお送りします2022/12/06(火) ID:qIW3Tuq2M

>>6
24ヶ月で28kgだからな
まあ大体月1kgのペースや


8:なんJゴッドがお送りします2022/12/06(火) ID:vzLxyDBc0

カロリー減らして体重増やすとかどうなってんだよ


9:なんJゴッドがお送りします2022/12/06(火) ID:qIW3Tuq2M

>>8
だからそれが筋トレの効果なんやろ
栄養吸収率が格段にアップする
以前の俺はどれだけ食べても栄養吸収出来なかったからマジで太れなかった


11:なんJゴッドがお送りします2022/12/06(火) ID:liEb9Nfia

まずは体見せろやデブ


12:なんJゴッドがお送りします2022/12/06(火) ID:EZV07SL/a

一番強いと思う所みせて


13:なんJゴッドがお送りします2022/12/06(火) ID:bnXhJi6p0

彼女出来た?


14:なんJゴッドがお送りします2022/12/06(火) ID:gKR0qx790

その太れないスキルを俺にくれ


17:なんJゴッドがお送りします2022/12/06(火) ID:qIW3Tuq2M

>>14
もう太れないスキルは失ったで
筋トレのお陰で栄養吸収率が格段にアップしたからな


16:なんJゴッドがお送りします2022/12/06(火) ID:tvkDmMES0

なんjでクラシカルなレス乞食


18:なんJゴッドがお送りします2022/12/06(火) ID:liEb9Nfia

これくらいで逃げるとか根性なさすぎやろ
やっぱりデブだわこいつ


21:なんJゴッドがお送りします2022/12/06(火) ID:C0IkEAkL0

惨めな話やな


22:なんJゴッドがお送りします2022/12/06(火) ID:C0IkEAkL0

嘘で固めた人生やね


23:なんJゴッドがお送りします2022/12/06(火) ID:LEUPj5zv0

あっ…


25:なんJゴッドがお送りします2022/12/06(火) ID:aFLjgcgV0

歳取ったらむしろ痩せていった方がもてるからな
周りの同世代はメタボばっかりなるし


26:なんJゴッドがお送りします2022/12/06(火) ID:liEb9Nfia

デブ消えた?


28:なんJゴッドがお送りします2022/12/06(火) ID:C0IkEAkL0

逃げたか?


29:なんJゴッドがお送りします2022/12/06(火) ID:liEb9Nfia

おいデブ出てこい!


30:なんJゴッドがお送りします2022/12/06(火) ID:C0IkEAkL0

はぁ~デブはすぐ逃げるんやね


31:なんJゴッドがお送りします2022/12/06(火) ID:K3DQmJS30

内臓強いな


32:なんJゴッドがお送りします2022/12/06(火) ID:f0yE3XqE0

どうやって続けたんや教えてくれや


33:なんJゴッドがお送りします2022/12/06(火) ID:8PBzeP6SH

筋トレしてヒョロヒョロから一般人くらいになったけどムキムキにはなれん
マッチョはどんだけ努力しとんねん


43:なんJゴッドがお送りします2022/12/06(火) ID:rQTvQoFqd

具体的なメニューは?


44:なんJゴッドがお送りします2022/12/06(火) ID:i/m9q8pxa

ワイも筋トレ始めたら半年で5キロ増えたわ


45:なんJゴッドがお送りします2022/12/06(火) ID:BB7z7gf50

筋トレハマった年の翌年度の健康診断てビビるよな、悪い意味で




元スレ:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1670286860

未分類