たいして変わらんくて草
2：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:37:27.76ID:lseLp8sNd
試
合
中
つっとるやろが
3：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:37:55.61ID:aCSUpgxR0
自覚症状がないんだよな
周りにはバレるぞ
6：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:38:26.71ID:beajZqrfa
>>3
重量も身体も変化なし
4：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:38:05.12ID:beajZqrfa
ちなプロテイン、BCAA、EAA、マルチビタミン、クレアチン、シトルリン、アルギニン全部やめた
5：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:38:13.65ID:ip+a1QKw0
今日から本気で減量するわおすすめメニュー教えてくれ
ちな一旦サラダチキン仕込んだあとはブロッコリーとネギとほうれん草買った
45：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:49:49.87ID:bzO+ACLcd
>>5
効果あるかもしれんけど絶対飽きるよ
7：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:38:55.95ID:beajZqrfa
普通に金の無駄で草
8：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:38:59.98ID:ip+a1QKw0
主食は蕎麦とそうめんでええか?オートミールは絶対死にたくなるから食べたくない
朝はグラノラ食う
9：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:39:18.14ID:beajZqrfa
今までで50万はサプリに使ってたわ
10：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:39:34.44ID:SRPaQzDw0
オートミールまずいんか?
12：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:40:45.90ID:ip+a1QKw0
>>10
調理法にもよるし美味しくもできるけど毎日は食べたくない
11：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:40:43.18ID:nT/aWsrCM
プロテインとクレアチンだけでええで
13：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:41:10.70ID:beajZqrfa
>>11
まあ実感できるのはそれくらいやろな
14：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:41:58.90ID:ip+a1QKw0
おすすめ1週間献立とかないんか?
15：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:42:18.19ID:xCxYt0h6M
EAAは必須や
18：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:42:52.74ID:beajZqrfa
>>15
なんで必須か説明してみ
16：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:42:30.12ID:beajZqrfa
これからはとるとしてもプロテイン、マルチビタミンだけにするわ
17：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:42:40.30ID:1iF16pwFa
なんでもかんでも飲みすぎやろ
19：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:43:00.00ID:aCSUpgxR0
ワイはプロテインとメガビタミンや
20：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:43:04.88ID:kl5CA1DTM
プロテイン飲むのやめたら体重が10キロ減ったわ
22：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:43:18.72ID:8wip41QY0
プレワークアウトとかあれって必要なの?
53：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:51:43.25ID:kl5CA1DTM
>>22
高いレベルでやるやつには必要
23：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:43:24.42ID:be6krbiz0
筋トレのサプリとかいう表現がバカっぽい
24：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:43:26.85ID:iAMXdyth0
まともなもんくっとらんからマルチビタミンは必要
27：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:44:11.69ID:ip+a1QKw0
>>24
野菜食うじゃあかんのか?
25：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:44:01.24ID:rd8VDGBo0
ついでに筋トレもやめれば楽になるぞ
26：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:44:05.67ID:i30nrSQoM
ワイは甘党やから米やパン食わんでも平気やからダイエットとは無縁や
毎日朝はハチミツかけたアイスクリーム 昼はお菓子たくさん 夜は鯖缶
31：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:45:40.34ID:EK8GKTXla
>>26
プーさんか?
28：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:44:27.47ID:ThT2/shzp
クレアチンはハゲる
29：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:45:01.67ID:TrbWCp3zM
サプリよりリアルフードや
30：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:45:15.45ID:lgHzaNp70
ワイも色々飲んでたけどマルチビタミンとプロテインだけになった
32：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:46:00.46ID:JKYvzrkP0
薬漬けやんこっわ…
33：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:46:30.54ID:eTCohahl0
プロテインは必須だろ
筋トレ関係なく生きていく上でな
35：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:47:11.24ID:beajZqrfa
>>33
食事で取れてればいらんけどな
34：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:46:54.27ID:beajZqrfa
ちなBIG3の重量も全く落ちてない
36：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:47:34.12ID:VNKaFgy2M
徐々に落ちるよ
37：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:47:35.94ID:zc3L3NgMa
食事取れんからプロテインが必要なんやで
38：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:47:50.35ID:bfhCoMhSM
プロテインとエビオスとマルチビタミンとGABAやわ
40：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:48:12.78ID:VILtJF+XM
マッチョがトレ中に飲んでるジュースみたいなのなんなん
43：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:48:45.68ID:RhIIB3bXd
>>40
プレワークアウト
44：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:49:05.99ID:beajZqrfa
>>40
EAAかBCAA
42：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:48:26.82ID:lRO7B1jG0
オートミール美味いやん
46：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:50:45.13ID:e2RhA6vZ0
クレアチン全然効かなかったんやが
49：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:51:25.02ID:beajZqrfa
>>46
クレアチンは効果体感できる
牛肉食いまくってる奴は体感しにくいで
47：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:51:07.97ID:hChIa5Pl0
プロテインてなに買ったらええんや?
50：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:51:25.79ID:e2RhA6vZ0
>>47
エクスプロージョン
54：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:51:55.58ID:eTCohahl0
>>47
海外製がええで
日本製はどいつもこいつも
味が薄くて粉っぽい
48：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:51:24.96ID:5T1AL49T0
やめてからどれくらいや?
51：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:51:27.08ID:YDc26/Fea
そもそもそんな即効性あるもん飲んでたら体おかしなるで
52：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:51:37.77ID:pSGzAvbt0
ハロフルオックス買ったンゴw
55：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:51:55.73ID:4jRdbcBbM
グルタミンだけはとっとけ
56：なんJゴッドがお送りします2021/03/16(火) 18:53:19.97ID:5T1AL49T0
筋トレなんて一週間くらいサボってもたいしてかわらんぞ
パンプとライティング次第で良くも悪くも見える
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1615887440/
