わかる
2：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:DN5XQ2Cg0
セロリそのまま食べる
3：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:qFd8JAHh0
玉ねぎ、にんじん、キャベツ炒めて食うなり焼きそばに合わせるなりすればどうにでもなる
4：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:sAW7ju4E0
毎日袋ラーメン
5：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:2i3OfpOJ0
6：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:xoDlAGbq0
(カット野菜)
7：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:JHLzGY210
魚とか食べなくなりそうやな
8：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:CwxEf+8pd
無添加の野菜ジュース飲んどるけどあかんか?
10：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:ZfY3Lqbe0
>>8
野菜ジュースは
正直なんの意味もないよ
9：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:2GGcCBf+0
毎日鍋
11：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:ZRsMYkLi0
🐖🥬🐟🍄
バランスが大事よな
12：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:I5ot5R13M
鍋アンド鍋
13：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:ABGfNDgc0
栄養なんて考え出すと止まらんから最低限トマトだけ食うようにはしてる
脂質糖質控えるのはともかく他も考えるの無理やで
14：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:pFPRbZ980
野菜ジュースよりも牛乳のほうがええのか
15：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:ABGfNDgc0
>>14
健康面ならトマトジュースやろな
ワイはトマト食えるけどトマトジュースは無理やった
飲みにくいし続かんわ
29：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:5+4zWcbD0
>>14
カルシウムは不足しがちやからね
味にこだわらんなら鉄分とか葉酸とか入ってる奴飲めば一せきにや
16：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:zDuR9Myn0
カット野菜でも食べた方がいいってマジ?
17：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:kftDYRauM
まずいもん食わんようになったから
必然的に栄養のあるもんは食ってないことになるな
18：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:+V8IKE7y0
しばらく弁当生活してたら痔になって野菜だけは必ず食うようになったわ
19：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:XO3eoBaQ0
鍋多めに作って2日かけて食う繰り返しや
毎日自炊できる奴はすごい
20：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:L3Cws+IH0
昼夜社食やから結構まともな生活できてると思う
21：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:VtPfpGZr0
トマトジュース毎日飲んどる
便通良くなった気がする
22：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:wHvL23PK0
24：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:/pbf+EJza
>>22
マルチビタミン信じてる人?
27：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:gpumsAaf0
>>22
サプリ信仰は自分がするのは勝手やが人を巻き込むのはあかんて
23：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:QRzXmyNf0
レタスとブロッコリーしか食べてないわ野菜
25：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:ABGfNDgc0
お米食いすぎてもあかんけど一切とらんとほんまに元気なくなるわ
日頃嫌でも取るけど炭水化物って大事なんやなと思わされた
26：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:Mlqy3V0V0
バランスもだけど量用意するのが難しいわ体重が緩やかに減り続けとる
意外と調達がめんどい
28：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:fHt8Udyo0
もやしっていうほど買わないよな
白菜としめじばっかり食ってる
34：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:QRzXmyNf0
>>28
もやしは安いってだけでうまいもんではないからな
36：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:+V8IKE7y0
>>28
腐るの早すぎなんよ
保存に気使わんと翌日でもすでに味が落ちとるクソザコや
31：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:aIrxCT840
偏った食材しか食べなくなるよな
32：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:ABGfNDgc0
>>31
野菜数種類しか買ってねえわ
玉ねぎ便利すぎる
33：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:f9yg0cFs0
39：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:48pT5fQz0
35：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:Sgk9h8ZO0
納豆は食うようにしとるけど効いてるのかわからん
37：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:oZDSkqbA0
洗わなくていい野菜サラダばっか食ってるわ
41：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:5+4zWcbD0
古い言葉だけどま(豆、大豆)ご(ごま、種実)わ(ワカメ、海藻)や(野菜)さ(魚)し(椎茸、キノコ)い(芋)を意識的に摂取するのがええのはよく分かるけど面倒だから大豆製品と野菜だけは取り入れるようにしてるわ
42：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:48pT5fQz0
43：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:d8AMjkM60
卵食べときゃええんやろ?
44：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:CqAIT7//0
リンガーハット行ってるわ
45：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:ABGfNDgc0
自分で作るとサラダがクソ微妙なんだけどなんでお店のはあんなに美味しいんや?
生野菜は食材選びゲーなんか?
50：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:+V8IKE7y0
>>45
レタスなんかはぬるめの湯に数分浸してから冷水で洗う下処理すると変色防ぎつつシャキシャキなるで
51：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:H54CSO5t0
46：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:K4dxVTvGa
言うて実家にいた頃も大したもん食ってなかったと気付く
惣菜ばっかりや
47：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:CLtHuaUf0
49：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:XO3eoBaQ0
>>47
健康志向ならジュースはあかんやろ…
48：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:H54CSO5t0
ホテルシェフの袋カレー買ってきて毎食食ってた
52：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:eo2AALxd0
コンビニのカット野菜でどうにでもなるわ
カット野菜否定派はマジで嘘吐きやと思う
53：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:J4Uh4OEY0
納豆トマトは毎日食ってるからいけるやろ☺
54：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:n/EuUuLV0
鍋ポーション考えた人にノーベル賞あげたい
55：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:T4Tq/EFv0
カット野菜毎日食うようにするだけで全然ちゃうで
57：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:qg/9u+Wqa
カレー肉じゃがシチュー鍋のループワイ、死角無し😎
魚は外食や😤
63：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:qSHmk9PD0
野菜好きやけど切るのがめんどい😮💨
そのまま炒められるもやしと手で千切れる舞茸ばっか食っとるわ
64：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:+V8IKE7y0
ワイ米食わんからサラダ用の冷凍豆ミックス大容量のやつが主食みたいなもんやわ
ダイスカットしたきゅうりトマトアボカドと混ぜてドレッシングで和えたのすこ
65：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:oytEEYFeM
鍋しかくってないからしめじ白菜ネギもやしぐらいしか取れてないなぁ
あとトマトか
緑がなさすぎるからほうれん草とか食ったほうがいいのかな
69：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:ABGfNDgc0
>>65
ほうれん草ブロッコリーは冷凍のあるから試しにそれ使うとええで
お手軽や
66：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:dCGWSgu30
米は月10キロ食う
あとは適当なお惣菜とか地方特産の御飯の友を添えるだけ
68：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:EIYHgspsa
お前らスープだけは飲め
ワイは週2で野菜沢山ぶち込んだスープ作って朝飯必ず飲むぞ
身体も温まるし食欲収まるから糖質もカットや
72：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:QRzXmyNf0
>>68
味噌汁は週5くらいで飲んでるなゆうげはマジでうまい
70：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:qRuzgfg30
かぼちゃとか無理やり買ってみようかな
71：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:Oyk2BtVV0
今は日清の完全食あるからだいぶマシやろ
73：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:H54CSO5t0
朝はパンとインスタントのコーンポタージュばっかだわ
74：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:4s5SMyfm0
毎日みかん食ってるわ
ワイのビタミンはほぼみかん
75：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:Di3H0R3B0
野菜一日これ一本飲んでるから大丈夫や
76：なんJゴッドがお送りします2023/02/08(水) ID:OIKh+Abk0
タンパク質だけ取っとけばなんとかなる
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1675863524
