整いたいんやけど10分サウナ、1分半水風呂で合ってるか?
全然気持ち良くならんし頭が冴えるとかもなくぼーっとするだけなんや
整うってなんや?
2：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 22:49:28.23ID:vNdhGHrpa
ちなみにサウナ→水風呂を三回は繰り返してる
3：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 22:49:32.32ID:maGkUaE90
林浴がない
4：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 22:49:58.92ID:vNdhGHrpa
ネプチューンの泰造が整うことについて話してたんやけどあんな感じにならへん
5：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 22:50:40.57ID:vNdhGHrpa
あ、外気浴もしてるで
サウナ10分、水風呂1分半、外気浴10分や
6：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 22:51:33.69ID:vNdhGHrpa
ワイがブラック企業で働いてるから疲れすぎて逆効果なだけか?
7：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 22:52:12.52ID:xn+Ba/iC0
適当なこと言っとるだけやで
ただの自己暗示や
8：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 22:52:39.06ID:vNdhGHrpa
>>7
まじかいな!信じてもう20回くらい行ったのに!
9：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 22:52:48.09ID:X5EEkyqLr
自律神経が整うってことやろ?
13：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 22:54:11.47ID:vNdhGHrpa
>>9
まあ、気分は良くなってる気はするけどな
もっとこう閃いた!って感じやと思ってたんや
10：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 22:53:18.04ID:8VI65yK+0
サウナの時間は人による
ワイは7分
15：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 22:54:44.40ID:vNdhGHrpa
>>10
その個人個人の時間はどうやって計るんや?
12：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 22:54:06.22ID:KVeN5n5Nr
ねづっちのです
14：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 22:54:40.48ID:0LKxcL9M0
セロトニンが出るだけ
16：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 22:55:44.99ID:vNdhGHrpa
>>14幸せ感のやつか
知らん間に出てるんかな
毎回ストレス溜めて クソが.. とか呟きながら入ってるわ
28：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 22:58:46.45ID:wYcItjrn0
>>14
いやそれすごいことですよ
17：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 22:55:55.03ID:0LKxcL9M0
体温調節するときはセロトニンでんねん
セロトニンは精神を落ち着かせる働きがあんねん
だからサウナで汗をかいたり水風呂で冷やすとセロトニンがガンガン出て気持ちよくなる
そんだけ
21：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 22:57:21.78ID:vNdhGHrpa
>>17
なるほど…セロトニンについて分かれただけでも助かるわありがとう
18：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 22:56:09.14ID:IWNPrSoZ0
サウナから出たり入ったり繰り返す奴ちょっと鬱陶しいわ
サウナ好きだけど、出たり入ったりを繰り返して気持ち良くなったことないで
最初に限界までサウナ入ってから水風呂でボーッとしてる時が一番気持ちいい
24：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 22:58:06.42ID:vNdhGHrpa
>>18
出たり入ったりする奴って大概友達と来てて話し声うるさいよな
19：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 22:56:18.99ID:xn+Ba/iC0
サウナとか温泉が好きならそれで整ったと思っとけばええやろ
時間とかは自分で試行錯誤してベストを探るしかない
20：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 22:57:20.91ID:+JyM7TK70
ぼーっとしてる感じが整う感覚やと思ってたわ
なんか全身が自然と暖かくなって全てが無になる感じ
27：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 22:58:45.86ID:vNdhGHrpa
>>20
それはあるで!ほな整ってたんかな
22：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 22:57:44.05ID:EnzxlySl0
なんかずっとやってたら慣れちゃって昔ほどのトリップ感無いわ
23：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 22:58:02.30ID:RXZjFCYK0
脳内麻薬であへあへしてるだけやで
魔境や
25：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 22:58:22.50ID:7ngZtgvKM
我慢して入ってるようだと苦しむだけやで
26：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 22:58:45.02ID:IUCpaWpB0
我慢すると気持ち良くなるやついるやろ?
あれに無理やり理由こじつけてるだけや
31：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 22:59:08.04ID:vNdhGHrpa
>>26
ほな整ってないやんか
29：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 22:58:51.92ID:jAUtEW330
ハローキティ サウナでググれ
37：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 23:00:45.79ID:vNdhGHrpa
>>29
なんか良さそうや!ありがとう
34：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 22:59:47.19ID:1WeuCn+nd
バスタオルバッサバサよ
35：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 23:00:07.90ID:ZlwyiTgT0
アッパー系じゃなくダウナー系やしなぁ
36：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 23:00:30.81ID:0LKxcL9M0
確かセロトニンのもとになるトリプトファンはタンパク質が元になってるならタンパク質取りまくったらええで
42：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 23:01:18.22ID:wYcItjrn0
>>36
チーズとかに多めに含まれてるで
38：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 23:00:51.16ID:0LKxcL9M0
たしか割合はひまわりの種がいっちゃん多かったはず
39：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 23:01:06.38ID:cjO3aBpo0
整うがどういう意味か分からんが
外気浴の時に乾いてきて体毛が浮き上がる感覚はすき
41：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 23:01:09.22ID:ZtcRi+Jv0
家の風呂でもできる?
限界まで熱い風呂はいってから水シャワー
47：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 23:02:15.64ID:wYcItjrn0
>>41
風呂やったら熱めに炊いて蒸し風呂や
49：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 23:02:40.32ID:0LKxcL9M0
>>41
できる
ようは汗かけばええんやし
43：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 23:01:30.47ID:ElcHwIre0
ぜってー低体温症でほげえええええええええええええええってなってる症状だよなあれ
46：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 23:02:15.60ID:hURDnhWm0
ランナーズハイみたいなもんちゃうか
53：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 23:03:04.03ID:wYcItjrn0
>>46
まぁせやな
48：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 23:02:22.31ID:XPhwXyPVa
サウナ好きやけど整うって表現はパッとせん
お前やぞタナカ
60：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 23:04:12.30ID:JUx8Shkh0
>>48
あんなアヘ顔には絶対ならんよな
51：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 23:02:55.02ID:pwB+8+Nk0
水風呂にずっと入って軽く意識遠のいて水と自分の境界があやふやになる感覚が一番好きやわ
サウナもそれの為に入る感じ
57：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 23:03:38.09ID:wYcItjrn0
>>51
流石にそこまでやるのは健康に悪いぞ
52：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 23:02:55.42ID:Pwelyo2p0
ただの臨死体験やぞ
56：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 23:03:31.17ID:NiHmnYeu0
ワイの感覚やと立ちくらみに近い
59：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 23:03:55.85ID:vNdhGHrpa
ただ刺青入ってる奴らはなんでそんなサウナってか銭湯に集まるんやろな
このご時世風呂ないわけないし
見せたいんかな
61：なんJゴッドがお送りします2020/08/20(木) 23:04:44.43ID:cjO3aBpo0
>>59
裸同士の方が親密になれるから中間意識を強固に出来るんやで
元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1597931330/
