ボディビルダー「毎日鶏胸肉と卵とブロッコリー！味？そんなのはなし！」

胸肉ってそんな不味いの?

>>7
安いし茹でて食ってみればいいで
パサパサしてて旨味が明らかに無いのがどんな味音痴でも一発でわかるレベル
一手間加えて肉に保水してから調理すれば結構うまくなるけど

>>7
調理次第やろ
基本パサパサでタンパクな味

筋肉のせいで衣服も限定されたりスーツもオーダーメイドしなきゃいけない
筋肉の為に好きな物飲食できない
そうして出来上がった筋肉は実用的ではない単なる見せ筋
アホらしい

>>10
実用的な筋肉って何?w

ワイも筋トレ初めての3ヶ月やけど意外と味なしでも慣れるで
逆に久々にご褒美でドーナツとかとんかつとかくったら味こすぎて食えんかった

>>16
わかる
米の味も強く感じるンゴね

>>16
コーヒーでそれ起きたわ

太るからと思ってブラックしばらく飲んでたらブラックが美味くなった訳じゃ無いんやけど砂糖入りが甘すぎてウェッてなるようになった

胸肉味はまあ許せる範囲やけどとにかく喉越しが悪いわ
茹でるとパサパサ、揚げると硬い、炒めるとすぐ焦げる
嚥下するたび喉に引っかかる
病気のときは食えへんな

>>19
九州きて鶏むねのたたき食ってみ
世界が変わる

>>19
焦げるのは単に下手クソだろ

>>19
オクラのネバネバで流し込むんや

人生で食を犠牲にモテもしない筋肉つける奴らってなんなんやろな

>>24
それは価値観の違いやろ
ボディビルダーは食を犠牲にしてるって感覚ないと思うわ
リアル生活犠牲にしてずっとゲームやってるやつだってそれが幸せなんやし

調味料にそんなカロリーあるか?

>>30
水分を溜め込む

普通の食事しながら鍛える訳にはいかないの?
沼とかいう炊飯器いっぱいの汚物食べたりするんやろ

>>32
上目指せば目指すほどストイックになるのはどこの業界でも一緒やろ
絵だって上は写真みたいなものをかけるデッサン力まで手に入れないと気がすまないやつだったているし

>>32
むしろ増量期はエグいぐらい食わなあかんで
それこそ水泳選手みたいにカロリー取らなトップ選手は痩せていく

>>32
あれはうまくないから普通のオートミールでいい

>>32
美味しく食べてるぞ
酒のつまみまである

何食ってもええけどジム通ってる奴がコンビニ弁当食ってるのはおかしいと思うわ

>>37
何にもおかしくない
プロでもない限りは暴飲暴食した上でしっかり筋トレするのが筋肥大のコツや

うまいもの食ってデブになるより
タンパク質でマッチョになるほうがええやろ

>>44
うまいもの食ってマッチョになればええやん

そんな人生楽しいんかな
それで身体壊したりするんやろ?

>>46
清水体壊したってYouTubeで言ってたね

金持ってるビルダーはバラエティに富んだ食事するやろ

>>55
例えば?

ジム行くのと家で腕立て腹筋するのって
筋肉付ける効率メチャ変わるん?
あとプロテインの有無もどんだけ

違ってくるのか知りたいわ

>>57
知ってもヤラないなら同じこと

>>57
バランスよくやらないと
タンパク質も日本人の普通の食生活でも少ないくらいやろ

>>57
腕立て腹筋みたいな自重トレは読んで字のごとく自分の体重以上の負荷をかけられない
自重トレで筋肉痛にならんようになったらジム行けばいい
プロテインは筋肉作る為の栄養やから適度に取れば筋肥大の助けになる
プロテイン飲まんでも必要量のタンパク質を取れるなら飲む必要はない

きんにくんって野球だと独立レベルの雑魚やぞ
トップビルダーは好きな飯食ってる

>>62
きんにくんみたいに露出が多くないビルダーなら独立レベルでも好きなもん食ってるよ
あとメジャー級でも大会前に食事制限は当然ある

>>62
じゃあお前は?

きんにくんの体重75kgないらしくてビビったわ

>>66
相当絞っとるんやななかやま

太りたいから筋トレしながらウェイトゲイナー飲んでたら1ヶ月で7kg増えたんやけどさすがに飲みすぎ?

>>71
ウェイトゲイナーじゃなくてホエイプロテインとおにぎりのセットの方がいい
ウェイトゲイナーは中身が砂糖

ワイジ、パサパサ胸肉が嫌で片栗粉をまぶして焼いていたものの
片栗粉のカロリーの高さに気づき死亡
もう(安さしかメリット)ないじゃん・・・

>>76
胸肉にまぶすとしてだいたい一食50kcalくらいでしょ?
そのぶん動いたらええやん

>>76
糖質はそんなに気にするな

フィジークの大会出てる人と焼き肉行った時にエグいくらい食ってたわ
5000円済みそうな店で一人で2万くらいいってた

>>78
しかもそれ君の奢りやったからか

この前の水ダウでマッチョが握力測定してたけど普通のやつにも負けててなんかガッカリしたわ

>>91
ボディビルダーはパワー出す筋肉付けてないからそんなもんよ

ワイ腕立てすらまともにできんのやが

>>97
まずは膝をついてからやな

>>97
ワイも1ヶ月前までガチで腕立て出来なかったで
懸垂も出来ないのに懸垂バー買って絶望してたわ

>>97
俺も同じだったわ
一月くらいで元に戻ったわ

腕立てと腹筋だけやっとるんやが背筋とかもやった方がええの?

>>113
腕立てでも補助的につくからええよ

実際飯なんか口に入りゃなんでもいいだろ
時間の無駄だ

>>129
そこまで突き詰めてるのになんGはやるんだ

鶏むね肉を常温にして
塩かけておいて
沸騰したお湯に10秒茹でて
蓋して火を止めて26分したら
速攻とりだして
スライスして焼肉のタレかけて

食ってみめちゃくちゃしっとりしてて
美味いで
時間大事

>>145
これコピペなん?焼肉タレて😅

ジム歴半年くらいやが重量増やすよりもちゃんと狙った筋肉に効かせられるかのほうが
重要やないかと思ってきたんやが、基本ちゃんと出来るようになってから重量増やすみたいな
これでええんよな
周りよりかなり軽い重量になるけども

>>146
ウェイトリフターなのか?
ボディービルダーなのか?
どっちなんだい?

>>146
ほんまわかる
初心者こそパーソナルの意味わかったわ
効いてる効いてないでフォーム合ってるか分かるようになるまで時間めっちゃかかるよなあ

>>146
きちんとBIG3をやり込むのがええで

>>146
結局はより重い重量で効かせる事ができないと肥大しない

調味料使わないはエアプやろ
大会数日前でもないなら普通に使うわ

>>154
浮腫むって理由で塩分カットする人おるけど木澤とか味付けしっかり派で日本2位までなれてるしあんま関係なさそうw

栄養、筋肥大、コスパ考えるとこいつら食っときゃ間違いないからなあ
あとは増量か減量かで炭水化物調整するだけだし

>>155
金あるやつは鶏の胸肉じゃなく牛肉の赤身食ってるけどな

食の楽しみを味わえないってすごく辛いだろ
衣食住という人間の三大欲求の一つやぞ

>>182
衣食住は3大欲求じゃないだろ

>>182
毎日好きなもん食うより普段節制してチートデイやったほうが幸福度高いかもしれんしな

>>182
ただのマッチョならともかくコンテストビルダーとかは表彰されるのが目的だからある程度犠牲はしゃーない

健康的な筋トレは大歓迎だけどね
実際ボディービルダーって免疫力落ちて風邪引きやすいらしいなサプリの限界やろな

>>188
人間の免疫って脂肪にある程度関係あるらしい
だから脂肪をギリギリまでなくすボディービルダーは病気にかかりやすい

大前提として「鶏胸肉は美味しくない」ってことを否定せんでほしいよな

>>193
きちんと味付けして調理すれば美味しいやろ

>>193
バカ発見

>>193
たまに食うと旨いとは思う、毎日食ってりゃどんな旨いものでも飽きるは飽きるわ

水ダウでビルダーに握力測定させたらみんな50いかんかったけど流石にあれはネタやろ?

>>201
握力って筋力の寄与が少ないんやで
ほぼ才能
全然握力ない一流スポーツ選手も結構いるし

>>201
握力使う種目がほぼないからなw
ストラップやパワーグリップ使うし

>>201
筋肥大はまた別物ちゃうかな

ボディービルダーって餓死せんのやろうか
普通の人より運動しているんやしカロリー足りない気がするんやけど

>>220
低血糖で亡くなった伝説の日本人ビルダーがおる

握力って鍛えたら強くなるんか?
ワイの握力60なんだけど鍛えれば100kgいけるかな?

>>227
握力は時間かかるみたいね
つきにくいけど落ちにくい

なんでササミにしないの

>>230
高いし栄養面でもコスト面でも胸肉が優れてる

171cmやがマッチョになったら見栄えどうなんやろ
「かなしいとき」の絵みたいにならんか不安や

>>239
ボディビルダーみたいな体には相当頑張らないとなれんから気にしなくてええで