あいつらなんや?
2：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:SEaw6W690
脚が小学生みたいで草や
3：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:SEaw6W690
上半身だけでかなって
イキってるの笑うわ
4：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:UOHqgRV0r
また胸大きくなったな!
6：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:SEaw6W690
>>4
あいつらベンチだけは好き好んでやるよな
5：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:SEaw6W690
何が目的なんやろ
7：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:JxfG0aQF0
タクヤさん
12：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:SEaw6W690
>>7
あんな感じ
草や草
8：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:SEaw6W690
なおスクワットやってる姿見たことない
10：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:5UvHmoBi0
下半身まったくトレ無し体型、ドンピシャなのよね〜
キモくて嫌いだわ!
11：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:QQDfQygHd
肩にメロンは間違ってない
13：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:S2o0m/Gv0
ジムはスクワットやりに行くところやろ
16：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:SEaw6W690
>>13
これだよなぁ
ジムでスクデッドやらないで何してんの?っていつも思うわ
イキってケーブル種目やってていつも吹き出しそうになる
14：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:SrpXihy60
アウトのニカクみたいなことになってる奴おるよな
15：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:l9e0sNKMM
痛いしキツいから脚はまぁええか…ってなるのも分からんでもない
19：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:SEaw6W690
>>15
脚トレ逃げるの滑稽だからやめな?
17：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:Omx915zod
ズボン入らなくなるからやらないんやろ?
22：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:SEaw6W690
>>17
女がちょっと筋トレするとマッチョになるからやらない理論と同じで草
20：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:Dyil8JGV0
そら半月板損傷よ
まぁワイはマシンで軽くはやるけど
21：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:ca7DAusid
帰る時小鹿になっちゃうからね
23：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:MSOUqQOZd
むしろ胸とか腕とかやらねえわ握力鍛えるならわかるが
24：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:xirUIagXd
デブのくせに筋トレばかりやってるやつ笑うわ
有酸素運動やれ
28：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:MSOUqQOZd
>>24
それはただの増量か階級が重い何かの選手や
25：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:soTIMuaNd
脚は怠いやん
26：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:S2o0m/Gv0
怪我が怖いってスクワット何キロくらいから危険なん?
ワイはまだクソ雑魚やから危険を感じない
39：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:SEaw6W690
>>26
怪我の原因はフォームとコンパウンドで動員される筋力不足
深めのスクワットで重量伸ばしていけば怪我なんてほとんどしないわ
27：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:TTLgcIUQM
ジーンズ穿けなくなるし
30：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:Dyil8JGV0
脚の筋トレが苦痛とか言ってる奴スポーツ未経験なんやろな
筋トレできつい種目なんてひとつもないで
せいぜいがランの1/10のキツさ
54：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:lSxLzCat0
>>30
追いこんだことなさそう
31：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:kPbXoPTNM
膝イタイイタイやねん
膝に負担かからない脚トレってあるんか?
47：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:SEaw6W690
>>31
スクワットでフォーム改善しながら自分に合ったしゃがみを探すのが一番やで
膝痛いならきつめにサポーター巻いとけ
32：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:MSOUqQOZd
たいして長くもない脚でパンツのサイズ気にすんのか?
33：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:MlOKRwY+0
ワイデブなんやけどジムで足のトレーニングは何やればええの?🤔
41：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:SEaw6W690
>>33
自重スクワットでもしとけ
34：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:F5k0QBS40
インナーマッスル鍛えないマン
と
ストレッチ絶対しないマン
もいるぞ
37：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:MSOUqQOZd
>>34
インナーマッスル信仰なんてまだあんのか
35：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:gljvsHUyd
松本人志
36：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:U4nXGzIH0
ワイも大学の頃はそう思ってたけど働き出してからはやらんなった
42：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:GXoUZSJ40
ジムで教わったスクワットやってみたら次の日歩けないぐらいキツかった
そのうち慣れるのかな
46：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:Gieml72zM
ようしらんがフィジークとか下半身鍛えんのとちゃうの?
52：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:SEaw6W690
>>46
そこまで重要じゃないってだけで普通に鍛えるで
48：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:s7/QehpKM
ジムに出没する女性トレーナー&客にしか声かけまくるマンの正体
49：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:g8dkiwvs0
股関節痛くなる
50：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:aMnfzY/yp
イケメン高身長でチキレの男おるわ
ほんまもったいない
51：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:IR9zhQ88M
筋トレとか自己満の世界なんやから
本人が満足してたらそれでええやろ
53：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:3FMonz2Za
フィジーカーやろ
55：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:MSOUqQOZd
ジムに来て軽いアームカールとかサイドレイズやって帰る奴は会費の無駄や
57：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:s7/QehpKM
スクワットで膝やら腰やら痛くなるのはスクワットやなくてフォームが悪いだけやぞ
58：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:D9yt09aQ0
巨乳になりたいだけやから
59：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:ZB1/0yWmM
下半身やりたくないのはわかるけどそれで上半身ゴリゴリに鍛えるのはやめた方がええわ
60：なんJゴッドがお送りします2021/09/02(木) ID:OPjOcbjfd
ベンチプレスとかスポーツの競技には役立たないし
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1630551212/
