しんどいよ…
2：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Fv4nyxSxM
たすけて…
3：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Fv4nyxSxM
だれかたすけてくれ…
4：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:U8W3I1Qr0
アルミホイル巻け
アルミホイル巻け
6：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Fv4nyxSxM
>>4
しんどい…
5：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:msc8MU8p0
どうしたんや
7：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Fv4nyxSxM
>>5
身体がうごかなくなっちゃった…
8：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:zKCVzxCY0
高いサバ缶うまいで
9：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Fv4nyxSxM
1日目
特に問題なし
むしろ野菜食いまくって調子いい
チキンうめえ
10：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:qIWYql5+0
100gくらい糖質摂れや
11：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Fv4nyxSxM
2日目
脚に違和感
両脚にそれぞれ1キロくらいのおもりがついたような感覚をおぼえる
12：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:pqajY3sf0
初心者には向いてないよ
ちゃんとできてないでしょどうせ
15：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Fv4nyxSxM
3日目
脚の違和感が増大
筋肉が引き攣るような感覚がプラスされる
16：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Fv4nyxSxM
4日目
朝から調子が悪い
なぜかすでに疲れている
17：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:3umed1HQ0
あくまでも取りすぎてる糖質を控えるだけでいいのに断とうとするからあかんのや
85：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:P76/YrrI0
>>17
でもなんJの自信ニキやダイエットYouTuberさん達はみんな糖質なんて百害あって一利なしだから食うな肉だけ食えば体を維持するカロリーも摂れるって…😢
18：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Fv4nyxSxM
7日目
階段の登り降りで息切れするようになる
19：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Fv4nyxSxM
9日目
歩くと動悸がする
バイトをお休みし療養へ
脚が思うように動かない
20：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Fv4nyxSxM
12日目
バイト中に突然猛烈な睡魔が襲う
立ち仕事中に立ったまま寝てしまう
早退
脚も腕も体のすべてが絶望的に重い
頭がぼーっとする
31：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:0FklX/nM0
>>20
それ低血糖なってるで
21：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:1fzClFMkd
どうでもいいことだけどCoCo壱で600gハンバーグカレー食べてきた🤗
32：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:h4kRuanOd
22：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:awm18U6ka
糖質制限で勘違いして糖質を取らないだけの奴いるけど身体に悪いからそんなやり方はなしや
23：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:4v+KOGMva
脳の唯一の栄養源がブドウ糖だから極端な糖質制限はガチで頭が悪くなるで
24：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:9A46PpLx0
糖質タンパク質脂質の中で人間に一番要らないのは脂質、さらにグラム単位のカロリーも脂質だけ他の2倍、明らかに減らすべきは脂質なのに、脂質あるものは美味いから楽な糖質制限ばかりフォーカスされるんや(もちろん脂質抜きすぎるとうんちがカチカチになるなどの弊害はある
218：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:P1Bos/GB0
>>24
おかずを肉より野菜中心にしたらええの?
ご飯とかの炭水化物は大盛とかじゃないけど普通に食べてええの?
25：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Gg7KjJ3Od
それ糖質制限じゃなくて
病気や病院いけ🤗
26：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Fv4nyxSxM
14日目
すべてがしんどい
寝たきりへ←イマココ
28：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:0nI2KFYU0
糖質は適度にとらなあかんのやで
29：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Fv4nyxSxM
誰かたすけてくれ…
30：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:FKCk4Cqep
人間は糖質で生きてきたんや
他の動物もそうや
33：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:zKCVzxCY0
糖質全カットでもその分タンパク質脂質食ってたらそこまで問題ないやろ
カロリー不足やろそれ
34：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:cka6FiLhM
朝飯はしっかり米食べる
昼は米少なめ野菜多め
夜は米なしサラダと肉・魚
これくらい緩くてもしっかり運動すれば痩せるぞ
35：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:TTwQbYGLa
今すぐ飴玉舐めろ
36：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:yywhKRETd
ワイもケトジェニック中やけど夢にラーメンが出てくる
39：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:h4kRuanOd
>>36
ワイなんて何もしてなくても夢にラーメン出てくるけど?
38：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:NwUTpe4h0
かゆいかゆい
スコットーきた
40：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:QX90FHeE0
調子悪いならまじでやめたほういい
何も食べてないのに吐き気止まらんようになって病院送りなったぞ
41：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Fv4nyxSxM
こんなん無理やろ…
糖質制限ダイエットきつすぎ…
これ命削ってね?
43：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:awm18U6ka
よくいるのか糖質制限でカロリーまで気にして制限するやついるけどほんまに意識失って病院行きになるからカロリー制限とかはしたらあかんで
44：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:o1xKeHQu0
普通に食って普通に運動しろ
白飯はオートミールに変えろ
45：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:V2W6AC+n0
ワイはフォシーガとメトホルミン飲んであとは普通に3食米食ってるわ
46：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:xEObw2+rM
痩せるなら糖質じゃなくて脂質制限やで
糖質取らないとマジで死にかけるから控えるくらいの感覚やないとあかんで
47：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:0FklX/nM0
変な糖質制限続けると低血糖体質なるから本当おすすめしない、ラムネ手放せなくなるで
48：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:3BaABy9ba
そんなことになったことないわ
49：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Fv4nyxSxM
このままだとワイ死ぬんやないか…??
50：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Lkge1ZEl0
助けてって米食えば良いじゃん
51：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:WZEBJvnS0
せめて総摂取カロリーの10~15%は糖質取れよ
極端すぎる
52：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Fv4nyxSxM
大丈夫なのかこれ?
53：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:PxZrkfFpa
つーか糖質制限とか未だにやってる奴がいるのか
何人も死んでるのに
54：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:1lwWRzSJ0
電波の影響だから頭にアルミホイル巻いとけw
55：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Fv4nyxSxM
ちなこの2週間でとった糖質はほぼゼロや
56：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:mPrvXw/10
身体「やめて…やめてクレメンス」
57：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:zKCVzxCY0
食事内容書けよ
絶対カロリー足りてない
65：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Fv4nyxSxM
>>57
朝ご飯を抜くと昼に血糖値が爆上がりするらしいから朝食は必ず食べないといけないらしいのでサラダチキンとサラダ
朝ご飯を抜くと昼に血糖値が爆上がりするらしいから朝食は必ず食べないといけないらしいのでサラダチキンとサラダ
昼もチキンとサラダ
夜は目玉焼きとサラダ
量はかなり多くたべてるつもり
60：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:eUysanJg0
一日5食で毎食10g超えんように努めてるんやがこれ正解なんか?
10kgぐらい痩せたけど
224：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:P1Bos/GB0
>>60
糖尿病で痩せていってるんじゃないの
一度病院で検査したら?
61：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:0FklX/nM0
玄米が蕎麦か全粒粉のパン食え
63：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:h9ggRo8a0
糖質制限やってて脂質摂らないのは自殺行為
ケトーシスになったら体調自体はそこまで悪くならないぞ
66：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:+AOFGNpPd
糖質制限って全カットするのは違うぞ
ちょっとは食うんだよ
それで大量に脂をとる
67：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Nqf9h3Ima
チョコモナカジャンボ
68：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:g9quFgkld
糖質1日5g以下のケトで9ヶ月24kg落ちたわ
金掛かるのと1日6食が面倒ぐらいやったな
69：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:1ShMKXh8a
炭水化物摂らないように過ごしてたら日中ほんま目眩するようになったから脂質タンパク質にないんやたっ思ったわ
70：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:tAosBT480
炭水化物は人間に必要な栄養素だってこと小学生でも知っとるで?
72：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:kTStqlbAp
まあ運動して痩せるよりよっぽど楽だよ
80：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:+AOFGNpPd
>>72
日中の生活に支障出るし運動した方が飯も食えて身体も良い感じになって何倍も楽やで
74：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Fv4nyxSxM
ここ2日間は呼吸が深くなってきた…
76：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Nqf9h3Ima
カツ丼
79：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Fv4nyxSxM
ちな3時のおやつもサラダや🥗
81：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:eUysanJg0
糖質制限って一日なんgにしたらええの
130gとか50g以下とか何種類かあるやん
84：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Nqf9h3Ima
メープルシロップたっぷりのホットケーキ
86：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:yqNuebq60
砂糖でも舐めればええやん
87：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:KzV/FHjq0
慣れたら1日1食余裕やぞ
89：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:btfzUJ+u0
先ベジしてジュースやめてお菓子控えるだけで十分やろ
90：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:A+0N5vNo0
ぶっちゃけ慣れだからな
92：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:+mLaIGkba
高タンパク中糖質低脂肪やで
低糖質ではない
93：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Fv4nyxSxM
身体が慣れてないだけなんよなこれ…?
慣れたら元に戻るかな?
94：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:ebDeKKnAM
低血糖になってるんやろ
95：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:gNr2oylha
糖質制限ってガチで停滞期くるよな
全く食ってないのに体重落ちない
96：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Q8F+XdAf0
MCTオイル飲め
97：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Fv4nyxSxM
ちな大好きな炭酸ジュースもすべてお茶か麦茶にしてる
98：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:CmvgTgoGa
糖質制限は体臭気をつけろ
独特の臭いが出る
99：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:l3WvQDIlp
ワイ元糖質制限、現在毎日炊き込みご飯民、身体が軽い
100：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Fv4nyxSxM
今のワイに隙は一切ない
太る要素がなにひとつない無敵や
101：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:ebDeKKnAM
糖質制限は脳にダメージいくよ?脳の栄養はブドウ糖だから枯渇したら認知症みたいになるよ?
104：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Ae7n/GWU0
今の流行りは1日1食やで
3食制限してストレス貯めるより1食普通に食べるほうがいい
117：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:P76/YrrI0
>>104
なんか一日一食ガイジに屈したみたいでそれはそれでムカつく
142：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:RmHIKNpx0
>>104
一日一食ガイジって先駆者やったんやな
105：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:0FklX/nM0
ジュースやめて主食は低GI食品にしてタンパク質摂って
食べすぎず運動してれば痩せる
107：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Fv4nyxSxM
ワイ死ぬんか…?
109：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:XbXQNF+e0
もともと糖尿気味だったんやろなぁ
110：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:XbXQNF+e0
もう手遅れや
112：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:g9quFgkld
ケトやるならmctオイルはあった方がええで
かなり脂質摂らなきゃアカンのやけど食うのキツいなら飲み物や食い物に毎回かけるだけで良い
114：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:4uxN2l/s0
バランスが大事なのにゼロにしてどうすんねん
118：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:/l0Y22em0
夜だけご飯抜けよ
119：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:jPeC9TaW0
もしかして糖質100g以下とかやってんの?
糖質制限はそこまでガチらなくても効果あるぞ
ガチるとリバウンドがやばい
123：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Fv4nyxSxM
>>119
情報が正しければこの2週間でワイが摂取した糖質は限りなく0グラムや
121：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:RmHIKNpx0
楽なんだろうけど寿命削ってるよね
125：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:L5oEEgGD0
制限するのは脂質だぞ
糖質は過剰摂取しなきゃいい
126：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:uyDd/SNM0
米は食わないと痩せんぞ
157：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:PSko/QAW0
>>126
んなことないぞ
ケトちゃんとやるのが1番痩せるってメタ出てる
160：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:ucrULpwsa
>>126
こういう適当なこと言うガイジが跋扈しとるよなダイエット界隈
129：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:qfd5ouEI0
ワイ糖質制限してめっちゃ痩せたが筋肉量減りすぎて後悔しとる
135：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:82QzOKoU0
米食ってローファットに変える
136：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:KNLCaHbk0
お菓子と甘いもの控えるだけでええんやで
炭水化物抜いたら筋肉減って余計だらしない体になるだけや
139：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Fv4nyxSxM
眠くなってきた
141：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:uwJCnAD0M
食事控えよう
145：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:zKCVzxCY0
糖質0やと油取らんとあかんぞ
というかドレッシング使ってないとかじゃない限り調味料で糖質含まれてるやろ
146：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:igUYNggZ0
お菓子しか食べないけどめっちゃ痩せたわ
148：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:m0L5+JZm0
ワイいつもローファットとローカーボのどっちがええのかわからんわ
151：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:fHiWnmfSa
1日300gくらいが厚労省基準やろ
あまりガチると絶対体に悪いやん
153：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:rGuYjgtR0
走ろう
ワイもそれくらいやったけど15キロおちた
155：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:JfIRrVWA0
その食事だと腎臓壊して透析コースやぞ
156：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:uyDd/SNM0
ワイは塩むすびと煮卵とサラダチキン3食食ってて
半年で10キロ落としたで
あとは適度な筋トレや
あとは適度な筋トレや
159：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:TKhoTW/sp
>>156
俺は米だけをやめたら2ヶ月で10キロおちたけど
158：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Fv4nyxSxM
なんかワイのやり方がヘンぽいのかな…
163：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:nBNkIRP6a
>>158
ちょっと極端過ぎるんやないか?
161：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:3l9c9pgR0
ワイも4ヶ月で30kg落としたで
あと30kg落とすつもりや
165：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:A4klv+sa0
>>161
元がデブすぎやろ
168：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:nBNkIRP6a
>>161
風に吹かれて飛べそう
171：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:y+xFjVYd0
>>161
人一人分消え去るやん
162：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:8yalXyn30
脂質制限ってダメなの?
あるいはたんぱく質とビタミンミネラル食物繊維しか摂らないとか
223：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Rk9VXirV0
>>162
むしろボディービルダーはローファットが主流
カーボサイクルや
166：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:0D9zZ4hra
そもそもサラダって何やねん
レタスとか食ってそう
169：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:y+xFjVYd0
あすけんで未来さんに生活管理されろ
173：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:y+xFjVYd0
ワイも死に物狂いで20キロ落としたけどその時期は職場の人に申し訳ないくらいイライラしてたわ
179：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:38jp1L7u0
ゆで玉子食え
183：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:uyDd/SNM0
米は代謝がよくなるから食ったほうがええぞ
むろん食い過ぎは論外だが
185：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:cE4RKUus0
いっち大丈夫?
とりあえずドーナツ食っとけ
197：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Fv4nyxSxM
>>185
ドーナツ…
なつかしい響きだね…
186：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:qAbxaX2Na
何でお前ら痩せれるんや、ワイ全然無理やわ
193：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Ae7n/GWU0
>>186
ワイも制限系や運動は無理やったけど1日1食は続けられてるわ
中途半端に食うよりストレスたまらんのよ
187：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:t9+S+f+VM
そもそも美味しいものだけ食って運動もせずに痩せようって思考がド肥満やわ
そのまま頭やられて勝手に認知症なれや
189：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:PSko/QAW0
>>187
デマ流してるガイジがなんか言ってて草
192：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:ucrULpwsa
>>187
脳はブドウ糖しかエネルギーにしない()とかいうファンタジーぶちまけるガイジが偉そうにレスすんなよw
201：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:UOfrpOuna
>>187
残念ながらお前の負けや
188：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:kjZPz2ItM
痩せるなら運動不要と言う人いるけど体重減らすのが目的になってるやろ
スタイル良くするのが本来の目的やし運動は必須や
194：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:IPHw7OmH0
ダイエットには水分が大事や
文字通り減らした分を水増しして腹をごまかす
だからおじやみたいなものを作るといい
195：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:5LMqMEGD0
あすけんに何食っても脂質過剰です言われる
ダイエットしてるとうまいもんは食えんな
206：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:IPHw7OmH0
>>195
塩や味噌で味付ければええんよ、オススメは味噌
塩だとフラついたけど味噌に変えたら大丈夫になった
あとダイエットって普通は何ヶ月もかけるもんだから
週一とか月一とかで美味いもん食っていいご褒美日作るとええ
196：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Ey8H4TZ30
太ももの脂肪落ちないんやがなんでやろ
調べたら反張膝ってやつっぽいけど
有識者おらんか?
199：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:osXRh3JPF
ジム行けよ
200：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:igjcP/eI0
糖質制限は体にめちゃくちゃ負担かかるらしいで
202：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:IpuJLfi10
米は一日茶碗半分ぐらいは食えよ
203：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:OhM5v8q/0
糖質制限て米やパン食わないだけやん
肉・魚・卵・野菜・海藻・キノコはたくさん食べれるんやし栄養失調なるとかまず有り得んわな
204：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:4v+KOGMva
ダイエットは食品業者のステマとか研究者にしても御用学者がばっかりで本当にわけわからなくなってる界隈
205：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:UOdmityC0
米たくさん食ってジムで筋トレすれば誰でも痩せるわ
211：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:u4O30O6BM
>>205
米って実はバランス栄養食なんよな
207：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:QzeYvj7f0
ワオ、169センチ72キロ全く痩せなくてなく
208：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:u4O30O6BM
209：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:2U7HhGLPp
日本人はすぐやりすぎるからなんたら制限とか向いてない
210：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:oFhcof1E0
かゆうま
212：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:euvEL6Q5d
糖質制限中やで完全にケトフルやな
214：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:2U7HhGLPp
味噌の塩分は塩より良いと聞いた
216：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:5p/vpytM0
一番重要なこと抜けてること多いけどどうやって維持するかの方が大事だろ
痩せるだけなら即身仏にでもなればすぐやで皮と骨しか残らん
217：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:eacSh2CZM
>>216
デブはリバウンドとか太りにくい体質とか色々考えると成功せんのよ
とりあえず何が何でも標準体型まで落としてから考えればええねん
219：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:bIAkWsXW0
ワイも糖質制限ダイエット中やから頑張ろうや💪✨
221：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:uyDd/SNM0
ゆで卵という究極のダイエット食品
225：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Fv4nyxSxM
みんなありがとう
もう何日かがんばってみて
ダメそうならやり方変えてみるね
235：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:P1Bos/GB0
>>225
意識が飛んで気絶するぞ
245：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:g9quFgkld
>>225
そもそもケトなんて普通の人がやるダイエットちゃうからな
226：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:CtR162eA0
バイトじゃなくて定職に就こうよ
228：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:4rrgWPqF0
YouTubeとかにあるドカ食い気絶部の動画を見ると食欲が失せるらしい
230：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:3l9c9pgR0
糖質カットといえば業務スーパーの豆腐皮結構うまかったで
油揚げの内側食ってる感じで豆の風味もそこまでしない
236：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:75aIPxhZa
>>230
味濃い目のパスタにするといい感じ
231：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:uisFJRK60
あかつや
233：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:qAbxaX2Na
140kg、間食止められません、マッマが食わせてきます、筋トレ嫌いです、有酸素運動辛いワイが痩せる方法教えてくれ
237：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:fYFazBso0
>>233
いっぺん死んで転生した方が手っ取り早いな😉
243：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:P1Bos/GB0
>>233
プールの中で歩け
234：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:jcnnjalz0
糖質制限するなら脂質摂らんとあかんで
238：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:z1+fr/K+0
脂質制限の方が楽なのになんでみんな糖質制限とかいうガイジダイエットするんだろうなw
239：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:ehO9eY8s0
アホやな
何するにもエネルギーが必要なのにそのエネルギー取らんかったらぶっ倒れるに決まっとるやん
240：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:37WV7YvJ0
低血糖舐めんな
死ぬで
ブドウ糖かラムネ舐めろ
ジュースでもいい
241：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:KNLCaHbk0
ケトジェニックって頭回らなくなりそうやけどどうなんや
頭痛とか立ちくらみ凄そうなイメージなんやが
248：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:4v+KOGMva
>>241
なかやまきんにくんも減量中は面白いこと言えなくなるって言ってたから多少は影響あるんやないの
250：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Rk9VXirV0
>>241
明らかにパワー落ちる
ケトーシス入ってればとか言うけどローファットでトレ日にハイカーボした方がいい
242：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:OTb8Hlsma
ダイエットってのは健康と引き換えに手に入れるようじゃ
244：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:P3rN8Zsy0
シンプルに食べすぎないようにして適度に運動すればええのになぜ訳の分からん手法に手を染めるのか🙄
246：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:Ae7n/GWU0
>>244
デブはもう体も心もそれに慣れてるからちょっとやそっとの節制じゃ痩せんのよ
252：なんJゴッドがお送りします2022/06/22(水) ID:fYFazBso0
>>244
残念クソデブの普通は普通のカロリーやないから
方法はともかく荒療治せんと痩せないのは事実ゆ
元スレ：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1655904425
