なんや?
理論上一日に必要な栄養素ほぼコンプできてるはずやのに食生活何も考えてなかったときとの差が分からん
2：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:LgTRo5kV0
何か感じるのは不足しとる時やからな
4：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:vb13bNJk0
>>2
これ
現代の食生活は過多にはなりやすいが不足はあまり無い
3：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:VVNIYBVk0
筋トレしてないんやろ
7：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:yPuozjOk0
>>3
筋トレしてる
>>4
んなまさか
逆に昔より炭水化物やら脂質がほとんどの食事してるやつばっかやろ
5：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:Dd5IXJ8g0
続けな効果でないで
肌のターンオーバーは1ヶ月くらいやろ
8：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:yPuozjOk0
>>5
プロテインは1年半前ぐらいから飲んでてマルチビタミンは今ちょうど飲み始めて1か月ぐらい経つわ
6：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:MynXfg4K0
運動は?
10：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:yPuozjOk0
>>6
週6で筋トレしてるンゴ
9：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:5HZ/Jfkw0
海外のサプリメントとか必要量含まれてへんのやろ
11：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:yPuozjOk0
>>9
なんでや海外のやつは国産の比にならないぐらいの含有量やぞ
12：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:/kv11BIy0
ワイも効果実感できないからサプリ信用しなくなった
リアルフードでとった方が明らかに体感効果ある 亜鉛とか
16：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:9nFFAC6Pa
マルチビタミンは効果ないぞ
ビタミン欠乏症レベルなら出るには出るらしいが
普通の食事してるなら不要
21：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:x1hUsJ9j0
>>16
野菜ほとんどとってないけど意味ない?
18：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:KfZ0Vpyra
健康診断の数値で実感出来るやろ
23：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:yPuozjOk0
>>18
そういうの教えてもらえないんやが
20：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:eIKd6yzl0
ワイは最初の数日間は見違えるように健康になったけどそれ以降は一切効果感じてない
ちな食事の大半はカップ麺とか牛丼とかハンバーガーみたいなのや
24：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:yPuozjOk0
>>20
マルチビタミン飲んでたら食事好きなもん食ってええっていう安心感あるよな
27：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:LgTRo5kV0
kenshiやった
29：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:N3DmM+2U0
やめたときに効果あるかないかがわかりやすいで
30：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:IO6OpK+00
どんな効果を期待しとるかやな
疲労回復とかならビタミンB1とアリシンの両方とらなあかんからマルチビタミンだけなら効果ないやろな
組み合わせが大事なんやで
33：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:5HZ/Jfkw0
ビタミンだけ摂ってもビタミンの吸収を助ける栄養摂らんと意味なかったりするしな
35：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:LDFB32s20
アナバイト飲め
36：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:B1w2UOMj0
口内炎には何がええんや
38：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:rbCa71nZ0
部位分けても週6は多いやろ
39：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:/kv11BIy0
サプリに栄養が数値通リ含まれてんのは事実だけど
それが体にちゃんと吸収されるかは疑わしいわ
自分の体で試して実感エレンかったから今は一切サプリ飲んどらん
40：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:73JWupxz0
止めれば実感できるぞ
41：なんJゴッドがお送りします2022/06/08(水) ID:aAcnfEy50
ヘム鉄飲んでるけど効いてる感がする
疲れにくくなった
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1654618709
