高血圧 ←塩がアウト
高コレステロール ←動物性食品がアウト
高尿酸 ←果物、魚、肉、乾物がアウト
高血糖 ←炭水化物、脂質がアウト
終わりだよこの体
2：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:xeh2r1nm0
尿酸値14とか出てるの強い
3：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:xeh2r1nm0
LDLコレステロール218超えてるのすごい
6：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:bOHTil5x0
大豆製品食っとけ
8：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:xeh2r1nm0
>>6
納豆は尿酸あかんのやろ?
7：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:9iLF3rUw0
好きなもん食えばいいじゃん
10：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:xeh2r1nm0
>>7
医者に10年後死ぬよ?って言われてる
9：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:IY9ioBlo0
尿酸値14で痛風発作出とらんの?
11：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:xeh2r1nm0
>>9
出てないのが不思議と言われた
即くすり飲めと言われた
65：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:skMEa2n90
>>9
14??
マジで
死ぬやん
12：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:NjHWyT/s0
酒だな
14：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:xeh2r1nm0
>>12
アルコールが高尿酸アウト
15：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:bOHTil5x0
炭水化物は抜くかもち麦混ぜて食べる
野菜と大豆製品食って生きていけ
タンパク質取るのに魚食えないのは痛いな
コレステロール下げるのにも有効やのに
16：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:IY9ioBlo0
まあこんにゃくとオートミールとプロテインやな、ビタミンとミネラルは錠剤や
20：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:xeh2r1nm0
>>16
粉のプロテインのむと尿酸値あがるんじゃ…
18：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:4+bxqDug0
麦飯や
まじでええで
ワイも食べてる
22：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:4+bxqDug0
それにキノコやね
25：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:xeh2r1nm0
>>22
きのこがいいと聞くけどきのこ料理って確実に醤油とか塩こしょうかけるのほんとつらい
23：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:bOHTil5x0
卵は食べ過ぎやなかったらええで
食品によるコレステロールの接種はあんま関係ないとか
間食とかがあかんらしい
30：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:xeh2r1nm0
>>23
卵一個食べていい?
塩もマヨネーズもかけられないのやばいけど
24：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:EHb9K67Z0
もう苦しんで死ぬの確定だから好きに生きなよ
27：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:BNUTQp2Na
とりあえず血糖下げて糖尿病治せ
他は何とでもなるから
42：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:xeh2r1nm0
>>27
順番にやらんと全部やばい
医者からは高尿酸とコレステロールの薬が先に出てあとは様子見っていわれてる
28：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:kZkoHFfkp
塩辛オススメ
29：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:tz9CHYrta
焼酎をぐびぐび飲めよ
32：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:kmAHQDwJ0
重湯飲んどけよ
34：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:Dfudwk8O0
さつまいも
ブロッコリー
エビオス錠
36：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:u6zZc1DZ0
年齢いくつなん?
50すぎてりゃガン無視して楽しめばええ
37：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:tz9CHYrta
まず焼酎を飲めよ
世界を忘れろよ
38：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:ZJx1Qy6x0
一回断食するか
39：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:Ras7Srrya
豆野菜
慣れる平気だし痩せるの楽しくなる
43：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:tz9CHYrta
ウォッカを飲めよ
44：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:Rj/PgLQna
薬飲んでるん?
51：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:tz9CHYrta
>>44
薬飲まずに酒を飲めよ
52：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:xeh2r1nm0
>>44
始めて飲むようになったわ
コレステロールと尿酸のやつ
45：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:kN7zvNKy0
カシューナッツとかはダメなんか
46：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:bOHTil5x0
塩分は絶対取ったらダメって理由ちゃうやろ?
控えめにすればええんや
47：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:tz9CHYrta
酒を飲めよ
49：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:Rj/PgLQna
結局内臓脂肪が全ての原因や
内臓脂肪を減らせ
50：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:ZJx1Qy6x0
しょっぱくて苦くて甘く手酸っぱい血液草生える
53：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:WX98RbQid
ワイも昨日医者にいつ心筋梗塞になってもおかしくないって言われたわ180 80だからワイよりデブなやついくらでもいると思うんやが
59：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:tz9CHYrta
>>53
それってまさか血圧か?
54：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:4+bxqDug0
タンパク質・キノコ・海藻類・野菜ばかりたべて
毎日有酸素運動してりゃ全部治る病気や
57：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:xeh2r1nm0
>>54
高血圧で激しい運動やめなさいと言われてる
56：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:by3xFG8u0
死ぬほど太ってるんか?体重いくらや
61：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:xeh2r1nm0
>>56
すまん打ち間違いや172-78
77：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:4+bxqDug0
原因はめちゃくちゃな食生活してたんか?
外食とか
81：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:xeh2r1nm0
>>77
家系ラーメンしかたべてない
79：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:oZ5McBWJ0
食う量減らせば余裕やろ
80：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:BV0uKFQY0
オートミール食えばええやん
87：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:DvQOA0jq0
わい一時期肝臓の数値ヤバくなったから酒を二日に一度にしたらだいぶ良くなったで
その代わり最近血圧が下90超えるようになってきたわ
多分塩取りすぎなんやな
89：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:IY9ioBlo0
ほとんど筋肉ないんやろな、ワイ180の90やが体脂肪15%くらいの健康体やで
91：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:o4EK1cg30
プロテインパウダー
92：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:heNJE/led
ここまできたのになんで生きようとすんの?
自分の体に正直になろうや🤗
100：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:oZ5McBWJ0
どうせ血圧高いの睡眠時無呼吸症候群やろ
101：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:xeh2r1nm0
>>100
いびきには自信ある
102：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:J8L1GVRx0
豆腐しか食べれなそう
104：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:lK6CaTXEa
ようわからんけど透析予備軍か
ラーメン食べ歩きしてSNSにアップしてそう
110：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:xeh2r1nm0
>>104
#スタバなう
109：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:wvZHdWkr0
もやし
113：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:ixJ2q2dv0
わかめ
115：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:tz9CHYrta
諦める数値ではなさそうやで
速歩きからやったらええ
117：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:wXwWQMBB0
塩分がダメならレモン汁使うとええぞ
119：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:j9HExE220
ナッツはいける
120：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:IY9ioBlo0
人生で食える美味いものの総量って決まっとるからな、早いうちにいっぱい食えばあとは残りかすで耐えるか死ぬだけや
121：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:BV0uKFQY0
本気で変わる気ならワカメ粉末出汁にオートミール、卵、ワカメ、キャベツ、ごぼう、長ネギ入れた雑炊を毎食食え
食物繊維を多めに取っとけば少量でも満腹感味わいやすいし低GIの物食っときゃある程度抑えられるだろ
あとラジオとか音楽聴きながら毎日2キロからでも良いからウォーキングしろ
122：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:7ZDwjThT0
うちの親父なんてインシュリン打ちながら好きなもの食うてるぞ
125：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:Mls4gL410
尿酸値14で発作なしは草
ググったら映画監督が同じような状態なってて草
128：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:bOHTil5x0
132：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:BV0uKFQY0
>>128
塩分入ってない素焼きアーモンドな
噛む回数増えるから空腹ごまかすのにええよな
129：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:MliPPj0uM
独身なら別にいつ死んでもいいやん
131：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:zK6MmA0v0
133：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:SOoY5unCM
因みに俺は毎日通勤で1.2~1.8万歩あるくけど血圧下がることなかった
やっぱり自炊による野菜食が一番効果ある
なお肉は鶏むねは煮物に入れてた
134：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:lzbsLizza
>>133
何キロあるいてるんや
135：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:o4EK1cg30
>>133
何時間歩いてんだそれ…
138：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:kh3Qx8Rw0
コーラジュース辞めるのは一番簡単やし効果すぐ出る
140：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:VUu2sbCz0
中性脂肪41なのに
LDLが138もある
これは体質なんか?
ちな血液の赤血球の割合も多い
143：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:2BbFTcRfa
12000歩なら10kmくらい
146：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:VUu2sbCz0
底辺労働者の弱者男性だから
仕事上1万5000歩は最低でも歩く
147：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:SOoY5unCM
まあ勤務先もまあまあ館内歩くけどねえ
そんなに社内では歩いてないはず
149：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:SOoY5unCM
でも高血圧で長期間いるのはまずいから結局塩分少なめな煮物野菜食が一番だな
155：なんJゴッドがお送りします2023/01/21(土) ID:MSQDB4q60
ルイボスティーやな
元スレ：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1674257532
