108kgから106kg
2：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:42:11.93ID:JHyQXyfa0
ふざけんなや
3：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:42:21.82ID:JHyQXyfa0
辛いだけで何も変わってないやんけ
4：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:42:27.41ID:3Mq1c58Td
過度な断食は返ってリバウンドを招くぞ
5：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:42:28.25ID:YOh3/dJip
夜寝ながら食ってんのか?
6：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:42:31.95ID:LFQ1uFbL0
何か食ってるだろ
7：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:42:33.84ID:JHyQXyfa0
普通5kgくらい減るんちゃうのか
2kgて
8：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:42:41.54ID:aFs99joAp
コンスタントにやらないといかんらしいやんな
9：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:42:42.78ID:JHyQXyfa0
食ってない
10：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:42:43.69ID:ufbgyvLJd
散歩でもしとけよ
11：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:42:47.81ID:Y1RaBdwD0
そのみっともないハゲを何とかしろデブ
12：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:42:49.21ID:I6p3le0Md
絶対なんか食べてるな
13：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:43:02.25ID:vkFdn7X10
飲料水はノーカンにしてそう
19：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:43:35.49ID:JHyQXyfa0
>>13
ポカリは一日1回や
14：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:43:14.64ID:JHyQXyfa0
水
ポカリ
夜に0カロリーゼリー1個
これだけで生活したで
22：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:44:06.23ID:ufbgyvLJd
>>14
ポカリ(1日10L)
196：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 17:00:05.60ID:VMn9irK70
>>14
ポカリwww
糖やんけ
15：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:43:16.50ID:WZXB0T9P0
吸水性S
16：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:43:20.04ID:4uwA+GTo0
断食して引きこもってそう
17：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:43:21.12ID:MUHYDgtXp
何が減ったの?
うんこ?
おしっこ?
胃の中の食べ物?
18：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:43:21.34ID:lZNSg1jtM
ジュースとかコーラ飲んでるやろ
20：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:43:47.46ID:I5hV2N1Va
運動じゃないにしても動いてる?
外出して買い物したり家事したり
21：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:44:01.09ID:JHyQXyfa0
摂取カロリーは1日200カロリーを4日維持したで
23：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:44:06.48ID:7eeaalXaa
反動やばそう
24：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:44:07.31ID:M1lOVCC+a
尋常じゃない位ポカリ飲んだだろ
25：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:44:08.25ID:kwTe6fKR0
終わったらどうせ元通り食うんだから意味ないじゃん
アホかな?
26：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:44:08.73ID:/9TdSlxb0
一ヶ月水だけとか言ってるやついるけど嘘だよな
27：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:44:23.17ID:5DnOq8Pta
食わなすぎると痩せないって
28：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:44:32.32ID:csL4odIA0
ポカリ何リットル飲んだんや…
32：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:44:51.90ID:JHyQXyfa0
>>28
500ml
29：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:44:32.70ID:GcwEA/SR0
断食とか筋肉減って太りやすい体質なるだけやぞ
30：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:44:37.43ID:JHyQXyfa0
ポカリのカロリーと0カロリーゼリー(多分実際は20くらいはある)でやったぞ
33：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:45:04.17ID:jYWSJsoDd
ポカリをザバザバ飲んでそう
34：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:45:04.34ID:sXbU7Z320
ポカリ飲むな
35：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:45:06.36ID:JHyQXyfa0
ポカリは1日500mlやで
40：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:45:29.78ID:ufbgyvLJd
>>35
50Lは多すぎ
37：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:45:21.88ID:I6p3le0Md
飲むな我慢しろ
38：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:45:21.93ID:lZNSg1jtM
イスラム教徒なんか?
39：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:45:22.60ID:zMZ5Vok70
目的が分からん
41：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:45:40.08ID:I6p3le0Md
せめて90まで頑張れ
42：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:45:41.33ID:E8shN3tB0
ダイエット下手そう
43：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:45:43.86ID:ETtrICp5d
100キロ超えは才能やぞ
44：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:45:47.59ID:JHyQXyfa0
もっと正確に書くか
朝
ポカリ500ml
夜
0カロリーゼリー
水は制限なし
45：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:45:48.11ID:V7wTd/tq0
50キロから2キロ減ったら48キロやと思うと
2キロも減るってすごくない?
59：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:47:12.37ID:FRNz0CXhp
>>45
そりゃ減らせるものが少ないからな
108から106は怠慢やと思うやろ
47：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:46:07.60ID:3oPTMt9SM
ファスティングは減量目的にやるもんちゃうしな
48：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:46:13.32ID:DUVu87+U0
ぽぽぽぽぽぽかりwwwwwwww
57：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:47:01.35ID:JHyQXyfa0
>>48
ファスティングはポカリ必要書いてあったわ
49：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:46:13.92ID:0kwUzMb70
おかゆ食べろよ
50：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:46:34.06ID:/9TdSlxb0
だいたい断食って水分抜けてるだけっていうよな
52：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:46:46.12ID:5wCDctao0
4日で2kgだろ
あと16日続ければ10kg痩せるだろ
53：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:46:48.81ID:+IkAjVN50
結局続けなきゃ駄目なんやね
55：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:46:52.59ID:e1LlA3ZC0
段食(3食昼寝付き)
56：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:46:53.86ID:rCSdedE40
わかる
ワイもダイエットしてるのに100gも減らんわ
ちな88kg
58：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:47:06.62ID:I6p3le0Md
ポカリを甘酒に変えろ 我慢出来ないならダイエットやめろ時間の無駄
60：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:47:21.01ID:1zusQ8Il0
野菜ジュースと牛乳、ピルクルを各200mmlまででプロテイン飲め
61：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:47:24.17ID:JHyQXyfa0
いやーきつかったわ
62：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:47:28.07ID:vkFdn7X10
でも、4日で2キロ減て効果抜群なのでは?
1ヶ月で10キロは狙えそう
64：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:47:47.05ID:I5hV2N1Va
体脂肪1kgで7000kcalだから
ニートで全く動いてないなら基礎代謝3000kcal×4日間+水分も少し抜ける+頭もスカスカになって丁度14000kcalってとこだろ
75：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:48:38.88ID:5wCDctao0
>>64
そもそも落ちるのは体脂肪だけじゃないからな
糖新生で確実に筋肉の方が落ちてる
84：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:49:48.42ID:/9TdSlxb0
>>64
100キロだと基礎代謝3000もあるの?
65：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:47:54.94ID:q9cA037qd
動けや
お前の体重なら散歩するだけで痩せるわ
66：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:47:58.01ID:OO0x/q6Ba
動け
68：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:48:05.74ID:gNKVnlfQ0
4日で2kg減るんなら40日やれば20kg減るやん
40日がんばれや
69：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:48:12.43ID:JHyQXyfa0
何がきついって寝れなくなる
体めちゃ痛いし、目眩起こるし
これで2kgしか減らんてガイジやろ
4日で2kg
83：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:49:37.87ID:TQH1K0Cs0
>>69
ガイジと自覚できててえらい
70：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:48:25.56ID:7KFZdxjz0
これなら摂生して運動する習慣つけたほうがええんやないか
断食って明けてからしばらくはお粥とかしか食べられんのやろ?
72：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:48:36.94ID:nx+APuSc0
急に減らしても元に戻るだけやん
73：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:48:38.15ID:w2Kym4Pf0
断食はいいが努めて日常のルーティンを変えずに実行しないと意味ないぞ
じっとして4日たつの待ってたらそら対して変わらんよ
筋肉が衰えるだけ
74：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:48:38.15ID:bMgaO1vG0
0カロリーゼリーを何キロも食べてたんやろ
76：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:48:39.01ID:iq1o37+A0
4日で2kgならそんなもんやろ
77：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:48:46.57ID:8yuINiICd
主食をオートミールに代えて運動しろ
78：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:48:50.76ID:dBIT2hNB0
ポカリって濃すぎるだろ
アクエリアスにしろ
80：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:49:07.01ID:4Chw1c4J0
ワイ174/75
行くとこまで行きそうで震える
80超えたらもうおしまいだと思ってる
81：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:49:14.84ID:kwTe6fKR0
ダイエット目的で断食してるアホ初めて見た
82：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:49:22.09ID:WXOH2tZ4d
お前はスピンバイクを3.5万くらいで買って毎日プロテインを体重×2倍gとって1.5時間運動すれば良いよ
85：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:49:49.15ID:HqjGCM93a
わいボクシングしてたけど結局ほどよく食って動くのが1番落ちる
86：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:49:56.38ID:JHyQXyfa0
ワイの経験から言って胃がびっくり理論もあんまないわ
89：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:50:24.05ID:7KFZdxjz0
>>86
明けてからすぐ普通の食事したん?
87：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:50:06.49ID:dY/n4qyPM
1時間ジョギングしたら
100gは減るで
88：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:50:11.48ID:tOLQYcpQ0
デブなら自重トレーニングで簡単に筋肉ついて代謝上がって痩せるんちゃうの
もちろん食事制限必至やけど
90：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:50:28.68ID:iWL8Moumd
エネルギー効率良すぎ〜
91：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:50:33.92ID:QqE0qRtW0
3ヶ月頑張れば普通体型や頑張れ
92：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:50:38.74ID:JHyQXyfa0
断食終わったあとスープから飲めっていうから味噌汁飲んだけど
速攻でそのあとセブンでサンドイッチ食いまくったけど問題なかったわ
93：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:50:42.29ID:WXOH2tZ4d
走るな膝がダメになるからスピンバイクにしろ
94：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:50:57.32ID:hatWmIyEa
ワイ倉庫作業員
好き放題食べても体重が変わらない
むしろ食わないとキツい
今はすき家牛丼メガ盛り二杯でちょうどいいくらいや
95：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:50:59.37ID:iq1o37+A0
もう無理だろこれ
96：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:51:03.39ID:k/pv8HPk0
体の写真見せて
98：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:51:13.60ID:FnX5CY3V0
ポカリは砂糖だから、ダイエットに向いてない。 水とゆでたまごですぐ痩せるよ。
99：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:51:15.98ID:SeySAmEg0
100kg超はすげえな
どんな生活してたらそこまで太れるんや
104：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:51:36.58ID:JHyQXyfa0
>>99
食べるのが多い
100：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:51:27.10ID:X7htcrOtM
身長にもよるけど100キロレベルで太ってるなら普通の食事を継続するだけで痩せるだろ
101：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:51:28.07ID:zahMMcZR0
わい1週間やったけど1kgしか減らなかったな
意外と減らないんだけど体重が減少するきっかけにはなるで
これからやる人はちゃんと回復食とかで徐々に食べていかないと腸に負担かかるから気をつけてな
102：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:51:34.25ID:KBiJ7gDU0
宿便出るとか聞いたことあるけどどうだったん?
122：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:52:54.18ID:rCSdedE40
>>102
宿便なんて足裏から毒素排出並みの迷信だぞ
103：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:51:35.33ID:kevHdolja
身体壊すから運動して痩せた方がええで
105：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:51:40.34ID:FRNz0CXhp
デブって頑なに運動拒むよな
106：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:51:54.37ID:hatWmIyEa
ちな体重はここ2~3年58~62キロをいったりきたりや
107：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:51:56.27ID:JHyQXyfa0
寿司とか25皿くらいコンスタントに食うで
140：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:54:20.41ID:X7htcrOtM
>>107
25皿って一般人には多いけどデブ界では少ない方だな
ワイの知り合いのデブはコンスタントに50皿食べる
そのくせダイエットしなきゃなあって年中言ってる
108：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:52:00.52ID:E8shN3tB0
焦らず少しだけでも消費カロリー>摂取カロリーを守り続けるだけで172cm/73kg→58kgまで痩せられたわ
116：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:52:38.31ID:5wCDctao0
>>108
ヒョロガリじゃねーか
109：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:52:03.11ID:i51CzUiyM
デブにとっては誤差やん
俺の予想では3日後には戻って1週間後には110やね
110：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:52:08.42ID:QLscVRsX0
デブは痩せるために食わないって選択肢ばっかで運動しようとしないんだよな
111：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:52:18.98ID:EU00nOOg0
デブのジジババなんておらんやろ?
その体重のままやとお前の人生あっという間に終わるで
131：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:53:32.36ID:kevHdolja
>>111
ホンマや
やっぱ身体に悪いんやな
145：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:54:57.14ID:/9TdSlxb0
>>111
外人はいる気がするけど不思議やな
112：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:52:22.24ID:sgK5BPD9p
絶対嘘やろもっと痩せるはずや
証拠出せ
113：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:52:26.59ID:dZhXzeHw0
ガリが4日間バカ食いしてどんだけ体重増えると思う?
114：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:52:27.27ID:JHyQXyfa0
やよい軒がワイのベストプレイスや
115：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:52:29.57ID:vtScvEktM
4日で2キロなんて痩せないやろ
水分が抜けただけやろ
117：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:52:39.18ID:ci7e1iph0
豚「なにも食ってない!」
ワイ「…ほんまか?」
豚「ポカリと…ゼリー…」
もうデブはこんなんばっかやもん
118：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:52:41.60ID:wEblPp6I0
デブやん
119：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:52:49.32ID:E2E+tSTmM
そこまでデブやと誤差やろ
腹いっぱい食べてええからお菓子をやめてやさいくえ
120：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:52:49.98ID:kevHdolja
食事は野菜食べたらええやん
トマト美味いで
トマト食べてランニングしてるから人生で一度も太ったことないわ
121：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:52:50.32ID:EmIVEeog0
頑張ったしご褒美にたらふく食え
128：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:53:21.43ID:JHyQXyfa0
>>121
もう食べたし今日もおいしくご飯や
124：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:53:10.19ID:WXOH2tZ4d
スピンバイク買え心拍数が付いてるやつにしろ半年で30kg目標にしろ
125：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:53:15.44ID:0NI4W+650
ポカリはカロリー高いだろ
126：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:53:16.23ID:+1EWt23+M
グリコーゲンとそれを維持する為の水分が減っただけで筋肉も脂肪も増減してないぞそれ
130：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:53:29.26ID:plrhyWy20
ベースの食事を適量にしないと無意味やろ
断食()で頑張った気になってそう
132：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:53:32.41ID:H4Xn6BDh0
ダイエットしてるのに痩せねえ言うやつの典型やん
ソフトドリンクやアルコールはセーフとかいう謎理論
143：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:54:31.19ID:JHyQXyfa0
>>132
ファスティングのやり方がそうなってた
脳にダメージでるらしいで
134：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:53:44.41ID:hatWmIyEa
結局身体動かせばどんなに食っても筋肉に変わるからふとらねんだわ
135：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:53:50.01ID:aFs99joAp
太れるのって才能やねんな
先にガタが来るもの身体に
136：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:53:53.62ID:95GsgoFHa
約7200キロカロリーで体重1キロやぞ
137：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:53:57.20ID:omDCoxSY0
その体重でそれしか変わらんのか
139：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:54:09.41ID:RjVHnzCn0
100kg超えてたら数kgの増減は毎日の誤差やろ
141：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:54:24.08ID:AzLmYPWC0
4日も続けたら谷間超えて空腹感なくなりそう
153：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:56:05.62ID:JHyQXyfa0
>>141
体がもう痛くて何もやる気でないねんな
飯すら食いたくないまである状態やった
142：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:54:30.19ID:+1EWt23+M
ファスティングってレモネード飲むんじゃなかった?
146：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:55:01.33ID:UanodtFFa
2〜3日断食したら手足の筋肉が痛み出して全身ダルくて何もする気おきんかったんやけど4日とかやべえな
160：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:56:31.03ID:JHyQXyfa0
>>146
いてええよなぁ…
背中が特に痛かった
163：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:56:57.58ID:/9TdSlxb0
>>146
一ヶ月水だけとかやってるやついるぞ
俺は絶対ウソだと思ってるけど
147：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:55:04.58ID:FAQZOm8qa
極端すぎるんだよ
ビルダーみたいに計算してコツコツ食事制限しろ
148：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:55:11.09ID:E8shN3tB0
お菓子食べない+ジュースお酒をお茶に変える+平均的な食事量にする
これだけ守って1年生活すればいいんじゃね?
149：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:55:13.24ID:fiOtzFKV0
ぼく171cm54kg
高見沢
152：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:55:52.94ID:KCbDOdvfd
>>149
チw
150：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:55:36.53ID:KCbDOdvfd
ワイ179/54
マジでいくら食っても太らんで、羨ましい?
155：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:56:15.70ID:95GsgoFHa
>>150
いくら食っても太らないは大抵大した量食ってない
1日4000カロリー摂取生活しろ
156：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:56:20.86ID:KIleKXpvd
身体「なんか急に栄養貰えなくなったなぁ…次に備えて脂肪備蓄したろ!」
157：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:56:21.62ID:KCbDOdvfd
普通飯食いすぎたら下痢でるよね
173：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:58:17.30ID:/9TdSlxb0
>>157
自分も細いけどいくら食いすぎても出たことないなあ
そこまで食えてないかもしれんが
158：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:56:26.79ID:RhmA4qndd
主食オートミールにする
晩飯は野菜中心にしてそれだけだと腹持ち悪過ぎて辛いからイヌリンを飲む
これするだけで嫌でも痩せるぞ
169：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:57:35.91ID:csL4odIA0
>>158
オートミールめっちゃいいけどめっちゃまずいよな
161：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:56:32.12ID:tpzl5iSfr
4日も食わなかったらまっすぐ歩けなくなるやろ
というか錯乱するで
162：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:56:36.96ID:kwTe6fKR0
ダイエットなんてカロリーの足し算引き算で不足起こせばいいだけなのに
164：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:57:01.63ID:sXvjHtYk0
断食は1日とか半日にした方ええやろ
ちゃんと食べて間食しないでゆっくりダイエットしろ
167：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:57:30.07ID:DQwauyLG0
痩せるなら運動するしかないぞ
168：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:57:32.86ID:iq1o37+A0
当たり前に飲むジュースのカロリー高すぎんねんアホやあんなん
174：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:58:26.35ID:EU00nOOg0
30代で死ぬぞそのままやと
175：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:58:27.13ID:6HNN3Xlza
誤差
176：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:58:33.94ID:FAQZOm8qa
どうしても太りたいやつはジム行ってゴリゴリに鍛えてタンパク質意識しながら普通に飯食えば太れる
ワイは太ったことなかったけど30kg増やしたしもっと行けたけど抑えたわ
180：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:58:50.50ID:GyYo3kSTM
なんでいきなり痩せようと思ったん?
191：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:59:51.23ID:JHyQXyfa0
>>180
まあ色々や
お小遣い稼ぎ
想像に任せるで
182：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:58:57.65ID:45uU5yGv0
水飲むと太るぞ
水飲むのやめろ
187：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:59:18.73ID:VT1GTY/40
運動しろや
190：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 16:59:41.23ID:o/pU4Jwkd
ワイはダンベルウォーキングで減らしてるわ
楽でええで
194：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 17:00:00.44ID:yRmNJL2C0
水抜きは危険やで
195：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 17:00:02.49ID:Ng0ctyAap
8:16やれば、いやでも痩せるよ
205：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 17:00:52.55ID:xG6Sy1KU0
いや絶対なんか食ってるやろ
親が怒って食事2日くらい貰えんかった時3kg減ったで
207：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 17:01:05.09ID:umAcmUWUM
ワイはダイエット始めたで
101から96や
208：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 17:01:08.96ID:Yw+mgMM50
なぁ、寝起きランニングとか無理なんやが早朝HIITってどう?
216：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 17:01:53.94ID:cUdZTqpg0
デブは太ったまま餓死する
これ常識な
体内の脂肪を分解してエネルギーとして使うにはビタミン等の栄養素が必要
だからそもそも断食して内臓脂肪をエネルギーに変換して痩せると言う発想自体が間違い
ファスティングはあくまでもデトックスだし、酵素ジュースとか言うゴミではなく普通にビタミン類を摂取すればいいだけ
240：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 17:03:43.20ID:RjVHnzCn0
>>216
早い話が野菜と果物と少々の肉魚を採ってデンプンとアルコールを採るな、と
217：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 17:02:06.32ID:diLnrjLbH
そんだけやったら回復飯面倒くさそうやな
前1日断食したけど最初のうどんめっちゃ旨かったわ
225：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 17:02:30.82ID:JHyQXyfa0
>>217
ワイは味噌汁→サンドイッチや
218：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 17:02:07.08ID:N/p6zalYd
血やで
219：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 17:02:09.89ID:JHyQXyfa0
あんま効果ないし断食はやめときな
体の調子が良くなるも嘘
230：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 17:02:57.82ID:KCbDOdvfd
>>219
マジで好きなもの好きなだけ食えないやつってあわれやわ〜w
222：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 17:02:17.60ID:618kdGb00
99kg→73kgから78kgまでリバウンドしたわ
もうダイエットする気力が無いんですがそれは
233：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 17:03:02.08ID:1Z44fSv4r
>>222
わかるけど
食事制限メインやと絶対そうなるから
なんとか気力だすか運動するしかない
223：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 17:02:19.44ID:umAcmUWUM
信じられんと思うけど100キロ超えると歩くだけで足が痛くなるんや
237：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 17:03:26.65ID:JHyQXyfa0
>>223
股関節と膝がやばい
膝痛いときもしかしてついに一生の障害でたか!?とかビビるよな
242：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 17:04:03.36ID:xG6Sy1KU0
>>223
筋肉付けてないからやろ
なんともなかったで
224：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 17:02:28.89ID:acwcKhVhM
カロリーゼロとか
肝臓に脂肪行って脂肪肝になるだけやぞ
229：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 17:02:53.45ID:Yw+mgMM50
なぁ、筋トレのメニュー考えてや
ざっくり胸 腕 腹 足なんやがどの順番からやればええんや
243：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 17:04:08.37ID:FAQZOm8qa
>>229
ワイなら脚胸腕腹の順番やな
231：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 17:02:58.89ID:VPRg2NNsr
めっちゃ食ってそう
232：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 17:02:59.23ID:EwpHunvU0
断食wwww身体が中に貯めてた栄養使い切ってるだけで痩せたとかアホすぎて草
236：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 17:03:23.19ID:3k7PJ/EjF
冷蔵庫に接着剤付けとけ
238：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 17:03:30.24ID:8sgsA8y5a
人の身体ってよく出来てて
カロリーが入って来ないってなると
代謝落として痩せないようになるんだぞ
244：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 17:04:11.39ID:HWqG3xbf0
ワイダイエット2ヶ月で175cm123kg→105kgに落としたやでー
超弩級デブが超デブになっただけやけど楽しいわ
249：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 17:05:12.07ID:pCQ1iZgAa
>>244
何やったんや
その体重だと運動はキツいやろ
255：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 17:05:48.26ID:EU00nOOg0
>>244
その減りぐらいはリバウンドすぐするからそれで満足したらアカンでもう通常にもなるまでモチベ保つんや
245：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 17:04:35.38ID:JHyQXyfa0
もっと減るって話やったんやけどな
248：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 17:04:47.61ID:JHyQXyfa0
まあ水飲んでたのもあるが
252：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 17:05:36.82ID:xfjGRG8NM
代謝のために水だけは必要だろ
254：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 17:05:46.84ID:No6ypcmQ0
その程度落とすだけなら半身浴しながら水飲むだけでええな
264：なんJゴッドがお送りします2021/04/13(火) 17:06:32.56ID:0V3tmPZX0
>>254
痩せるんかそれ
痩せるというか水分抜けるんか
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1618299724/
