ワイ「ふん…6回で勘弁してやるか…」
なぜなのか
2：なんJゴッドがお送りします2020/08/31(月) 21:06:19.58ID:mPo2IDTq0
ショボ
3：なんJゴッドがお送りします2020/08/31(月) 21:06:25.07ID:/EimSKn20
ようやっとる
4：なんJゴッドがお送りします2020/08/31(月) 21:06:40.27ID:8O6Z+Gq4d
4日でハンガーかけになったわ
5：なんJゴッドがお送りします2020/08/31(月) 21:06:53.13ID:VMadpjJOd
5回できるだけですごい
6：なんJゴッドがお送りします2020/08/31(月) 21:07:14.71ID:kc5pZDcP0
今日はしんどいし明日でええやろ
7：なんJゴッドがお送りします2020/08/31(月) 21:07:20.83ID:21yQcNzA0
1ヶ月やれば10は固いやろ
8：なんJゴッドがお送りします2020/08/31(月) 21:07:24.73ID:yPJeeP/r0
一年後が楽しみや
10：なんJゴッドがお送りします2020/08/31(月) 21:07:44.52ID:DIm9MbRv0
進歩してるだけマシ
11：なんJゴッドがお送りします2020/08/31(月) 21:08:00.41ID:r+CeGmbA0
インターバルとって回数やれよ
12：なんJゴッドがお送りします2020/08/31(月) 21:08:48.88ID:536c93b/0
初日でそれはようやっとる
13：なんJゴッドがお送りします2020/08/31(月) 21:09:02.06ID:Oic/otewd
あれ裏技あるんだけど10キロ以上重りつけて懸垂した後外したら嘘みたいにスイスイ上がるぞ
17：なんJゴッドがお送りします2020/08/31(月) 21:09:41.28ID:3ZUtcw31r
>>13
そう感じるだけだけどな
14：なんJゴッドがお送りします2020/08/31(月) 21:09:24.51ID:F71KG/cF0
5回もできるなんてヒョロガリか?
16：なんJゴッドがお送りします2020/08/31(月) 21:09:29.52ID:M2TYdpto0
毎日やれるだけ偉い
18：なんJゴッドがお送りします2020/08/31(月) 21:10:00.25ID:qI2eQPCG0
ワイドきついよな
広背筋使えとか言われてもこの筋肉に力入れても上に上がらんで
19：なんJゴッドがお送りします2020/08/31(月) 21:10:12.18ID:q383pbgq0
クライマーワイ、指懸垂
20：なんJゴッドがお送りします2020/08/31(月) 21:10:41.86ID:6264i6cd0
回数が落ちていって肩上げるのが痛くなって止めた
なぜなのか
25：なんJゴッドがお送りします2020/08/31(月) 21:12:14.06ID:TBM6lyRY0
>>20
肩甲骨を寄せることを意識したらマシになる
YouTubeにフォーム説明してくれてるやつとかいるから見とき
29：なんJゴッドがお送りします2020/08/31(月) 21:13:13.87ID:ucBS7I9O0
>>20
正しいフォームを身につけろ
22：なんJゴッドがお送りします2020/08/31(月) 21:11:32.39ID:8UpTNAV/0
初日は1回しかできへんかったけど4ヶ月くらいで10回上がるようになったで
褒めてクレメンス
30：なんJゴッドがお送りします2020/08/31(月) 21:13:15.06ID:rnRaYBA20
>>22
凄いやん頑張ったな!
23：なんJゴッドがお送りします2020/08/31(月) 21:11:42.66ID:rnRaYBA20
そんなもんやろ
続けてるだけ凄い
24：なんJゴッドがお送りします2020/08/31(月) 21:11:54.10ID:kQ2nA6YB0
初日からおかしいやろ
26：なんJゴッドがお送りします2020/08/31(月) 21:12:29.80ID:ykqT6gni0
実際真面目にやると5回でも相当キツイよな
27：なんJゴッドがお送りします2020/08/31(月) 21:12:44.25ID:/rtCeIdW0
懸垂の回数は、そんなに回数のびひんて
体重ってのはかなり重たい重りやで
28：なんJゴッドがお送りします2020/08/31(月) 21:12:57.71ID:xpyJtVFJ0
洗濯物干しやぞ
31：なんJゴッドがお送りします2020/08/31(月) 21:13:19.33ID:p7RSrLe90
初日で5回できるの普通に凄い
32：なんJゴッドがお送りします2020/08/31(月) 21:13:21.33ID:/rtCeIdW0
そもそもフルレンジ5回できたら大したもんや
33：なんJゴッドがお送りします2020/08/31(月) 21:13:32.68ID:F109bQwY0
10回から
35：なんJゴッドがお送りします2020/08/31(月) 21:14:05.50ID:WGZubtGF0
上等やん
36：なんJゴッドがお送りします2020/08/31(月) 21:14:34.68ID:rnRaYBA20
懸垂ってどこまで上げればカウントしていいの?
37：なんJゴッドがお送りします2020/08/31(月) 21:14:54.71ID:qCBXAn7p0
公園で懸垂やっとるが2年掛けて0回から15回x3や
38：なんJゴッドがお送りします2020/08/31(月) 21:14:55.16ID:d5jjAgdQ0
家干し装置やぞ
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1598875523/
